SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • [...] >>fred<< cieszę się ,że będziesz zaglądał ; to Twój wpis w poprzednim wątku był w pewnym sensie dla mnie punktem zwrotnym – nie ma jak rozsądny głos znikąd ….. ; odnośnie czasu redukcji ; niewykluczone , że będzie tak jak piszesz , ale stawiam wszystko na jedną kartę (nie ma to tamto ;-) ) i spróbuję wyrobić się w krótszym , założonym , [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-21 21:55:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] trening lżejszy. Treningi poniedziałkowy i piątkowy są przeprowadzane na maxa. Efekt ? Nastąpiła zdecydowana poprawa efektywności każdego treningu. Wprawdzie jeszcze za mało czasu minęło aby wysnuć konkretne wnioski odnośnie tego jak obecna strategia przełoży się na wyniki , ale widzę , że organizm jest zdecydowanie zadowolony z ulgowego [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 20:35:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] trening lżejszy. Treningi poniedziałkowy i piątkowy są przeprowadzane na maxa. Efekt ? Nastąpiła zdecydowana poprawa efektywności każdego treningu. Wprawdzie jeszcze za mało czasu minęło aby wysnuć konkretne wnioski odnośnie tego jak obecna strategia przełoży się na wyniki , ale widzę , że organizm jest zdecydowanie zadowolony z ulgowego treningu [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 11:59:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] kreatynowego) dalszych przyrostów obwodów. Ale i tak efekt jest ZAJE....ISTY......... Każdy mięsień i każda żyła są widoczne. Przepraszam że nie pokazuję zdjęć . Nie mam czasu ich zrobić, siedzę już na walizach - wylatuję za parę godzin na 2 tygodniowe wakacje – bez aerobów , bez siłowni i ….... niestety.......... z wyżerką all inclusive [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 23:56:20 Liczba szacunów: 0
  • Archibald ! Powiem Ci ,że dużo czasu mi to zajęło ,ale zacząłem powoli przekonywać sie do tych Twoich analiz dopiętych na ostatni guzik. Nawet troche mi sie to udzieliło. Co do wypowiedzi Freda to tak to mniej wiecej wygląda jak napisał. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-21 09:32:10

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 09:28:13 Liczba szacunów: 0
  • ......Moim zdaniem ( ćwiczę trochę dłużej) przy obecnej wadze odważniej bym wchodził w masę i z mniejszym naciskiem na aeroby.. będziesz miał wiosną sporo czasu na rzeźbę, Matis ; Teoretycznie masz absolutną rację ale ,jak zapewne zauważyłeś, pracę nad swoim ciałem próbuję traktować nieco doświadczalnie ...... Ponieważ nie jestem w pełni [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 11:16:10 Liczba szacunów: 0
  • przeglądnąłem cały dziennik, bardzo ładnie to wszystko opisujesz będę śledził teraz na bieżąco pytanie mam odnośnie kreatyny - czy jak tak patrzysz z perspektywy czasu to warto było w to wchodzić czy raczej nie ja jeszcze nie jestem na takim etapie żeby próbować lecieć na krecie (może kiedyś), ale tyle się na słyszałem o tym różnych opowieści że [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 11:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za chwilowe zaniedbania w prowadzeniu tygodnika ; niebawem uzupełnię go ; cierpię chwilowo na permanentny brak czasu Pozdrawiam i proszę o cierpliwość

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 18:18:47 Liczba szacunów: 0
  • TAK JAK MYŚLAŁEM ARCHI WYMIEKŁ,BO MAŁO CZASU HE HE ,TAK ZAWSZE CIENKIE BOLKI SIE TLUMACZĄ

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 22:35:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] NW. Jak to się mówi : " sprawa się rypła". Od sierpnia mam nadzieję reaktywować moją tytułową walkę o wysportowaną sylwetkę ; niestety nadrobienie zaległości i powrót choćby do formy z kwietnia 2013 zajmie mi , jak mniemam , sporo czasu ... :-( ... a tak dobrze żarło ..... Pozdrawiam. Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-07-04 22:31:58

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-04 22:30:25 Liczba szacunów: 0
  • niestety nadrobienie zaległości i powrót choćby do formy z kwietnia 2013 zajmie mi , jak mniemam , sporo czasu ... :-( ... a tak dobrze żarło ..... Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-07-04 22:31:58 no szkoda ,szkoda ,a wystarczyło ze 2 razy w tygodniu jakis skromny fbw na 2/3 mozliwosci robic ,najgorsze jest całkowite zaprzestanie [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 15:13:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]

    Odpowiedzi: 4048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-09 06:55:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://img819.imageshack.us/img819/1778/tdnj.jpg http://img46.imageshack.us/img46/2427/4wgv.jpg Bez pleców. Za tydzień zaczyna się prior na plecy - więc daje im trochę czasu na relax przed rzeźnią. .....fotki progresu - mam nadzieje że widać zmiany: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 17:07:00 Liczba szacunów: 0
  • ja odnoszę wrażenie że kolegę podlało ale że się liczył z tym na masówce to walcz dalej!zdjęcia lepiej w dłuższym odstępie czasu pokazywać i porównywać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 19:50:49 Liczba szacunów: 0
  • ja bym dał sobie jeszcze czasu to nie wyścig,i potem coś ew kombinował

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 22:20:37 Liczba szacunów: 0
  • może jakiś filmik z treningów?:D filmów na 99% nie będzie a-chodzę na siłownię sam b-chodzę w czasie szczytu c-nie mam czasu tez juz pisałem o tym - jeśli technikę mam złą filmami jej nie poprawię jeśli technika jest zła musi być ktoś i mi pokazać/poprawić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 09:57:57 Liczba szacunów: 0
  • i elegancko i tak trzymaj. Teraz troszkę mam mniej czasu przez co mniej siedzę na forum. Z takiej troszkę dalszej perpektywy dopiero widać co znaczy "forum".

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 20:57:40 Liczba szacunów: 0
  • kojarze,kojarze - ale zbytnio nie mam czasu na siedzenie na YT co do diety,to po prostu czytam rożne podejścia/propozycja,wprowadzam w życie,obserwuje i wyciągam wnioski w każdym bądź razie nie ma 'betonu' jestem otwarty na wszystko byle by nie było monotonii tak jak piszesz,bez 'spuszczania' po zjedzeniu lodów czy batonika .....bo w gruncie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 10:12:06 Liczba szacunów: 0
  • dlatego początkujący muszą zrozumieć , że znaczenie ma jakiś okres czasu a nie tylko jeden dzień, siłownia i wszystko co z nią związane ma być naszą radością a nie męką .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 15:47:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale jest jeszcze znośnie Wiele osób myślało że taką dietą uleję się na maksa i taki będzie finał. TAK - fatu trochę przyszło,taki mam typ budowy,taki był krótki okres czasu i taki wzrost wagi że tego fatu nie dało się uniknąć [choc 4cm w pasie na 13kg wagi to nie jest źle, choć ile z tego to prostowniki? .......ale mniejsza o to - niech [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 14:50:30 Liczba szacunów: 0