czasu

Więc tak jak w temacie... od pewnego czasu ćwicze FBW(1 MIESIĄC), które trwa 2,5 h - 2h ćwicze 3 razy w tygodniu, szczerze mówiąc męczy mnie to troche, bo w te dni co nie mam FBW po prostu ćwicze boks... i mam takie pytanko.... CZY NIE PRZESADZIŁEM ???

Czesc. mam takie pytanie. czy ja musze sie odblokowac po 5 omenach i 100tab methandienone? jesli tak to co mam brac na odblokowanie? ile czasu mam odczekac po koksie zeby zaczac to brac i jak to zazywac? z góry dzieki za odpowiedz.

Siema, od jakiegoś czasu chciałem dotrzeć to tej techniki i nie wiedziałem jak to sie nazywa. Znalazłem takie coś na YT: http://www.youtube.com/watch?v=fBjin8zNUWc chodzi o moment 0:40.

Witam Jak wyżej czy to będzie dobre połączenie ? Mutant jako dodatek , bardzo często zdarza mi się nie zjeść śniadania lub obiadu /z braku czasu. Dodać do tego jakieś witaminy ? Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Chyba ze doradzicie mi zamiast Mutanta coś innego, jestem otwarty na wszelkie sugestie :)

Witam Zamierzam trenowac treningiem fst-7 mam juz troche stażu za soba, dieta oczywiście jest od niedawna na 100%,z regeneracja tez jest dobrze do tego teraz dojdą suple typu (bcaa,glutamina) I teraz mam pytanie ile czasu powinien trwac trening fst-7 z tego co słyszałem to 5 tygoni bo podobno łatwo sie przetrenować. Prosze o odpowiedzi ;)

Witam. Ćwicze juz od jakiegos czasu ( ale z przerwami) . Ćwiczylem 2 miechy bez supli a od tygodnia jestem na dietce + kreatyna i moze dodam jeszce HMB. Cchialbym uzyskac troche masy miesniowej a jednoczesnie wyrzezbic klatke bo troche tlusczyku mi na niej zostało. co mam zrobic zeby to osiagnac...

Schudłam niedawno trochę kg, i mimo tego ze cwiczylam podczas diety to mam strasznie galaretowate ciało, szczególnie uda sie trzęsą i brzuch. Obecnie cwicze 30 minut siłowo co drugi dzień, czy to wydtarczy zeby ujędrnic cialo? Ile czasu moze potrwać, az calkiem dojdzie do porządku, miesiąc wystarczy?

Witam Od jakiegos czasu biegam i jezdze na rowerze, noi oczywiscie lekka dieta. Chciałbym rozpacząc prace ze spalaczem dla szybszego efektu. I teraz pytanie czy połączenie Chromu i thermo speed extreme bedzie bezpieczne i czy nie bedą te dwa suplementy na siebie nie korzystnie działać. Z góry dziekuje za rady.

Witam od pewnego czasu mam przyjemność stosować jack3da (4 dni ) Po przyjmowaniu 1 miarki szczerze Nie widze zadnych różnic miedzy Treningiem z i bez specyfiku Teraz moje pytanie czy stosowanie go po jedzeniu bedzie tak efektywne jak na pusty żołądek czy jak to jest ? Pierwszy raz uzywam takiej substancji dlatego wole sie upewnic

w zwiazku z tym ze mam malo czasu mam zamiar robic fbw z 2 seriami na male i 3 na duze partie . i teraz pytanie , na barki robic 2 takie same cwiczenia ( np wyciskanie ) czy moze 2 rozne ( wyciskanie + wznosy bokiem ) ? co do bicepsa i tricepsa mam podobne pytanie ... czyli 2 rozne czy jedno ?

Witam mam problem z klatka piersiowa a mianowicie cwicze juz kawalek czasu i w miare duzo mi sie przytyli jak na moje mozliwosci a klatka zamiast mi sie wycwiczyc i ladnie wygladac to bardziej mi sie obrosla tluszczem i nie jest taka napieta wiecie o co chodzi co robic zeby bardziej ja ujedrnic??

Witam. Chciałbym dostać jakąś dietę ,która pomogła by mi złapać trochę ciała , nogi mam dobre , głównie chodzi mi o ręce i klate . Chwilowo nie ćwiczę ,ale mam zamiar wrócić do treningów . Chciałbym przytyć jakieś 12-15 kg , wiem ,że to wymaga czasu ,ale kiedyś trzeba zacząć .

Witam,tak jak w temacie zamierzam zrobić jakąś małą rzeźbę.Mam 14lat wzrost 184 72kg.Kiedyś już bawiłem się w brzuszki itp,lecz nie miałem na to czasu.Posiadam hantelki do 20kg.Chciałbym jakieś porady od czego zacząć. Głównie chciałbym brzuch,klata,oraz ramiona.Z góry dzięki :)

Przez długi okres czasu nosiłam paznokcie hybrydowe. Na jednym kciuku z boku, przy skórce sczerniały mi paznokieć. Zmiana jest niewielka. Manicurzystka pobrała mi zeskrobiny i wysłała do analizy. Wyhodowano grzyby drozdżopodobne Candida Species. Byłam u dermatologa ale straciłam jedynie czas i ponad 400 Zl. Zaordynowane leczenie nie przyniosło [...]

Witam, często jestem zmuszony no picia napoi proteinowych np typu skyr poniewaz nie mam czasu na uzuplenienie bialka w innej formie. Jestem uczulony na laktoze i ogólnie mam drażliwe jelito tzn w skrócie mowiac po wielu posilkach goni mnie na kibel. Czy więc bialko z takiego skyra mi sie przyswoi, jeżeli niedługo po wypicu go ide na dwojke .??????

Cześć , moim celem jest przybranie na masie , mam zakupione pare odżywek które biorę już od jakiegoś czasu , dietę także mam ułożoną , i staram sie ją wypełniać ... a tu efektów żadnych , poradzcie co zrobić ?? :/

Moje pytanie dotycze Diety Tluszczowej, a w zasadzie tego czy mozna bedac w trakcie cyklu keratynowego rozpoczynac DT czy lepiej wstrzymac sie do konca cyklu i dopiero wtedy zaczynac DT ? /jesli temat byl poruszany to przepraszam i przyznaje sie ze nie mialem czasu szukac w archiwm/ .../Mr.ToWoT\...

Wysłałem jakis czas temu smsm i nadal nieoptrzymałem odpowiedzi :/ ile czasu tzreba czekac ??

witam. od pewnego czasu podczas wysilku odczowam skurcze brzucha a moj penis kurczy sie i robi sie twardy.lekarz rodzinny stwierdzil ze to od zoladka i wykluczyl przepukline ale jakos nie mam do niego zaufania gdyz moim zdaniem ma to zwiazek z miesniami.prosze o pomoc

Witam. Moim problemem jest biały nalot na języku i nudności, czuję czasem lekki ucisk tak jakby żołądka. Otrzymałam tabletki na grzybicę. Dodam że mam zdiagnozowaną tężyczkę i jestem badana pod kontem niedoczynności przytarczyc. Od jakiegoś czasu biorę beta bloker na obniżenie pulsu i ciśnienia. Co mi może dolegać?