[...] na noc , na dzień klindacin t i biorę jedną tabletkę Unidox Solutab dziennie .. Używam tego wszystkiego od 5 czy 6 dni i ciągle wyskakują mi takie ogromne przyszcze , czego wcześniej nie było.. Naliczyłam od tego czasu już ich aż 8 ;o .. Niewiem czy to mi się oczyszcza ? A może źle tego używam ? Błagam, pomóżcie !! Powiedzcie co mam robić..
Co mamy w lewym dolnym rogu brzucha?Od jakiegoś czasu mam ból w lewym dolnym rogu brzucha.Pojawia sie on tak raz na miesiac ale czasami trwa ten ból nawet 2 dni.Nie moge wtedy napinac brzucha,skakać,biegać i chodzić zabardzo.
Witam zwracam się z następującą sprawą z braku czasu chcę ćwiczyć w rano w domu ( aby całkiem nie sflaczeć oraz liczę na jakieś efekty/ samo podciąganie na drążku ( powiedzmy 3 serie po 8 podciągnięć) następnie kąpiel i do pracy ( coś podobnego jak w planie Amstronga) Czyli bez przygotowania do i po ćwiczeniach. Bardzo proszę o opinie
Witam Jestem w czasie treningu na masę, chce jednak wyrzeźbić brzuch. Nie mam czasu robić go na siłowni. Więc czy dobrym pomysłem jest robić go w dni nietreningowe planem ABS?
Witam Od dluzszego czasu mam tak że np pol dnia po pracy nic mi sie nei chce leze jakis przytloczony wszystkim, przybity zeby po godiznie znowu nagle miec euforie i taką wewnętrzną radosć a potem znowu to rpzybicie przygnebienie i rozmyslanie.... czy to jakies przesilenie wiosenne czy jakeis objawy wczesniej depresji?
[...] zna, czy kombinacja kreatyna+HMB+tauryna+dextroza to za duzo czy nie, a i wiem ze podobno glukoza to to samo co dextroza tylko tansze, a gdzie to dostac, gdzies przeczydalem ze sprzedaja w sklepie spozywczym. Mile widziane inne dobre kombinacje. cwicze 11 miesiecy caly czas na mase waga 73, wzrost cos okolo 178, a i dieta od jakiegos czasu jest
Witam, od jakiegoś czasu dokucza mi ból kolan. Najpierw zaczęło boleć prawe kolano, później lewe. Ból jest po wewnętrznej stronie kolan (lekko w dól, jakby na skos). Czasami słychać lekkie strzykanie/"chrupanie. Jak długo kolanem nie ruszam (np sen) to boli podczas rozruszania. Największy dyskomfort czuję jak siedzę ze zgiętymi kolanami. Co to [...]
Witam was drodzy forumowicze jestem obecnie na redukcji spalilem troszke fatu brzuszek spadl dieta mniej wiecej trzymana poniewaz spedzam duzo czasu poza domem jak to w wakacje:) Planuje zrobic cykl od wrzesnia na enanie dawkowanie nastepujace 1-16 250mg e5d+przedtreningowka Nitrobolon zeby sie troszke spompowac :) co wy na to HCG w 7 i 16 tyg [...]
[...] stanazolon 100tabs methandrostenolon 100tabsow winstrol depo 3 strzaly + 5 strzalow deki pytanko jak to polaczyc ewentualnie podzielic na pare cykli? 175cm 70kg cwicze rok czasu wiek 25 (przy dobrej diecie masa mi idzie ale 72kg to max pozniej zaczyna sie pod gore) chcialbym zrobic 5-8 kilo suchej masy a i jak by ktos podal odblokowanie to [...]
