czasu

Witam wszystkich! Mam pewnie problem, od około 10 lat trenuje na siłowni w tym kiedyś sporty walki, nigdy nie sięgałem po SAA ale nadszedł czas gdy od dłuższego czasu nie miałem żadnych przyrostów trenując tylko na kreatynie a (zjaedłem jej naprawde dużo) białku i dopiętej diecie po prostu się wypaliłem w tym sporcie więc sięgnąłem opinni z forum [...]

AI Sports Nutritron. Brałem rano 3-4 g Ok, dzięki ;D Ostatnie pytanie, ile czasu brałeś i czy dużo teść się podniósł?

[...] mg przed treningiem, w sumie nie czuję nic. Słyszałem, że musi być duży odstęp od węglowodanów, u mnie faktycznie jest może jakaś godzina, więc być może trochę za mało, opłaca się bawić w wydłużanie tego czasu? Jak nie op******e czegoś z węglami przed treningiem to nie mogę dobrze potrenować ;D Powinna działać od razu czy wkręca się jakiś czas?

[...] czuję nic. Słyszałem, że musi być duży odstęp od węglowodanów, u mnie faktycznie jest może jakaś godzina, więc być może trochę za mało, opłaca się bawić w wydłużanie tego czasu? Jak nie op******e czegoś z węglami przed treningiem to nie mogę dobrze potrenować ;D Powinna działać od razu czy wkręca się jakiś czas? Ja np w ogóle nie czułem [...]

Mi się udało zrzucić 17kg w 3 miesiące ;-) Wow. Ładnie.. ja tak nie potrafię,j**ie się z tą redukcją już kupę czasu..

Co ja Ci będę tłumaczył skoro wiesz lepiej . Szkoda mojego czasu :-D zamawiaj ile wejdzie :-))

[...] biorę NAC i hepatil, do tego wyjadałem resztkę sylimarolu. Po 6 dniach od odstawienia zrobiłem kolejne badania, wynik ALT 322, AST 76. Więc wszystko się poprawia, ale ile czasu to może zająć, że wskaźniki mi wrócą do normy? Nie ukrywam, że jest ciepło i kuple ciągną na browara i wódę i z chęcią bym się napił, ale obawiam się, żeby nie doszło [...]

[...] biorę NAC i hepatil, do tego wyjadałem resztkę sylimarolu. Po 6 dniach od odstawienia zrobiłem kolejne badania, wynik ALT 322, AST 76. Więc wszystko się poprawia, ale ile czasu to może zająć, że wskaźniki mi wrócą do normy? Nie ukrywam, że jest ciepło i kuple ciągną na browara i wódę i z chęcią bym się napił, ale obawiam się, żeby nie doszło [...]

..chociaż w planach na zimę jest też dd+cyp ale kto wie czy do tego czasu zakoncze redukcje %-)

..chociaż w planach na zimę jest też dd+cyp ale kto wie czy do tego czasu zakoncze redukcje %-) Ale zima 2022 ??? %-)

..chociaż w planach na zimę jest też dd+cyp ale kto wie czy do tego czasu zakoncze redukcje %-) Ale zima 2022 ??? %-) ..oby twoje słowa nie stały się prorocze %-)

No, muszę przyznać że to GW działa na lipidy jak ma działać. Od długiego czasu zmagałem się ze zbyt niskim HDL. Nie byłem w stanie tego podnieść w żaden sposób(wysiłek, tłuszcze). Miesiąc temu miałem 32 przy normie >52. Po 3 tygodniach na GW poszło mi HDL do góry na 40 :-) Czyli nie tylko obniża zbyt duży Cholesterol ale i podwyższa gdy za niski. [...]

Mi sie wydaje, ze swirujecie z tym WXN. Naczytalem 3 naegatywne opinie i 3 pozytywne z ostatniego czasu. Nie mowiac ile reszty bylo pozytywnych. Wlasnie kupilem lgd i dam znac jak przyjdzie. Natomiast 3 opinie to zdecydowanie za malo by mowic, ze jest lipa. A to, ze flex mial 3 rozne opakowania tego samego i byl inny kolor kapsulek to nie znaczy [...]

Ile czasu przed badaniem zarzuciłeś tabl mk ? Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-07-11 20:10:25

[...] Same sarmy czy z podkladem teścia bo na zdjęciach widać że poszło zaj**iscie? Same sarmy. Nie robiłem jeszcze badań, idę w sobotę. Raczej nic nie wskazuje na to żeby mnie zablokowalo :) żadnych dolegliwości ze strony ukl. Pokarmowego nie było. Dzisiaj skończyłem brać lgd. Leciało 6 tygodni. Do tego czasu waga +6kg. Siła też ładnie poszła w górę.

Syfy po Gw to kwestia indywidualna . Moja żona leci już któryś miesiąc z koleżanka i zero probl . Ja tez od jakiegoś czasu wcinam i jest ok

Jak mi zostało s4 na 4 dni jeszcze to mogę badania zrobić już jutro czy dopiero po ostatnim dniu brania albo może z jakimś dostępem czasu od ostatniej kaps.?

Można i bez cardio redukować. Wszystko w diecie siedzi. Ja tam nie mam czasu na cardio, zresztą znacznie mniej wymęczony jestem na redukcji bez cardio. Zresztą ważne jest też co robisz, jak pracujesz. Jak siedzisz za biurkiem to cardio wskazane. Jak pracujesz fizycznie to może być całkiem zbędne Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-07-28 19:46:13

Można i bez cardio redukować. Wszystko w diecie siedzi. Ja tam nie mam czasu na cardio, zresztą znacznie mniej wymęczony jestem na redukcji bez cardio. Zresztą ważne jest też co robisz, jak pracujesz. Jak siedzisz za biurkiem to cardio wskazane. Jak pracujesz fizycznie to może być całkiem zbędne Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-07-28 19:46:13 [...]

Można i bez cardio redukować. Wszystko w diecie siedzi. Ja tam nie mam czasu na cardio, zresztą znacznie mniej wymęczony jestem na redukcji bez cardio. Zresztą ważne jest też co robisz, jak pracujesz. Jak siedzisz za biurkiem to cardio wskazane. Jak pracujesz fizycznie to może być całkiem zbędne Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-07-28 19:46:13 [...]