czasu

jeżdziło się i po 35km w jedną strone na trening jak trzeba było :P bardziej kwestia czasowa o której sie to skonczy i ile bedzie czasu

Z airfryera to na prawde wszytsko wychodzi mega. Ja mam od ponad roku i od tego czasu nie jadlem ani ryby ani żadnego miesa przyzadzonego w inny sposób;)

Z airfryera to na prawde wszytsko wychodzi mega. Ja mam od ponad roku i od tego czasu nie jadlem ani ryby ani żadnego miesa przyzadzonego w inny sposób;) Ja jakoś mało używam bo mięso robię na 2 nawet 3 dni z góry a tam tyle nie wchodzi xD ale dziś ta ligawa wyszła super :) jak na chude mięso to mega dobra i nie gumowa ~~~~~~~ Dziś wpadły barki i [...]

No ta frytkownica fajna sprawa. Sam uzywam juz od dluzszego czasu ale robie tam tylko ziemniaki w roznej postaci. Zona probowala steka ale ja jednak wole z patelni :-))

[...] bo w sumie szkoda było zamulac Ale było dość późno, jeszcze psiarnia była akurat i musieliśmy poczekać aż odaja3bo nas nie chcieli wpuścić... Przez co zostało już mało czasu i w Efekcie końcowym zrobiłem tylko łapy a plecow nie chciałem zaczynać byle zorbic byle jak dlatego zrobię jutro same plecy. A siłownia była do 22. A w poniedziałek [...]

Wolę udawać, że zwykłe przeziębienie, niż robić jakieś testy i izolować się tyle czasu w domu ;-D

[...] dnt, raport do szefa podesłałem to zobaczymy co tam zadecyduje powoli dochodzę do wniosku że u mnie szybie cuty sie nie sprawdzają(co prawda pierwszy raz robiony taki szybki, ale ot chyba nie dla mnie) pewno już i bym redu zaczął ale to też nie ma większego sensu bo i po co i strata czasu wiec myśle ze jeszcze z4 tyg masy i potem coś przytnę

[...] całości zawsze ale jak wyciągnę to nożyczkami kroje na drobno wtedy nigdy gumowata nie jest:p No mało nie jest ale Apetyt bardzo dobry, trawienie tak samo, nawet od jakiegoś czasu całkiem enzmy odstawiłem(ale leliej nie zapeszać) a mimo to wzjg ciągle się odzywa. Gorzej może i nie ma ale jak to się mówi hvjowo ale stabilnie xD byle nie było [...]

[...] ale nie ma się co dziwić no to moja pora wstawania a nie nie pora spania. Więc kolejne parę dni będę to oczuwal pewno odczuwał te zarwana nockę Nadrobię wpsiki bo ostatnio czasu brakowało W piątek były Pelcy Plecy ciezko Y raise trap 3s 12p Ściganie jednorącz Rączki góry wyciągu 4x15 Wioslowanie hantla 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie [...]

No to akurat prawda że na plusie jak na mnie już jestem spory kawałek czasu więc czas powoli myśleć o redu. Ale ogólnie to jestem dobry zbiornik retencyjny %-) ale taki mój urok ;d

Dawno nie pisałem ale czasu mało :D weekend zleciał pod znakiem zapraszania gosći i jeszcze daleko do konca a ze tylko weekedny pasują to trzeba nadrabiać, ja w tyg teraz w sklepie od 11 do 19 z rana trening więc nawet nie ma kiedy treningi wznowilem od soboty. w sobote trening spoko w niedziele też ale potem jakies kiepskie samopoczucie, [...]

[...] byle z dupy zawodów czy nie zmieniają dat jak w elite no i prawda taka, że nawet w takim h**owym momencie jak obecnie bym całkiem odpuścił to obawiam się że w perspektywnie czasu było by to jeszcze gorsze...tak to robię ile mogę w danym momencie(obecnie pewno 80-90% tego co gdy jak jest normalnie :D ale są też dni zwątpienia nie ma co ukrywać :D [...]

Gdyby nie rosyebane samopoczucie przez flaki raczej totalnie bym tego nie odczuł;) ale wiaodmo Wesle tu nie ma nic do tego bo mogło by nie być wesela a flaki by też się mogły odezwać. A tak to do tej pory do ogarnięcia spokojnie tyle że mniej czasu :d ale idzie to zaplanować logistycznie ;d

Ale dobra żyje jak żyłem i tu się nic nie zmieniło %-) Myślę że od sierpnia już też będę miał tak że będzie więcej czasu bo będę po weselu (aalbo będzie jeszcze gorzej xD) to wrócę do regularnych wpisek ;) Dziś dnt więc poszło pozowanie i Cardio na czczo Zdj wysłałem do Adama ale myślę że jeszcze trzeba mocniej to żarcie przyciąć i parę tyg [...]

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-) Może na jakoś plaże zdarzę dociąć(bo zawodów nie planuje) a jeszcze czasu jest xD o ile bedzie jakiś wyjazd bo do września to hvj wie co się podzieje jak 4 fala nadciąga %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-29 18:50:11

Pewnie dużo zależy od etapu redu i czasu na deficycie, jak z wrażliwością itp ;) No ale tez nie od dziś wiadomo ze każde przygotowania są inne :)

[...] czyli swoją żona i Karolina z Grześkiem. Jak dobrze kojarzę to robili push a Dawid pull ;d będą też urywki na nagrywce i rozmowy. Po całym treningu który i tak nie mało czasu zajął. Ale wiadomo jak to jest na takich zjazdach ;) poszliśmy do mnie na skelp i tam też pewno dobre 2h posiedzileismy. Ogólnie dzień na plus ;) Adam w mega formie, [...]

[...] bo chyba czasy robienia "szerokości pleców" na wiosłowaniach sztangą/półśztangą/tbarem z oparciem etc już dawno się skończyli :D. Chociaż nie ukrywam, że ja przez większośc czasu treningu na siłowni w początkowych latach (czytaj pewnie początkowe 6 lat haha) jak myślałem plecy to myślałem tylko najszerszy grzbietu więc co nie robiłęm to [...]

[...] większy. Nie lubię planować bo często mi to potem się pierdyoli ale chyba gdzieś tam sobie zarysuje plan działania na jesień 2022 czy tam późne lato jak coś będzie:) Rok czasu więc byle zdrowie pozolwilo to może uda się coś poprawić. Ale to jeszcze z wodzem obgadam. Fokus się wkręcił xD Od wczoraj lekka podbitka wegli w dt, dnt i reffed [...]

Dobra robota Mario z ustawką, brakowało tego, ja tam mam nadzieje, że kolejną uda się zrobić wcześniej niż za dwa lata i że będę miał więcej czasu…