[...] przy wzroście 175cm w wieku 15 lat . Moim zdaniem to za dużo . Poprosilbym aby ktos ułożył mi trening albo i diete . Od razu mówię że nie mam w okolicy siłowni wiec odpada . moga byc ćwiczenia typu brzuszki i pompki ( nie podciaganie sie ) I ile czasu mi zajmie zrzucenie zbednych kg, za ile będe wazył około 70 kg . Prosiłbym o szybka odpowiedz :)
[...] Na razie posiadam tylko 45 kg obciazenia. Wiosna bede mial wicej, tak ze starczy mi na cale zycie. Lawke tak samo wiasna zakupie, to znaczy za gora miesiac. Jeszcze zalezy mi na poprawie kondycji. Biegac nie lubie, wiec myslalem o skakance. Nada sie? Jesli tak to ile czasu na niej skakac? Zmieniony przez - hh94 w dniu 2012-03-04 18:30:12
Cześć Ćwiczę sobie od jakiegoś czasu w domu do zamknięciu siłowni w DMR (pozdrawiam wszystkich którzy tam uczęszczali ). Chciałbym zakupić sobie ławkę skośna do robienia brzuszków i i sztangietek z głowa w dol .Mozecie mi doradzić jakaś dobra ławeczkę do tego? Cena do 250zl Posiadam hantle 2x20kg i gryf 120cm;planuje jeszcze zakupić poręcze : [...]
Witam robie od jakiegos czasu ABS level 2 -> youtube.com/watch?v=44mgUselcDU i tutaj pojawia sie moje pytanie - czy moge cwiczyc codziennie? czy bedzie to efektywniejszy trening? do tej pory robilem go co 2 dni, ale czuje, ze dalbym rade codziennie, nie mam po nim zakwasów (czy jak kto woli - mikrourazów). Takze jeszcze raz - czy mozna robic absa [...]
Witam wszystkich serdecznie moje pytanie brzmi nastepujaco czy ktos wie co sie zemna dzieje.. mianowicie od jakiegos czasu ( z rok) na plecach i na klatce piersiowej pojawily mi sie tak zwane "syfy" .. nie jest to spowodowane zadnym koksem nic nie biore bylem u lekarza twierdzi ze to trondzik ale rozumiem na twarzy ale plecy klatka ramiona ? [...]
siemano wszystkim , od dłuższego czasu sobie ćwicze na siłce , i teraz jakoś mnie natchneło aby zacząć jeść jakieś suple jeszcze do tego , i chciałbym sobie dietke ułożyć, ale niewiem czy to ma sens bo codziennie w szkole jem około 6 kanapek , a nie jakieś tam kawałki kurczaka czy inne smakołyki.:/ I więc kieruje do was takie pytanie : czy da [...]
[...] ten temat poniewaz meczy mnie kilka pytań dlaczego kulturystyka nie rozwija sie jak inne sporty ,przecież to sport bardzo ciekawy wymagający poświęcenia i duzej ilości czasu ,pieniedzy itd. To dlaczego tak jest ze w Polsce jest tak mało klubów a jezeli sa to w duzych miastach i sa bardzo drogie > to jak ma sie rozwijać polsaka młodziez [...]
siem mam pytanie czy te bialko ma tak dobra rozpuszczalnosc jak podaje producen (mozna szybko rozpuscic w szklance wody ) do pracy bardzo by mi sie przydalo nimam za bardzo czasu na zabawe w szeikery a moze jest jeszcze jakies inne bialeczko o tak dobrej rozpuszczalnoscie (cena praktycznie niegra roli)
Witam mam do sprzedania ławkę PROSTĄ oraz stojaki firmy MAGNUS. ławka jak i stojaki były używane dosłownie kilka razy z racji tego iż brak czasu na ćwiczenie a miejsce jednak zabiera. cena nowego zestawu to 200 zł , za to chcę 150 zł + kw. Czekam również na sensowne propozycje. GG : 5874807 (jeśli jestem nie dostępny napisz , a na pewno odpiszę) [...]
Witam od dość dłuższego czasu mam problem z kostką. Ostatnio z bólu wreszcie zmobilizowałem się iść do lekarza. Po wykonaniu zdjęcia diagnoza zwyrodnienie. Teraz czekam na upewnienie się czyli wykonanie rezonansu magnetycznego i po tym będzie wiadome co dalej robić. Mam pytanie czy zna ktoś jakieś sportowca który ze zwyrodnieniem uprawiał sport [...]
Witam! Od pewnego czasu zaraz po treningu stosuję BCAA + AAKG a za 15 min CARBO i 15 min później BIAŁKO IZOLAT...Czy jest możliwe, że te CARBO jest przyczyną zalania?....wcześniej zamiast CARBO i IZOLATU brałem PROFI MASS z Olimpu, który ma węgle złożone a nie proste...podobno po treningu potrzebne są węgle o wysokim IG????
