SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • [...] ;-D Ups, w udzie nie zliczyłam 0,5 cm plusa w 1 nodze, ale czuję że są supchniete jak baloniki, właściwie już od kostki mam jakby bardziej nalaną nogę, ale miewam tak od czasu do czasu- pewnikiem przejdzie. Zdjęcia zrobiłam dzis, ale oświetlenie koszmarne, a mam tylko telefon- zrobię powtórkę jutro z rana :-)) [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 13:37:41 Liczba szacunów: 0
  • anittat-mój dziennik postępów;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie dzisiaj mega wypasiony omlecik z orzeszkami, cynamonem, owsem i nawet jabłuszkiem Mniamm mniamm....mam nadzieję że się strawi do tej 11, bo trzeba będzie wszamać jeszcze coś przedtreningowego. Poza tym...planuję zakupić białeczko, co by stosować w razie potrzeby od czasu do czasu....jest jakieś, które możecie szczególnie polecić?

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 19120 Data: 2008-05-01 08:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z kolanem.W młodości bardzo dużo dźwigał jeździł na zawody itp.Potem koło 40 tki zaczął grać w kosza i dużo biegać. W trakcie gry w kosza coś mu chrupło w kolanie i od tego czasu było coraz gorzej.Chłopak zafiksował bał się operacji bo diagnoza była krótka coś tam się oberwało i powodowało ból oraz uniemożliwiało normalne funkcjonowanie i trzeba [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 00:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    Suche te wypiski. Jak samopoczucie? Zadowolony z efektów treningowych? Wypiski suche bo traktuje to raczej jako dziennik aniżeli pamiętnik , żebym mógł od czasu do czasu jak zapomne jakie obciązenia zastosowac i czy jest jakis progress Samopoczuć jest oki nie narzekam i dziękuje , choć dzisiaj jakos krzywo spałem i znów obracam głową jak robot [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 12:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jednak trzeba sobie zasłużyć, będe obserwował dziennik i w odpowiednim momencie na pewno powiadomię jak przyjdzie ten czas ,aby nadać Ci rangę 'zawodnika' która daje profity w sklepie :-)) Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Powodzenia

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 15:20:03 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 'zawodnika' która daje profity w sklepie :-)) Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Powodzenia Dziennik założyłem bardziej dla własnej motywacji i wiadomo moża zawsze dowiedzieć się dużo ciekawych rzeczy także mam zamiar z tego skorzystać [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 22:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Wolski trenuje tego krosfit %-)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 22:49:11 Liczba szacunów: 1
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na pewno powiadomię jak przyjdzie ten czas ,aby nadać Ci rangę 'zawodnika' która daje profity w sklepie :-)) Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Powodzenia Bananku mój dziennik od lipca będzie tętnił życiem - Wolski Come Back !! :D

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 15:30:58 Liczba szacunów: 1
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 'zawodnika' która daje profity w sklepie :-)) Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Powodzenia Bananku mój dziennik od lipca będzie tętnił życiem - Wolski Come Back !! :D Cieszy mnie to niezmiernie :-D Łoker - pracujesz w gastronomii [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 04:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 'zawodnika' która daje profity w sklepie :-)) Krystian niestety swój dziennik zaniedbał ostatnio, więc mozesz tam trenerowi powiedzieć aby sie nie opitalał i skrobnął coś od czasu do czasu ;-) Powodzenia Bananku mój dziennik od lipca będzie tętnił życiem - Wolski Come Back !! :D Cieszy mnie to niezmiernie :-D Łoker - pracujesz w gastronomii [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 09:20:53 Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ogólnie jest tak :) ,ało pisałem bo mało czasu 12h w pracy udało sie skonczyć szkołę i zaliczyć wszystkie egzaminy w weekend praca +bramka a w sobote miałem wesele wszędzie pełno alko i jedzenia a ja wychodziłem do auta zjeść swoje posiłki %-) i finalnie zakończyłem je o 24 , chciałem dodać filmiki z ciągów ale coś nie mogę , także będą foty [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 09:30:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] boli, a ostatnio przed sezonem po długim nie robieniu barów zrobiłem potężny trening rozruchowy( moja głupota) z wznosami bokiem i wyciskaniem sztangi z przodu. I od tego czasu bark( prawy) przy ruchu ręką do góry( jakbym chciał wycisnąć) lub po linii skośnej( do klatki i do góry) trzeszy, jakby coś przeskakiwało. Boleć nie boli, ale uczucie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2009-09-16 14:32:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] snem no i aminokweasow nie malo a brane przed posilkami mysle ze pomoga przyswoic bardziej te z jedzenia. A na to ile mam na glowie to i tak jest mysle duzo posweieconego czasu. Niestety nie moge tylko trenoweac jesc i spac i nawet bym nie chcial bo bylo by za nudno. Na moje amatorskie wyniki mysle ze wystarczy. sprobuje sie w Cyklu szarpnac [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 13:25:25 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 4 - ''Poznajmy sie lepiej...'' zakończony

