czasu

trenuję od dłuższego czasu lecz zaszłam w ciążę. nie chce przerywać ćwiczeń, na co powinnam teraz zwracać większą uwagę? jakich ćwiczeń unikać?

Hej. Wiem, iż temat może wydawać się śmieszny;) ale mam pytanie. Ile czasu należy gotować jajko, aby wyszło na miękko? U mnie zazwyczaj się ścina lub jest zbyt wodniste.

Dzień dobry mam na imię Weronika, i mam cieżka nadwagę, już od pewnego czasu szukam sposobu, na to, aby schudnąć 20 kg, w jak najkrótszym czasie, lecz nie moge nic znaleźć. Dla tego prosze o szybką odpowiedź.

Siema, w związku że są wakacje jest wiecej czasu na cwiczenia więc moje pytanie brzmi: Czy mozna ćwiczyć codziennie tylko różne partie mięśni?

Witam wiem że pytanie conajmniej dziwne bo każdy ma inny organizm, ale tak szacunkowo jestem w stanie zejść z 23% bf na 12 % w 10 tygodni ? Z odpowiednia dieta i aerobami 4 razy w tygodniu czy raczej potrzeba więcej czasu ?

Siema za 5 miesięcy w marcu mam b.ważne zawody (MP)w boksie.Jest to dużo czasu i chciałbym już zacząć się do nich przygotowywać jak to wszystko więc rozplanować?

Ile czasu moze byc w butelce przegotowana woda? I ile razy mozna wykorzystac plastikową butelke do tego celu. Moze troche glupie pytanie ale czasem kiedy dlugo stoi zakrecona, zaczyna smierdziec

Witam, chciałbym się dowiedzieć w jakim odstępie czasu (po treningu) muszę spożyć szejka (woda, banan). Mogę od razu po treningu czy np. odczekać 20-30 min?

Witajcie. Jakie polecacie maści przeciwdziałające rozstępom, które sprawdziliście i jesteście z nich zadowoleni? Swego czasu słyszałem że lioton 1000 jest najlepszy.

Witam. Mam pytanie czy kreatynę mozna łączyć z odżywką białkową . Jeżeli nie to co pierwsze po treningu wypić - białko czy kreatynę i w jakich odstępach czasu . Dzięki i Pozdrawiam

Witam, mam pytanie. Od pewnego czasu chce przytyć, udało mi się w niewielkim stopniu (prawie 2kg) a pytanie brzmi jak ćwiczenia i jak ćwiczyć podczas masowania? Z góry dzięki ;D

Siema od jakiegoś czasu nap*****lam sztangielkami w uchwycie młotkowym i mam pytanie czy jest to skuteczne ćwiczenie na bicka bo jakoś je polubiłem i nie ma treningu zebym go nie robil ...?

Witam.Doradźcie mi co mam jeść na diecie masowej,gdy nie mogę zaplanować posiłków co 3 godziny,ponieważ nie mam na to czasu. Wstaję o 6 rano i wracam do domu ok.16.co mógłbym jeść w ciągu tych 10 godzin ?

Co to moze oznacza jesli boli mnie w zgieciu prawej nogi, a wlasciwie strasznie mnie rwie? od dluzszego czasu skarze sie na problemy z kregoslupem a z rana czestow ymiotuje krwia. prosze o najszybsza odpowiedz.

mam pytanko cwicze od jakiegos czasu i zastanawiam sie nad cyklem z animal pump+animal pak+animal cuts moze ktos cos ???

Prosiłbym o odblokowanie konta micbar15 Trochę czasu już minęło

nie mogę znaleźć swoich dzienników ,na stronie pojawia się błąd 404.Ktoś coś wie .jeszcze niedawno było od jakiegoś czasu nie mam podglądu do obserwowanych tematów

jak to działa a czym to polega na co to idzie ile to kosztuje czy dostane to w polsce jak tak to gdzie jak to sie bierze ile czasu jakie sa skutki uboczne jakie jest to sterzenie ile po tym mozna przytyc ile przybra sily

chcialem sie dowiedziec na co to jest dokladnie. czy nie ma jakis skutkuw ubocznych i czy dobrze myslalem ze to jest na mase czy zachwalacie ta odzywke czy jest poprostu dobra. jak dlugo trzeba ja brac i ile czasu najlepiej ja brac

Mam takie pyt. jak nalepiej zwiększyć masę- trenuje od jakiegoś czasu, rzeźba w porządku, jednak poprosstu brak masy. Jakie suple zakupić, czekam na propozycję.