czasu

[...] muszę zaliczyć ciężary, bo ostatnio nie poszło mi najlepiej. Na szczęście, na jutro mam tylko, co nieco, przeczytać z histy, także nie jest źle i nie zajmie mi to za dużo czasu. Odpocznę sobie, jak trzeba i pójdę spać o 23:00. Dzisiaj przespałem 8 godzin i rano byłem naprawdę wypoczęty, także mam nadzieję, że i do jutrzejszego bezproblemowego [...]

[...] przytulnie, heheh. Jutro trening 10B - aż chce się ćwiczyć! Niedługo zjem posiłek, tj. makaron z pangą i uderzam na bilard. Moja niunia się uczy, więc nie ma dla mnie czasu. O 23:00 idę spać, tak jak wczoraj postanowiłem. Muszę być rześki rano. W szkole zaczęło boleć mnie lewe kolano i trzyma do tej pory. Lipa... *** sooo: fotkę dam, na [...]

Zacząłem chodzić do szkoły. W czasie ferii miałem dużo więcej czasu. Filmiki z jutrzejszego treningu, prawdopodobnie, będą. Ester Stacka zostało jeszcze ~120g - rozplanuje je na 4 treningi, także będę brał po 30g w porcji. I tak czuję, że nie zrobi to większej różnicy. Po prostu taki już jestem - nie działają na mnie ani spalacze (mówię o [...]

[...] siłownia będzie wykonana już w 100%! Dzisiejszy wieczór spędzę z moim słonkiem, księżycem i gwiazdką, bo przez szkołę i sporą aktywność nas obojga w tygodniu nie ma za dużo czasu. Dzisiaj trochę zmienię szyk diety, ale będzie ok, tzn. kolejność ulegnie zmianie: 1. Śniadanie. 2. Obiad. 3. 'Potreningowy'. 4. II śniadanie. 5. Kolacja. 6. Białko [...]

[...] hrhrh. Na filmiku używałem pasa. Zakładam go do ostatnich, najcięższych serii, ale za jakiś czas nie będę już, w ogóle, go zakładał. Głupi nawyk, którego od jakiegoś czasu się oduczam. *** góra-forte: wpadnę do Ciebie do testu, bo dawno tam nie byłem. Zapraszam także do mnie. q-bazz: jak Croohy. Podsumowanie będzie w najbliższą [...]

ja nie wiem saib__ ale życie licelisty jest prze je ba ne gdybym nie trenowal to moze by mi czasu styknelo rano ide do szkoly wracam ~14-15, zanim posprzatam zjem odetchne to juz 16 jest, lykne suple obiad przerwa trening wracam gdzies 19 zanim sie umyje zjem to mam 19 z minutami i czas na nauke do 22 to 3 godziny czyli prawie nic .. bleah [...]

Rascal666: myślę, że to jeszcze nie przetrenowanie. Po prostu gorszy dzień. Zdarza się każdemu. mm90: mi, podobnie, ciągle brakuje czasu. Na dodatek uczyć mi się nie chce. Idę coś zjeść, bo głodny już siedzę. Pozdr.

[...] i zapytać 'co dalej'. Zawsze coś doradzi, także liczę na niego. *** sooo: obiecuję, że w tym tygodniu zrobię fotki i zapodam! niwix: były fotki z remontu, gotowej siłki jeszcze nie dawałem. góra-forte: zaglądam, ale często brakuje czasu, aby napisać wszystko, co by się chciało. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-21 22:37:41

Tak to jest jak ma sie nadmiar czasu. Trzeba cos wymyslic. Limit jest w koncu na 1000 czy 2000? Bo jak na tej pierwszej wartosci to moj temat moze zostac niedlugo zamkniety...

[...] w topic ale jak bys mogl powiedz jak bys rozplanowal suplementacje przykladowo na 2 stakach (np XPAND) i thermalu gdy trening wypada w godzinach rannych ... poprzednio pisales mi ze te dwa srodki dzialaja przeciwnie wiec lepiej nie spozywac ich w krotkich odstepstwach czasu ...wiec jak by to rozplanowac jak by trening odybwal sie po 2 sniadaniu

[...] moscular widać jak ci łapy urosły mięśnie brzucha wyglądają na większe niż były klatka też się troche poprawiła może nie ma szalonej różnicy z początkiem tego testu ale od czasu początku poprzedniego testu to ją batdzo konretnie poprawiłeś bardzo dobrze prowadziłeś test dałbym soga ale chyba nie wejdzie, od czwartku zaczynam prawie taki sam [...]

Witam. Silownia hardcore. Uwielbiam takie klimaty. Sam tak kiedys cwiczylem. Z powodu braku czasu dopiero teraz zajrzalem do tematu. Uwazam, ze sylwetka jest bardzo estetyczna. Bardzo podobaja mi sie predyspozycje genetyczne. Masa budowana z glowa. Widac, ze dobry trener czuwa

a, to juz nie czekam . ciekawie. w hardcorowym stylu. u mnie bedzie nieco nowiej, z uwagi na brak czasu, umiejetnosci i znajomosci - sprzet kupuje. tzn duzo tego nie bedzie, lawka regulowana z jakiamis duperalmi, porecze, dragal, gryfy i obciazenia. przydaly by sie jeszcze osobne stojaki - dawaj tak szybko polecialy te strony, ze nie [...]

Brałem tą tauryne z kreat tez olimpa, uwazam tamten cykl za udany bardzo<yes> wczoraj zaczalem swoj 2 cykl w zyciu, zastanawiam sie nad prowadzeniem tu testu...ale mam strasznie malo czasu =[ Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-02-27 21:09:41

scorp2402: przeciez to oczywiste! http://www.sfd.pl/temat307722/ Saib: w domu jestem od ok 18.00 czasu polskiego

Nareszcie udało się przekroczyć 100000... Jestem pod wrażeniem. Jutro odpiszę na posty. Dzisiaj nie miałem za dużo czasu. Bywa. Pozdr.

Sting89 napisal tedzik - muza do posluchania "od czasu do czasu" czlowieku co ty ******lisz tede do posluchania? kiedy go sluchalem "od czasu do czasu" ale jak sie sprzedal to niech *******la apropo wsz za swoich czasow byl dobry ale teraz tez sie rozmienil na grosze (choc mniej niz tede) a poza tym to jest glupia dyskusja na [...]

[...] wysłałeś(pomijając że to nie IF) to straszna lipa... nie chodzi o to żeby jeść tak samo, tylko w mniejszych porcjach. A IF to metoda żywienia polegająca na przerywanym poście - masz określone okno żywieniowe(np od godziny 16 do 24 8 godzinne) i w tym czasie jesz to co masz zjeść(IF nie określa jakie makro itd) a przez resztę czasu nie jesz nic.

[...] mial operacje nerwow w obu lokciach.zwlaszcza lewy lokiec mial w stanie w ktorym jak twierdzil " Nie mogl robic nic" jesli chodzi nawet o treningi.I trwalo to od dluzszego czasu. Prized UFC byl znany rownierz z ciezkich rak. Moze to powod ze Nie bil mocno od dlugiego czasu? Przeciez jak napisales cios mial dewastujay w przeszlosci.uderzanie z [...]

To i ja dorzucę swoją opinię. S.A.W jest moją pierwszą przedtreningówką, wcześniej brałem tylko kreatynę i od czasu do czasu piłem kawę, która mocno na mnie działa (normalnie jej nie piję) ale od czasu do czasu (przy intensywnym treningu) pojawiało się krwawienie z nosa więc dałem sobie spokój z taką formą pobudzenia. Jeśli chodzi o S.A.W, to [...]