Dalej bez wpiski, bo nadal nie znalazłem, ani chwili czasu(za 30min jadę do pracy %-) ), co prawda próbowałem jeszcze wczoraj przed snem się za to zabrać, ale dzienniki przeszły jakąś aktualizację, w której ciężko mi się połapać, nie mogłem znaleźć podstawowych produktów żywieniowych itd. więc dałem sobie spokój, w weekend postaram się to [...]
[...] izometrycznego. Rozciaganie izometrzyczne moze okazac sie zbyt wyczerpujacym dla miesni, jezeli jest wykonywane dwa razy dziennie. musimy zapewnic sobie wystarczajaco duzo czasu na odpoczynek i regeneracje miedzy cwiczniami. Ten zestaw cwiczen trwa ok 30 minut w przypadku poczatkujacych i od dziesiecu do pietnastu miniut w przypadku [...]
[...] diety Bryan Haycock o ile sie nie myle rowniez stosuje diete niskoww przed latem, ale nie podawal konkretnej odmiany 1. skakales po paru dietach w tym krotkim okresie czasu 2. nie piszesz o ew. spadku miesni (realnym nie glikogenu) 3. okrees diety byl krotki a efekty rewelacyjne w miom odczuciu 4. dyskutujmy dalej .... ja stosuje od [...]
[...] TKD JAKO ZE NA CKD POTRENINGOWA NEOGLUKOGENEZA ZA BARDZO WPLYWALABY NA SPADKI MIESNIOWE. TYLKO TAKI ARGUMENT MOGE WYSUNAC 1. skakales po paru dietach w tym krotkim okresie czasu NIE WYDAJE MI SIE - TRZYMALEM SIE TYLKO CKD I W PENYM MOMENCIE WSZEDLEM NA TKD ALE ZARZUCILEM JA. LADOWANIA ZGODNIE Z CKD/TKD WIEC WIDZE TUTAJ TYLKO 2 RODZAJE DIET. [...]
[...] kostkach (z kostki czerwonej spokojnie zaparza się dzbanek 1,5 litra, poza tym smakuje mi), polowanie na promocje, zamiast łososia śledź, makrela, pstrąg, wołowina tylko od czasu do czasu i to raczej taka poniżej 20 złotych jak jest promo, czyli rostbratel, szponder, wieprzek do 15 złotych max, jajka z Biedry, produkty trwałe czyli makarony, [...]
[...] ? Jak tak to szybko go sędzia przebudzi |-) We wtorek sędzia przyszedł na trening poćwiczyć " uwalanie " ruchów .Robiłem ostatni trening z 50kg ( 180powt bez mierzenia czasu.) uciął mi 12 . Po mnie robił iti 0 błędów bo widząc co się dzieje bardzo się pilnował( wykonywał bardzo widoczne zatrzymanie ) . Także z tą 100 to 40 powt. to musiał [...]
Makaron wrzuć durum/pełnoziarnisty. W drugim posiłku brak białka. Warzyw zdecydowanie więcej. Dodawaj od czasu do czasu do diety jakieś ryby, orzechy włoskie itp. Od czasu do czasu frugo ani mała ilość cukru (do herbaty itd) Cie nie zabije ale nie uwzględniałbym tego w codziennej diecie. Ziemniaki oczywiście możesz jeść dla urozmaicenia diety. Co [...]
jak chodzi o zaginiecie w kosmosie/czasie to jeszcze za szczyla podobal mi sie Lost in Space, troche spaprali 2ga polowke filmu, bardziej familijny ale tez spoko i od czasu do czasu sobie ogladam Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-31 22:37:43
Niekoronowany Krol Kamali, aktualnie. Wrzuca od czasu do czasu swoje zdjecia, cos tam belkocze o swojej formie i powrocie. Dalby sobie juz chlop spokoj bo jest coraz gorzej i coraz bardziej to komicznie wyglada.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77fe388868834d469993639ddc2a84ee.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44d9a51d39594fbf8cc0c0858b5b8fc5.jpg [...]
