czasu

[...] to bajka! generalnie wykorzystywałem go przede wszystkim jako zewnętrzne źródło dźwięku dla zestawu Hi-Fi w mojej domowej siłowni, więc sprzęt tak naprawdę przez większość czasu leżał w jednym miejscu – dlatego jest tak dobrze zachowany. cena jaka mnie interesuje to 280zł, w tym wysyłka kurierem GRATIS! Generalnie czekam na propozycje – rozważę [...]

[...] zadań na głównym komputerze firmowym bądź gdy po prostu komputer główny był "na wyjeździe". Stan zewnętrzny ocenić można na 4+. Komputer trzymany większość część czasu w pokrowcu uniwersalnym (z pianki) na półce obok innych biurowych rzeczy. Obudowa praktycznie nieporysowana - jedynym uszczerbkiem - od samego zakupu - było i jest małe [...]

[...] Dlatego przewaznie nawet nie zauwazymy ze cos jest z tym zwiazane. Poprostu zycie i tak ma byc. Przyzwyczajamy sie do szarej rzeczywistosci i zapominamy o tym na dlugi okres czasu,przewaznie ciagnie sie to za nami latami..To moze miec bardzo zle i wrecz smiertelne konsekwencje!!!! Symptomy niskiego testo,zmylaja nas bojest ich bardzo wiele. [...]

Dzięki za poświecenie czasu i ewentualny odzew.. Zaczynamy: Płeć: M Wiek : 23 Waga :59.5/60kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Poprawa sylwetki i budowanie masy Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle, drążek Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]

[...] najkrotszy mozliwy czas wg strony(przy zalozeniach, ze musze spalic 12kg tluszczu i zbudowac 9kg miesni) to marzec 2016. jak dla mnie 1,5 roku to wrecz dwukrotnie tyle czasu ile nalezaloby poswiecic na trening z takimi efektami. nie znam sie na tym, zeby to od razu negowac, jednak widzac oczami wyobrazni tak powolna zmiane, troche sie [...]

Chyba każdy miłośnik naszej dyscypliny sportu wie, że już wkrótce (19 czerwca 2009 roku - Las Vegas, USA) odbędzie się jeden z najbardziej oczekiwanych pojedynków ostatniego czasu - sześciorundowe, zawodowe starcie na rękę prawą o tytuł i pas mistrzowski organizacji Professional Armwrestling League (PAL) w kategorii super ciężkiej pomiędzy Denisem [...]

[...] (przede wszystkim wskutek złego odżywiania). Wróciłem na siłownie 2 miesiące temu. Wcześniej wykonywałem przede wszystkim treningi dzielone, jednakże wtedy miałem więcej czasu na ćwiczenia i też moje życie było bardziej aktywne (wiadomo- na studiach ma się więcej czasu…). Po zapoznaniu się z wieloma artykułami na forum postanowiłem (i [...]

[...] będzie zredukowany z mniej potrzebnych ćwiczeń, z racji podnoszonych coraz większych ciężarów w głównych bojach. Z treningów postaram się wrzucać filmy, ale dajcie mi trochę czasu na wkręcenie się w klimat nowej siłowni, gdyż wróciłem do rodzinnego miasta na wakacje i trochę głupio w nowej siłowni od razu nagrywać filmy ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO [...]

Witam, Od jakiegoś czasu wchodzę na to forum ale dziś postanowiłem się zarejestrować i oto mój pierwszy post (z czego się cieszę) Postanowiłem bardziej zadbać o swoją sylwetkę, niestety jako student nie mam za bardzo czasu i kaski na siłownie i różne drogie suplementy tak więc ćwiczę sobie w domu. Chodzi mi przede wszystkim o rzeźbę, masa [...]

[...] moja waga raczej nie ubywała co najwyżej ubrania były luźne. Efekty chudnięcia było widać wiosną i latem jesienią troszkę a zimą znów było to samo  Od dłuższego czasu próbuję sobie sama pomóc układając różne jadłospisy stosując różne diety. Zapoznałam się z całym zbiorem linków o odchudzaniu, który zamieściliście. Jednak nadal nie [...]

