czasu

Zakładam że może zdarzy się jeden co będzie chciał wszystkie konkurencje zaliczyć więc mu będzie ciężko,ale gdy ktoś np. zdecyduje się na podciąganie to ma jeszcze sporo czasu aby wypocząć do dipsów.

Jest jeszcze trochę czasu można przedyskutowac i zmnienić takie niuanse ,jak sposób chwytu. Ile osób chce przyjechac podciągać się tylko podchwytem z cieżarem 20 kg? Bo jezeli chodzi o 1-2 osoby to szkoda dyskusji. Poza tym wydaje mnie się: -ktoś jest dobry w podchwycie-poradzi sobie też w nachwycie -mam też wrażenie,że podchwytem jednak [...]

Jak najbardziek-konik-nagraj-masz czystą technikę. Omówimy niuanse,by nie tracić czasu na zawodach. Tylko warto pamietać,że na video też czasem róznie to wygląda-troche inaczej niż w rzaczywistości,gdzie sędziowie z trzech różnych miejsc beda to oceniać a my tu widzimy tylko z jednego punktu.

To są zawody -jest tylko jedna próba-inaczej do wieczora byśmy imprezy nie skończyli...Na miejscu będzie możliwośc rozgrzewki nieograniczoną ilość czasu-ale przed terminem startu.

a gdzie wam się spieszy :) czym dłużej tym lepiej, zawodnicy startujący w więcej niż jednej konkurencji mieli by więcej czasu by dojść do siebie i na równi rywalizować z innymi :)

drazekm przypatrz sie pozostalym 3 uczestnika w jaki sposob wykonywali pompki..... ten starszy bodajze nie prostowal do konca rak, kolejny mial wysoko tylek co tez znacznie ulatwia wykonywanie pompek, natomiast dziewczyna do czasu tez zaczela robic pompki nie uginajac ich do min. kata 90 stopni.... choc przyznam.walka byla naprawde imponujaca

[...] sposob wykonywali pompki..... ten starszy bodajze nie prostowal do konca rak, kolejny mial wysoko tylek co tez znacznie ulatwia wykonywanie pompek, natomiast dziewczyna do czasu tez zaczela robic pompki nie uginajac ich do min. kata 90 stopni.... choc przyznam.walka byla naprawde imponujaca Wszystko racja,mi też zwracali kibice uwagę że nie [...]

jest troche czasu do nastepnych zawodów-coś sie wymysli by to lepiej działało...Z ta poprzeczka może? Wtedy nikt nie ma pretensji do sedziego tylko do siebie samego.... Pierwsza część filmu z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=qIslyFP71OA Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-22 20:10:47

jest troche czasu do nastepnych zawodów-coś sie wymysli by to lepiej działało...Z ta poprzeczka może? Wtedy nikt nie ma pretensji do sedziego tylko do siebie samego.... Pierwsza część filmu z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=qIslyFP71OA Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-22 20:10:47 heh, tego jeszcze nie było z tą poprzeczką, to by już [...]

[...] nie jestem, na plaży czy do fotek napinać też się nie zamierzam, chciałbym wyciągnąć jak najwięcej z jak najmniej i rozbudować jeszcze wytrzymałość. Ale od jakiegoś czasu czuję taki brak motywacji i niechęć do wszystkiego, niby wszystko co mi jest potrzebne mam, ale ciągle czuję, że czegoś brakuję, jak kupie sobie coś nowego to na chwilę [...]

Ja tylko wiem trochę już ćwicząc że,ci którzy ciężko trenują,robią swoje i się cały czas szkolą mając otwarty umysł na inne style i systemy walki,mają mało czasu na różne dziwne dywagacje filozoficzne.Wiem,że są ludzie,którzy nie mają czasu na spory kto jest oryginalniejszy,bo im szkoda na to czasu.Czytałem kilka Twoich wypowiedzi w kilku [...]

Ogólnie mam teraz bardzo Malo czasu, codziennie mam do piątku wykłady z prawka, korepetycje. Plan juz mam, jeszcze pare modyfikacji i mysle, ze od piątku z pełnym zaangażowaniem będę mogla zaczac :) co nie znaczy, ze do tego piątku sobie folguje. Michę trzymam, tylko nie dam rady do piątku zrobić trening. Jutro wpadnie cardio na czczo z rana :) [...]

[...] niz Ci co raz po 60min? Odp jest prosta - jak siadasz 20min w ciągu dnia to masz dość siły zeby pedałowac z jajem. Jak siadasz na czczo gdzie cukier we krwi nisko, od x czasu jesteś na deficycie. po 30-40min już opadasz z sił kręcisz zeby dokręcić. I tak Ci kręcący krócej przepalali wiecej kcal niz Ci deptający. Poza tym zastanawialiście się [...]

Masz zacięcie :D nie bolą Cie nadgarstki przy prostym gryfie ? Ja od x czasu robię na łamanym- dla mnie zdecydowanie wygodniej. Laura - muszę Ci się do czegoś przyznać- od kiedy usłyszałam u Ciebie na jakimś filmiku te postękiwania to sama też od czasu do czasu coś bąknę podczas swojego treningu %-) To faktycznie - nie boli %-)

Dobra robota. Dokladnie to czego szukalem. Od konca wrzesnia, chce podobnym programem zywieniowym poleciec, wiec troche czasu na zglebienie jest Sog, zreszta dawno zasluzony !

jest juz art o tym w dziale "odzywianie" dobra dieta dla endo,jem tak juz od jakiegos czasu i jestem zadowolony,masa idzie powolutku,ale przynajmniej sucha,bez zbednego fatu

[...] ta aktywnosc zaczela mi sprawiac przyjemnosc, na poczatku, przez pierwsze miesiace, chodzilam na scianke glownie po to, by spedzic czas z chlopakiem, bo i tak nie mamy tego czasu wspolnego za duzo. teraz pracuje nad drogami VI.2, roznie mi to idzie, ale i tak duma mnie roznosci, ze pokonalam lek wysokosci (!) oraz zaliczylam swoj pierwszy [...]

[...] na zmiany, trzymam kase na zakup mniejszych portek i mam na dzieje na odsloniecie brzuszka w wakacje poza tym zaczelam dbaco siebie, balsam, kremik, pilling, solarium od czasu do czasu... kiedys wmawialam sobie ze bede dobra dla swego ciala jak schudne... moze po tych 3 tyg jakies foty wkleje cobys zbadala swym okiem czy cos sie pozytywnie [...]

[...] obojczykowej Jakies male naderwanie. Zdarza sie, sport to zdrowie tylko w sensie ogolnej odpornosci na przeziebienia i choroby ukladu krazenia itd, ale nie ma bata by od czasu do czasu nie zalapac jakiejsc kontuzji, nawet bedac bardzo ostroznym. Taki jest sport czy sie biega, skacze, czy plywa czy rzuca czy podnosi ciezary. Wez tutaj w [...]

[...] a pozniej robisz serie jedynek od jakiegos ciezaru powiedzmy ok 10kg mniej niz uwazasz, ze masz maks i robisz juz same jedynki w gore podnoszac, jak czujesz albo co 2,5kg albo co 5kg. Jak sobie sprawdzisz swoje maksy to bede ci podrzucac od czasu do czasu jakis trening na zmiane by sila ci rosla. Hej a ty wlasciwie na silowni trenujesz teraz?