[...] się do galerii handlowej, sklepów masa, a ty nie możesz znaleźć tego czego szukasz. Ja przed wejściem do każdego sklepu pytałem się czy mają ubrania 3XL, bo szkoda było czasu żeby przeglądać to co maja. }:-( Jak wiadomo, jak ktoś ćwiczy to ma inne wymiary, niż osoba otyła o podobnej wadze. Ogólnie najłatwiej i najszybciej jest kupić ubrania [...]
[...] Wood jako policjanci chcący zrobić przekręt życia, czyli obrabować sejf bankowy. Klasa B, albo nawet C - można obejrzeć, ale bez fajerwerków. Szkoda, że Cage z biegiem czasu gra w takich przeciętniakach. 3/6 'The Walk sięgając chmur' czaiłem się na niego od dawna, miałem nawet iść do kina... i dobrze, że nie poszedłem. Myślałem, że Zemeckis [...]
tydzień temu wróciłem do pracy, bo skończyło mi się dłuższe chorobowe (wypadek w pracy, 2 szwy na kciuku) także miałem sporo czasu żeby nadrobić zaległości filmowe i serialowe, poniżej krótki podsumowanie ostatnich seansów ;-) zacznę od seriali 'Rectify' zacząłem oglądać praktycznie zaraz po 'Breaking Bad' żeby chociaż trochę [...]
[...] zdziwieni o co mnie właściwie chodzi :) ) Też trochę brak logiki w niektórych sprawach mnie drażnił-główna 30 letnia bohaterka ,robiła karierę w wojsku a teraz jest bardzo cenionym naukowcem-jak to w rzeczywistości jest możliwe? Raczej nie możliwe,bo czasu na to nie było :) Ale film warto obejrzeć-jeden z ciekawszych ostatniego czasu w s-f.
[...] dłuuugo się zbierałem, żeby to obejrzeć. Ale powiedzmy sobie szczerze 'szybcy i wściekli' po polsku? to po prostu nie mogło się udać. No i oczywiście się nie udało. Szkoda czasu. 'Tylko Bóg wybacza' film z 2013, 2 lata po genialnym 'Drive' duet Refn (reżyser) i Gosling (główny aktor) znów współpracują. Liczyłem na coś pokroju genialnego, [...]
Jeśli chodzi o banki czasu, to przychodzi mi na myśl tylko film "Endless" z 2017, ale to z pewnością nie o ten Ci chodzi. "Endless" jest mocno zakrecony, generalnie to ciężko zrozumieć go do końca. Są banki czasu, z których nie można uciec, ani nie mozna w nich umrzeć. Jedne mniejsze inne większe. Nie wiadomo dlaczego się pojawiły w pewnym [...]
Kurde no to było niezłe. Ta aura tajemniczości wyspy, "tamci", czarny dym i wiele, wiele innych. Ten serial miał duszę. Z takich nowszych to ostatnio brak czasu i nie oglądam, ale widziałem Westworld, Black Mirror, Gra o tron, Czarnobyl, Gambit Królowej, Narcos i Narcos: Meksyk. Teraz trochę odstawiłem seriale, ale może jak będzie więcej czasu to [...]
W święta było dużo czasu,to przy okazji obejrzałem dwa filmy s-f. Ad Astra-film zapowiadany z rok temu,bardzo ciekawie,do tego Brad Pit,więc nie powinno to być robione na kolanie. Rzeczywistość okazała się zupełnie inna :) -pomysł teoretycznie ciekawy-wyprawa na skraj układu słonecznego w poszukiwaniu obcych cywilizacji,sprzętek,który nie [...]
Nic się nie zestarzeli przez ponad 30 lat, albo nie wiele. Tak samo jak obsada 'Księcia w Nowym Jorku' po wielu, wielu latach nie było widać upływu czasu na twarzach aktorów. Ja wiem, że charakteryzacja, skalpele, liftingi, botoksy itd, ale to naprawdę szmat czasu %-) /SFD/2024/3/22/9575526f48624ceaa5ac7bffa25b866b.jpg
Jedyna słodycz którą piję od czasu do czasu ale posłucham się Twojego zdania i zmienię to, a tak wgl to może być to co jem, brzucha mi nie zalewa a mięśnie rosną jako tako Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-05-30 13:19:14
[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian
