[...] ale jak proces nauki się nie zmieni, to za 30 lat świat uzna, że Polacy rozpętali drugą wojnę światową. A co do mojej służby - z nazwiskami noszonymi przez byłych ministrów i prokuratorów niestety nie udało się wygrać. Niema tego złego co by na dobre nie wyszło, więcej czasu na treningi i spięcie dupy! Za miesiąc w planach pierwsze 42km biegiem.
[...] A co do mojej służby - z nazwiskami noszonymi przez byłych ministrów i prokuratorów niestety nie udało się wygrać. Niema tego złego co by na dobre nie wyszło, więcej czasu na treningi i spięcie dupy! Za miesiąc w planach pierwsze 42km biegiem. Już nawet w prasie zachodniej można czasem natknąć się na "Polskie obozy zagłady" a nawet sam [...]
[...] A co do mojej służby - z nazwiskami noszonymi przez byłych ministrów i prokuratorów niestety nie udało się wygrać. Niema tego złego co by na dobre nie wyszło, więcej czasu na treningi i spięcie dupy! Za miesiąc w planach pierwsze 42km biegiem. Już nawet w prasie zachodniej można czasem natknąć się na "Polskie obozy zagłady" a nawet sam [...]
[...] obuwiem. Najprawdopodobniej odstraszy cię to że to sama skóra i licha podeszwa, ale jak założy sie grubą skarpetę, zmoczy się buta (nie za mocno) i będzie się chodzić do czasu aż buty nie wyschną, będzie ok. Do tego dobrze buty impregnujemy i są 100 razy lepsze niż wszystkie inne (poza jeszcze lepszymi ale topornymi BW) jakieś "super [...]
[...] dziur to i tak wciąż wg mnie najwygodniejsze buty w jakich kiedykolwiek chodziłem. Co do plecaka to opis wrzucę dopiero za parę dni, teraz mam tyle na głowie, że nie mam czasu na porządnie do tego usiąść. Zrobię sobie chociaż spacer z zapakowanym plecakiem i psem na dystansie 10km to opiszę wrażenia. Ale po pierwszym 'macaniu' itd. to efekt [...]
[...] (trzeba mieć telefon/gpsa etc. aby takie endomondo sobie puścić) ograniczam się do pulsometru firmu Beurer model PM25. Myślę, że jedna z lepszych alternatyw do kontrolowania swoich ćwiczeń pod kątem pulsu i czasu. A koszty w granicach rozsądku - 100zł z przesyłką + 24ms-ce gwarancji. A dokumentacja - tradycyjnie, długopis i notatnik :)
[...] takie endomondo sobie puścić) ograniczam się do pulsometru firmu Beurer model PM25. Myślę, że jedna z lepszych alternatyw do kontrolowania swoich ćwiczeń pod kątem pulsu i czasu. A koszty w granicach rozsądku - 100zł z przesyłką + 24ms-ce gwarancji. A dokumentacja - tradycyjnie, długopis i notatnik :) no i w lesie tylko taka metoda nam zostanie [...]
[...] lesie z dużymi amplitudami terenu na trasie. Myślicie, że to dobry pomysł? Pytanie głównie z obawy na kolana. Chociaż nic im nie dolega, to wolałbym aby tak pozostało. Jutro tylko lekki trening CrossFitowy i długie posiedzenie w kawiarni z laptopem i tworzenie nowego planu treningowego :) Wakacje, dużo wolnego czasu, trzeba to dobrze spożytkować.
[...] Po ściągnięciu bardzo mocno ramion i chęci szybkiego zrzucenia plecaka następuje walka... czy uda Ci się szybko dosięgnąć klamry, a jak już to zrobisz to ile czasu zajmie Ci wciśnięcie jej i zrzuceniu jednego ramienia. Nie wiem dlaczego nie potraktowano tego tematu jak w plecakach NFMu, gdzie jednym pociągnięciem łatwo dostępnego [...]
