SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pisała Agata, starałyśmy się ci cos tam doradzic, zgodnie z wlasnym przekonaniem, od poczatku jak tu jestes. Ty robisz troche to co doradzamy ale wiekszosc po swojemu. Od czasu przybycia tu bez przerwy sie odchudzasz, trzeba przyznac, ze opanowals to do prefekcji, ale nigdy nie jestes zadowolona. Właściwie ciezko wyczuc czego chcesz, bo ty [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 22:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Gotowana i surowa zakazane Oj...trzeci/czwarty dzień z rzędu aero, po godzinie tętno średnio ~80% HRmax i no muszę przyznać, że mam zakwasy. Oczywiście trasy z górkami etc...jeśli tylko czuję że mogę od czasu do czasu jadę na stojąco. rado wczoraj pisałam o kawie przed, to z rozpędu bo mam kofeinę Kaizena (max zawartość ). Kawy już nie piję.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 08:51:01 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpisać. Grupę mieliśmy 4 osobową: 1 dziewczyna i 3 chłopaków. Było super!!! Zajęcia były w każdy piątek, po 25minut. Tak!! tylko 25 minut. Sama nie wierzyłam, że tak mało czasu może dać taki efekt. Jest naprawde swietnie. Na czas wakacij basen jest zamknięty, ale rusza od wrzesnia i juz pan trener zas zapisał na liste . No widzisz właśnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 22:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeszcze w biurze, ale już powoli zbieram się do domku i o 13 wyjazd do Wawki, potem Helsinki i Bangkok. Jutro o 11 rano polskiego czasu będę na miejscu Niestety na wypiskę z poniedziałkowej i wtorkowej siłki braknie czasu. Dzisiaj był BASEN Pozdrawiam i Duszyczkom życzę powodzenia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 11:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi. Oby trafił w przyczynę...mmmoże... Edit: rado miło, miło... Kolejny dzień Szybkiego Billa....a jutro mam spotkanie z Turkiem Przez to, że te dni są takie crazy nie mam czasu na myślenie o śnie...a zazwyczaj to wygląda tak: wracam do domku, jem, mam ok. 60min czasu i na siłkę..ale z tych 60min ok. 15-20 wykorzystuję na drzemę... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 19:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja od pewnego czasu optuje tylko za masazami, wiec rozumiesz, rada jest tylko jedna:). Przydalby sie, oj...No ale 6-go list. do kraju na inspekcje jade. Jakos moje miesnie musza dotrzymac do tego czasu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 09:10:43 Liczba szacunów: 0
  • bo redukcje krotka chce zrobic. Bicu wiesz co. Zawsze bylem takim malutkim ekto ale jak przytylem bylo fajnie ale do czasu. Od czasu wakacji wiadomo brak diety i trening w mniejszych ilosciach - jednym slowem masakra. Schudlem 2 kg urslem 2 cm wiec de facto 4 kg straty miesni a co najgorsze na samarze sie tluszcz pojawil f***! wiec przytylem w [...]

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 20:36:59 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inaczej nie da rady bo na uczelni nie dam rady nic innego zjeść;/ /jesli jogurt to naturalny. Jogurt to nie posilek. Poza nim musisz cos zabrac,zwlaszza,ze na uczelni troche czasu sie spedza.Bywa, ze prawie caly dzien. Zabierz jedzenie w pojemniku albo kanapki z razowca z kawalkiem miesa,duza iloscia warzyw, moze tez byc shake, do tego mozesz [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 22:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajnie a jakby rozpuscic troszke czeoklady, i do tego owsiane? ciekawe jak by smakowało oczywiscie od czasu do czasu bo pewnie ostro muli po tym