[...] Płatność albo przez PayPal (trzeba mieć swoje konto) albo kartą kredytową (jak w sklepach internetowych) - Albo na miejscu, podczas weryfikacji, co zabiera więcej czasu, bo trzeba stać w dodatkowej kolejce. Zawodnicy chcący startować w drugiej kategorii (juniorzy lub weterani w seniorach lub fit-model w bikini) dopłacają 50 EUR. [...]

[...] Nie jestem w tej chwili nawet psychicznie gotowy na rozpoczęcie masy, więc w ogóle nie widzę takiej opcji. Chciałbym uporać się z tym jak najszybciej, ale poświęcę tyle czasu ile będzie trzeba. Zejście do poziomu tłuszczu (poziom mięśni już jest) typowego dla chudzielca i rozpoczęcie zabawy w siłownię 'od nowa' (ale z jakimś tam [...]

[...] Mam 27 lat, na siłownie uczęszczam regularnie od ok. roku(wcześniej coś tam ćwiczyłem, ale nie przykładałem się zbytnio), trening siłowy 3x w tyg - FBW. Od pewnego czasu borykam się z problemem w obrębie stawu barkowego lewego. Mianowicie od pewnego czasu (ok. tydzień) odczuwam dyskomfort ze strony właśnie tego stawu. Pisze dyskomfort, [...]

Cześć! Jestem nowy mam 20 lat, 67kg masy ciała oraz 182cm wzrostu. Jako, że pracę zaczynam około godziny 14 to mam sporo wolnego czasu na produktywne spędzanie czasu. Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z siłownią, około 3 lata temu przestałem na siłownię uczęszczać i moja sylwetka z tamtego okresu jest utrzymana z delikatnymi spadkami. Nabyłem [...]

[...] bylem tutaj zarejestrowany i sporo sie udzialalem, ale rozne pewne okolicznosci spowodowaly, ze zaprzestalem wchodzic na forum. Cwicze, a wlasciwie cwiczylem spory okres czasu, okolo 2,5 roku, moze 3 lat, ale ze sporymi przerwami. To znaczy tak: zaczalem cwiczyc, przerwalem na 2 miesiace, potem znowu i tak dalej, cos tam szlo, bawilem sie jak [...]

[...] treningowym. Blog będzie służył, jako motywacja do poprawy sylwetki oraz uprawianie pasji ;-) Bloga zamierzam prowadzić bardzo rzetelnie, o ile wystarczy mi na to oczywiście czasu. Mam za sobą już pewien staż, współpracę z ronnie220, którą oczywiście dalej kontynuuję. Poprzednie treningi przerwało niestety problemy osobistę, a to wszystko [...]

[...] używam soli - 6 posiłków dziennie - 2 / 3 razy w tygodniu 400ml kawy z dwóch dużych łyżeczek - 3-4 litry zielonej herbaty tygodniowo - dużo wody - ostropest plamisty - od czasu do czasu tabletka Hepatil na wątrobę - duży udział tłuszczu w diecie, by nie zapychać żołądka węglami typu makaron itd. - nie jem szybko, nie obżeram - 7 godzin snu, [...]

[...] tylko co może być jeszcze ? Jak zredukować tą psychikę, żeby sprawdzić czy to ona jest głównym problemem ? Co można zastosować na zerowe libido od dłuższego czasu. Zaznaczam, że jadłem trochę provironu, który niby miał to poprawić, ale chyba zbił mi progesteron za nisko. Jest tu trochę czynników, ale nie wiem jak się za to [...]

[...] uwagi na słabe kolana (ogólnie w rodzinie, brat miał przez zaniechanie jakichkolwiek czynności ruchowych ściąganą wodę). Trochę grałem w nogę, trochę robiłem przysiadów, od czasu do czasu je rozciągałem, dwa lata temu ćwiczyłem żeby je ogólnie wzmocnić lecz efekty treningu były dość słabe - a regeneracja i bóle trwały od 3 dni (przy słabej [...]

[...] Ciesze sie ze bylem w stanie pokazac dobre przygotowanie i wygrac. -- Z kim chcialbys walczyc teraz? -To jest Gran Prix, bede walczyl z kazdym. Teraz nie mialem duzo czasu na przygotowanie. Nastepnym razem bede mial go duzo, wiec chce pokazac dobra walke. Mirko, Nogueira, Josh, bede walczyl z kimkoliwek, Chce tylko pokazac dobra walke [...]