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] To zajęcie to w mojej rodzinie już tradycja. Mój pradziadek miał pszczoły, dziadek no i mój ojciec. Trzeba było więc od najmłodszych lat uczyć się pszczelarstwa. Nauka dużo czasu mi nie zajęła ponieważ gdy zauważyłem (a może raczej poczułem) że pszczółka Maja nie jest tak miła jak myślałem i użądliła mnie ze 3 razy co zakończyło się wielkim [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17721 Data: 2007-07-31 19:15:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] ta dziewczyna. Wcześniej to była masakra dla moich nadgarstków, nie wiem w takim razie dlaczego tak doradził mi trener. Wrzucam dzisiejszą miskę. Nie mam ostatnio w ogóle czasu na gotowanie, jak jem 3 posiłki to strasznie mnie wzdyma, ale po prostu nie mam czasu. Dzisiaj nie dobiłam węgli ale stwierdziłam, że nie ma sensu napychać się na noc [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 2015-05-20 22:22:12 Liczba szacunów: 0
  • skoki wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węglowodany dodawał będę tylko i wyłącznie przed treningiem w zasadzie odpowiada mi ten sposób jedzenia i nie specjalnie brakuje mi tych węglowodanów - a nawet jeśli od czasu do czasu zjem coś węglowodanowego przed treningiem i na drugi dzień waga podskoczy to przynajmniej będę wiedział że to kwestia węgli nie zamierzam jakoś specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2010-01-13 14:39:26 Liczba szacunów: 0
  • nightingal trochę mnie nastraszyłeś, teraz mam trochę mało czasu ze względu na studia, ale w najbliższym czasie zapiszę się do jakiegoś specjalisty muszę się tylko rozeznać gdzie najlepiej... Mam nadzieję że sobie do tego czasu zbyt nie zaszkodzę :'-( Z siłownią ostatnio ciężko, w ciągu 2 tygodni byłam może ze 3 razy. Strasznie nad tym ubolewam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2015-04-27 15:20:20 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy powoli głupieje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nikt nie da ani jednej dobrej rady co mam zrobić ? :_: Chyba odpuszcze sobie te "diety" bo przez te planowanie i czytanie to spedzam w internecie tyle czasu ze nie mam czasu nawet kiedy isc i sie wy*rac .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2014-05-11 09:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Ricardo Arona - profil + biografia

    Post
    Scena MMA i K-1

    odświeżam świetny artykuł Weasley mam troche czasu więc wrzucam kilka zdjęć

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 17:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o korektę planu HST

    Post
    Trening w domu

    [...] rozwiązanie będzie dla mnie bardziej korzystne z tego względu, że jak już napisałem ćwiczę sam, więc robiąc więcej serii przy jednym ćwiczeniu "zaoszczędzę" trochę czasu.(chodzi o konieczność zmiany obciążenia) " * mozna sprytnie uzyskiwać czas tracony podczas zmiany obciazen np przeplatać partie gdzie używamy takiego samego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2004-10-04 15:53:05 Liczba szacunów: 0