[...] przyda to dobrze ;) Co do jednośladu - Honda VT700 85r. Wcześniej też myślałem, że bez siłowni nie da się ćwiczyć etc. Ale rok temu dowiedziałem SW i Kalistenice i od tego czasu wiem, że nie trzeba wydawać kasy na sprzęt czy też na karnet na siłownię aby ćwiczyć. Wystarczyć ruszyć mózgownicą i można naprawdę zaj**iste efekty osiągnąć. Jestem [...]
[...] dziwne uczucie.Korkowe fajnie zdały test ręce dobrze przylegały to samo do pianki.Pianka dodatkowo chłonie dość mocno pot , nie wiem jak ze schnięciem bo nie miałem na tyle czasu by to sprawdzić , w pon kupuje kijki z uchwytem piankowym porobię fotki i jak dobrze wszystko sie ułoży idem z Ćisownicy do Ustronia na Czantorie , przetestuje od razu [...]
No dokladnie, wystarczy troche checi i czasu i mozna cos ciekawego i praktycznego zdzialac... Uchwyty zrobilem z plastikowej rurki o srednicy 25mm( lezala u taty w garazu) jest mocna wiec ja wykorzystalem. Zostaly jeszcze owiniete tasma izolacyjna. Zdjecie zostalo wykonane przed szyciem, kolorowa tasma zaznaczylem miejsca w ktorych zostaly [...]
Miałem na myśli studia wojskowe. Zastanawiałem się która szkoła oficerska lepiej utoruje drogę do Formozy. AMW czy WSOWL. Na jakie stanowiska oficerskie i po jakich kierunkach. Rzeczywiście najlepeiej zapytać podczas dni szkolnych, ale do tego jeszcze trochę czasu.
[...] panowie jakie jest wasze zdanie na ten temat lub co byście wybrali będąc np w mojej sytuacjii ( 2kl technikum ) czy tracić czy nie "tracić" oczywiście w cudzysłowu czasu na studia wojskowe tylko prosto zgłaszali się na selekcje do jednostki (pisze zgłaszali bo uważam że do 2 lat powinno takie coś być ) .I co Pan panie marku o tym [...]
[...] w-f'u ,przyszedł do mnie z zapytaniem co zrobić żeby schudnąć? Więc mu mówię: 1.dieta, 2. ruch, 3.ewentualnie suple jako uzupełnienie diety i treningu. On mi mówi,że nie ma czasu rano przed służbą chodzić/truchtać bo by musiał wstać o 6 rano a to za wcześnie,ale kupił sobie magnez.(?WTF) Kolejnego dnia wieczorem widzę go pod blokiem na [...]
Pracowite ale w pracy, na treningi kompletnie nie mam teraz czasu... Przyklad - poniedzialek od 14 do 22, wtorek od 4:45 do 18 i tak prawie codziennie... Ale w listopadzie sie zwalniam i wracam Jedynie w domu pompki, podciagania, brzuszki i z 2,3 razy w tygodniu basen ale to na tyle jak na razie Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-08-27 13:42:55
Pracowite ale w pracy, na treningi kompletnie nie mam teraz czasu... Przyklad - poniedzialek od 14 do 22, wtorek od 4:45 do 18 i tak prawie codziennie... Ale w listopadzie sie zwalniam i wracam Jedynie w domu pompki, podciagania, brzuszki i z 2,3 razy w tygodniu basen ale to na tyle jak na razie Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-08-27 13:42:55 [...]
Na rozgrzewke nie mam zawsze czasu a jesli juz to po prostu wymachy, sklony itp by rozgrzac caly cialo bo w robocie jednak caly dzien nosze takze... A trening to przewaznie zrobie z +- 50 podciagniec, pompek, dipow i brzuch (zwyklych, na drazku i z walkiem)
Na rozgrzewke nie mam zawsze czasu a jesli juz to po prostu wymachy, sklony itp by rozgrzac caly cialo bo w robocie jednak caly dzien nosze takze... A trening to przewaznie zrobie z +- 50 podciagniec, pompek, dipow i brzuch (zwyklych, na drazku i z walkiem) i to właśnie cechuje prawdziwego :) "na razie" sportowca, ze wszędzie w każdych warunkach [...]
