czasu

też muszę tak pomrozić, oszczęsność czasu i kasy

[...] tak było, to wtedy byłbym trochę w czarnej dupie... najgorsze, że ciężko to jednocześnie stwierdzić , łazić znowu po lekarzach, wydawać kupę $ i marnować jeszcze więcej czasu na to by ktoś mi zrobił usg, rezonans czy cokolwiek innego , a potem sie okazuje ,ze dwoch bardzo dobrej klasy (masa pozytywnych opinii w necie itp) ortopedów nawet na [...]

[...] w poniedzialek i na pewno multum roboty z materiałami z zawodów wiec tez poranny trening odpada, chyba ze gdzies na miejscu przed powrotem do domu ...także nie chce marnować czasu Po ostatnim tygodniu spadek w pasie przystopował ale nadal cos okolo -0.7cm (chcialoby sie zaokraglic do 1.0 cm :P ) zleciało, waga również -1.0 kg ale tutaj bylo [...]

[...] wrzucę resztę posiłków, bo na pewno będzie ciekawie. Przygotuje też sobie michę na wyjazd w najbliższy weekend do Mysłowic, żeby potem znowu się nie tłumczyć, że nie było czasu, że jedzenie na trasie, blablabla %-) Prawdopodobnie poleci mielony filtet z indyka + jakieś dodatki, wezmę ze sobą do hotelu rice cookera i będzie w czym podgrzać, na [...]

06.04.2017 cd Dzisiaj LC trochę węgli mniej niż powinienem ,ale dzisiaj sporo czasu poza domem po południu i tak naprawdę jeden posiłek mi wypadł , podratowałem się odzywka /SFD/2017/4/6/95bc87088b484e86a20d101e8a946714.jpg /SFD/2017/4/6/d17e0841ac3c4dc59fadf8e8ef71c00a.jpg /SFD/2017/4/6/5dbeca6599c4441d95545b1e233c0c95.jpg [...]

Dzieki za jak zwykle swietna relacje i foty! Jest jest z tym pieprzenia, wiem bo sam mam kanal na yt o podrozach na moto i porzadne wrzucenie i opisanie filmiku zajmuje czasu, to miniaturka, to ustawienia itp...jeszcze jak maszynowo wrzucasz parenascie naraz. A gdzie montaz, segregacja... Fajne foto z Marianem, silka u niego kozak, za niedlugo [...]

[...] w butelkach, wychodzą podobnie cenowo? Data ważnosci mniej wiecej ile? jak ktos sie orientuje to rzućcie info, czas trochę 'wzbogacić' dietę o białka bo nie wyrzucam żółtek , a jednak będę mogl robic troche czesciej omlety z samych bialek + np. 1 cale jajo i wrzucać w dni treningowe jak nie mam pomyslu lub czasu na jakies inne , mięsne posilki

[...] Suchar 8-) /SFD/2017/4/15/1e611782bf274cd79facc524e4acba98.jpg Dzisiaj na pewno sobie coś podjem wieczorkiem, na razie zbieram się poświęcić jaja %) Od 21 dzisiejszego czasu startują Play Offy w NBA ! Zapraszam do swojego tematu o NBA , gdzie będę o nich pisał na bieżąco [...]

[...] -12 cm w pasie przy około -4kg masy ciala przez ostatnie miesiące, zapewne byłoby jeszcze lepiej gdyby nie ta kontuzja /SFD/2017/5/7/f7b3894170954cedb324bd50d59310e9.jpg Pozostaje to jakoś utrzymywać aby się nie spaść do czasu ,aż w końcu bede miał zielone swiatlo to dzwigania. Muskli nigdy dużo nie było więc i tak nie ma za bardzo co spadać \-)

[...] w życiu mam diametralnie inne niż myśli o treningu :) ale nie chcę się też totalnie zapuścić i staram się coś tam poruszać, kiedy tylko mogę. Ostatnie 2 tygodnie to mniej czasu na własne przyjemności ale co jakiś czas udało się wyskoczyć na jakieś cardio/rower. Nawet wczoraj byłem pierwszy raz od bardzo dawna w terenie trochę potruchtać , [...]