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 20:06:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Słownik Języka Polskiego Szczęście, Wędrówka, t. 3, Warszawa 1981. III. Dzieła sztuki i reprodukcje filmowe: 1. Rodin A., Orfeusz i Eurydyka , 1893, 2. Wells S., Wehikuł czasu , USA 2002. 3. Wędrowiec , autor nieznany. IV. Materiały pomocnicze: 1. Płyta CD z prezentacja multimedialna 2. Kartka z cytatami (której i tak nie miałem :P) V. [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 16:30:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] większa Pompe na treningu i Pobudzenie. Po Cyklu wszystko zostało, tylko pompa mięśniowa na treningu nie była już taka jak na x pumpie, ...... HotBlood - Potrzbuje chiwli czasu na zebranie materiałów, postaram się to jutro wrzucić z uwagi że nie pracuje przy PC nie moge się tym teraz zająć. Co do dokładnej ilośći konwertowania kreatyny do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2009-10-21 12:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu. Jak czuję się na siłach to ładowania nie robię aby całkowicie wypłukać się z gliko i potem dopiero ładować węgle Jednak mogę sobie pozwolić za to na odstępstwa od czasu do czasu - zjeść coś dobrego, czasem nawet słodkiego i nadal jestem na minusie a co to za cukry to mnie wali bo do gliko i tak przejdzie Apropo, ile glikogenu ma [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 13930 Data: 2009-10-08 21:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Burpee mogą robic i kobiety i mężczyzni bez wprowadzania osobnych wersji . A co do czasu wykonywania burpee wrzucił bym jeszcze "krzesełko" przy ścianie ( też nie ma potrzeby na osobne wersje i tyle ile wytrzyma się w tej pozycji tyle ma się dla siebie czasu na wykonywanie burpee.(jak ktoś chce szybkie burpee to sie nie męczy przy ścianie, jak [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-02 19:45:41 Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    A tak wogóle Vice to czemu zrezygnowałeś z Aplodana??? Przeciez praktycznie byłeś na niego zdecydowany... Wpadnij do mnie od czasu do czasu.

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 10:31:08 Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    co tam u Ciebie Vice daj też od czasu do czasu głos :**

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 20:05:01 Liczba szacunów: 0
  • Marihuana ...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] A tak na serio, zaraz dostanie mi się od ćpunów, żuli etc. Ale uważam (ale to tylko moje zdanie), że o ile nie jest się zawodowcem to od czasu do czasu wszystko jest dla ludzi. I myślę, że nawet jak się "przyćpie" od czasu do czasu będzie miało to mniej negatywne skutki anieżeli regularne "3 piwka" ;)

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 20:25:18 Liczba szacunów: 0
  • ejjj, ale jakas slodka radosc od czasu do czasu sie w zyciu nalezy! :-) chociazby taka jak wlasnie fasolowo-bananowo oszukanczo-slodka babeczka :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 09:56:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] skoro na buzi, to na ciałku pewnie też, a dodatkowo utwierdziły mnie w tym wczorajsze zakupy... %-) (my baby to jednak próżne jesteśmy :-D) bardzo ładnie, że grzecznie odpoczywasz! każdemu się od czasu do czasu należy :-) ja planuje pójść na siłownie dopiero w środę... (odgórne zalecenie mojej Drugiej Połowy :-) ), a też już tęsknie okropnie...

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 09:03:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi i motywację mam na 100%, zresztą wsiąknęłam już na dobre w forum i ani w głowie mi głupoty ;-) nieśmiało tylko modlę się do Matki Boskiej Redukcyjnej by mi pozwolono od czasu do czasu zjeść truskawki, bo sezon się zbliża na jagodowe @@-) i bejkon%-) wszystko oddam tylko nie bejkon%-) a tak btw. to miło jest zobaczyć swoje imię na forum, tak [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 12:08:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dzień 24 z 30 ścisłego reżimu zbliżam się do finiszu tych 4tyg i muszę przyznać, że obecny rozkład bardzo mi pasuje- gdyby tylko można było więcej mięska i śmietanę od czasu do czasu plus garść truskawek po treningu to nic nie brakowałoby mi do szczęścia;-) Micha: 1. Omlet z kiełbasą domową + awokado,brokuł 2. Kalafior, masło 3. Wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-04 22:33:58 Liczba szacunów: 0