czasu

Mega sukces, ale wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia, kwestia czasu a będzie lepiej, oby tylko zdrowie pozwoliło :)

[...] tez zaliczone, micha cąły tydzien sztywnitko. Rano raport do adam ze zdj, na zdj na czczo lipa:d widac ze wody odj**ane na maxa, ale no kvrwa musi to zjesc ;-) a nie ma czasu na bawienie sie w ketzoy low carby itp zeby te wode szybciejz rzucic wiec musi sama uciec:d Sporo zmiennych, sporo startów sporo zbijania wagi zawsze więc pewno [...]

No to sie nazbieralo pare zloty %-) Ja wczoraj 850km w 6,5h samego czasu jazdy naszczescie bez mandatu a bylo blisko jak siegalem po telefon zeby Domisowi odpisac %-) Forma w pyte i ustawka widze na kozaku. Piekarz nawet kopyt przy tobie nie pokazywal %-)

[...] Mlotki 3x 12 10 8 4. Uginanie na maszynie 4x15 35min cardio na czczo Zaj**isty trening mimo ze 4 z rzedu, ciezary poki co dobieram ale staram sie tez nie cackac bo mało czasu na mase zostało:D Lubie okres po zawodach, mimo ze spoor kg odbiło i juz to zostało to forma chyba ciutke sie poprawia, ale za to w tym okresie mega czucie na [...]

[...] wqczesniej a nie 1,5tyg:D no ale moze w niczym to planow nie pokrzyżuje, bo zawody to jedno ale tez inne działania:D do pierwszych zawdów będe mial 7tyg po wakacjach wiec czasu nie wiele no ale jakos ogarniemy:D trening ogolnie super, pomijajac lekki dyskomfort na brzuchu, byly dwa mocne zrzuty ale potem sie uspokoiło:d [...]

tyle dobrego chociaż z tego. ciężko temat ale warto trochę czasu poświęcić i znaleźć laryngologa co znajdzie problem i zrobi porządek z tym. wiem jakie to uciążliwe i wk***.. potrafi być

Przerwa od treningów ile czasu trwała u Ciebie na urlopie ?

Przerwa od treningów ile czasu trwała u Ciebie na urlopie ? Przecież on jest teraz na tym urlopie

Przerwa od treningów ile czasu trwała u Ciebie na urlopie ? Wracamy dopiero w piątek nad ranem bo wylot mamy jutro o 23. Typowej przerwy nie bylo w ogóle. Wyjeżdżalem w czwartek to doj**alem ostro nogi i w piątek jak wrócę bedzie powtórka. A tutaj krece sobie cardio dzis 5 raz i dzis w planie 3 trening ale to taka pompka gory tylko.spacerow tez [...]

[...] bede pewny na 100% to jak to ja nie powiem ze wychodzę ;) To tak anlaziuajc kalendarz i planując formę tw zawody sa na uwadze 8 września jeszcze Rumunia ale po pierwsze malo czasu pp drugie kolejne spore koszta. Po trzecie byloby wtedy w sumie 5 startów tydzień po tygodniu... I po czwarte tak nie wiadmo jakbym jechał ilu zoawndikow wyjdzie a jak [...]

W sumie możesz bez przerwy, ale różne szczepy. Sanprobi jest ok, ale wieloszczepy bym brał czasami. Nie jestem w stanie określić ile czasu powinno, bo nie ma takich zaleceń, a tym bardziej dla kulturystów %-) Na pewno przerwy bym robił mimo wszystko. Ważne, by brać minimum CFU3 na dzień i do posiłku. Sanprobi IBS - plantarum jest ok . Inne [...]

[...] kredytu tez nie wziąłem ani w życiu bym nie wziął na starty. Z rzutki tez nie robię %-) Tak jak kiedyś Wolski wspomniał jak ktos chce to ogarnie. Jakieś zaskurniaki z xx czasu mialem co mialy byc na cos innego a poszlo w hmmm..."inwestuje w siebie" i spełnienie marzeń/ hobby. Ogólnie to przydało by sie wrócić do początku tej rozmowy i jak [...]

[...] ustawka u Ciebie, działamy coś tego 1 lub 2 września, byliby jacyś chętni? nie wiem zostawimy to chyba na październik/listopad ;-) Tomek odpada, banan też, bzyku raczej na jeden dzień nie wpadnie ja bym sie podjął organizacji tlyko boję się ze nagle moze cos ruszyć na co ciągle czekam i wtedy przez to plus przygotowania nie bedzie na nic czasu

Ja po Egipcie tez nic nie miałem i tam też lajcik, w Tunezji niby nie ma całej tej zemsty faraona:d a mnie coś męczyło :D chociaż tydzien po wakacjach juz było całkiem ok a osttanie dni już wszystko spoko, wiec teraz to chyba raczej nie to a jakiś wirus ;-) ale nie chwaląc dzis chyba już bedzie ok, nie ma czasu na sranie:D

dzięki, czasu mało to teraz przydało by się aby zmiany były praktycznie z dnia na dzień ;-)

Jak na obecną formę, to dalej jest dużo czasu ;-)

[...] dni są średnie ze względu na te flaki przez co motywacja tez ciut mniejsza. ale dziś cos lepiej się poczułem z rana pozowanie, dzis niby dzień bez cardio ale stiwerdziłem że czasu bardzo mało forme by się chciało lepszą więc zorbiłem gatisowe 45min:d Potem jechałem na siłę z nastawieniem że mam dosłownie zaj**ać te nogi, że jak dzis cos lepiej z [...]

[...] to ladnie niby od wcozraj spadlo;) az lekki szok ale jutro nogi to skoczy 2kg w górę;) a 4kg więcej w pro to juz ładnie i zdalo by sie to w pelcy wrzucić;d no ale żeby wyjść w PRO to potrzebą w h** czasu żeby byc gotowym;) a pomiędzy klasykiem a ciężka masz to classic physic co teraz w ifbb wchodzi ale tam chyba bym mial tylko 2kg więcej.

[...] ale pare spraw do ogarniecia, treing troche inaczej jak myslałem wypadl bo wczesniej ale sznou było całkiem ok. Forma powoli jak na moje się wyostrza oby tak dalej bo czasu mało. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/8/27/12741768_40139757_2363434097235509_6807563764485849088_n.jpg [...]

otóż to tym bardziej, ze teraz na pierwszy start nie dam rady byc na początku weryfikacji tylko bardziej na koniec, wiec tym bardziej, no i mało czasu na ładowanie bedzie ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-28 22:42:55