Z dziećmi to tak już jest - że jak się chce być na 100% ojcem to trzeba poświęcić sporo czasu. Ale to w sumie bardzo przyjemne. Trenować też się przy okazji da. Może nie jest tak lekko, ale to kwestia przyzwyczajenia i pewnych kompromisów.

Dlaczego wrzucilo mi tylko 1/20 postu? Nie mam w tej chwili czasu żeby pisać jeszcze raz... Chodziło o BPC 157. Powiem tak... Zamawiaj już dziś bo to naprawdę działa. Pozdrawiam Zmieniony przez - Frendzel13 w dniu 2017-05-30 10:16:15

[...] dzień w dzień na plazy do góry brzuchem , ale co kto lubi. Chętnie bym gdzieś poleciał w ciepłe kraje na tydzień, ale to raczej opcja gdzieś za rok jak mały trochę podrośnie :-) Na razie trzeba ostro pracować i uczyć się życia na nowo :-) Plany wakacyjne to zapewne połowa września, moze do tego czasu już nawet bede coś trenował na siłowni %-)

[...] po treningach. W maju było dość sporo aktywności , a z treningów siłowych to parę razy machnąłem coś delikatnie na czwórki, trochę mocniej dwójki i tyłek. Jeszcze tydzien w stabilizatorze, może do tego czasu dojdzie to bpc wtedy rozpocznę kurację od 2x250mcg dziennie i zobaczymy co dalej.. /SFD/2017/5/31/82f358174ff04051a7150c5b26423c9d.jpg

[...] kiedyś się tam chyba udało ale było to tak dawno temu, ze już nie pamiętam ;) Zobacze czy uda sie do tego wrócić, jakoś za około miesiąc przyjdzie czas testu o ile ,do tego czasu wytrzymam %) Jutro wizyta u fizjo , jestem ciekaw co powie @-) Mi się niestety od 2 dni wydaje,ze znowu mocniej czuje ten nadgarstek :/ Zostalo już tylko 5 dni do 3 [...]

[...] wyjechac gdzies w bieszczady , odciac sie od świata %-) wczesniej jestem caly czas na miejscu poza 2 weekendami (GP Binkowski i Władek ale tez jade tam w tym roku na minimum czasu czyli sobota przyjazd do Redy,gdzie mam nocleg, w niedziele po zawodach zawijam do domu), w tym roku wszystko minimalnie ,czas spedzony z synkiem jest dla mnie [...]

[...] to bpc daje znac :-? Ciekawe, zobaczymy jak bedzie jutro po przebudzeniu. Przez te negatywne odczucia odpuściłem ten trening biegania z 3x na 2x w tygodniu ,zeby miec wiecej czasu na odpoczynek. Dlatego ostatnio dość sporo u mnie dni 'off' , nie było też dawno żadnej wizyty na siłowni i przyatakowania trochę nóg jakimiś maszynami chociaż, nie mam [...]

[...] boli (chrząstka trójkątna) :-? dzieki od wczoraj wieczora ból nagle powrócił, obstawiam ze przez tego powerballa, ale dziś pisałem z fizjo i powiedział, że trzeba dac czasu trochę i min 2 tyg pociągnąć te ćwiczenia z użyciem oporu ..jedno wiem na pewno ,wk***ienie moje sięga powoli zenitu Poszedłem po pracy pobiegać , rekord w tym roku [...]

[...] ogólnie za słodyczami...no może poza ptasim mleczkiem waniliowym wedla, to mogę jeść bez limitu 8-) Żarełko dzisiaj + na śniadanie nalesniki z serem i polewą czekoladową oraz dżemem i bitą śmietaną - były tak pyszne, ze nie starczyło czasu na foto ;) http://i.imgur.com/WCZI29n.jpg http://i.imgur.com/RR40ci1.jpg http://i.imgur.com/Cs28Xnl.jpg

[...] z 3-4 dni (najszybciej pobiegam raczej w niedzielę) ponieważ w końcu udało się postawić pijawki na kolanka. Zabieg planowany od dawna, ale przekładany ciągle z braku czasu etc. Zdjęcia pod szamką ,aby kogoś wrażliwego nie poruszyło (darowałem sobie wrzucanie zdjęć po tym jak już się robale najadły bo wtedy jest czerwono %-) ) Rozważam [...]