[...] a Ty unoś, odwodź rękę do granicy bólu czy wytrzymałości mięśni, jeśli nie dasz rady wyżej podnieść bez użycia pomocy łopatki to przystopuj i ćwicz do tej granicy. Z biegiem czasu mięśnie będą na tyle silne, że łopatka już nie będzie się unosić, żeby pomóc przy ruchach ręki :)Wzmacniaj mięśnie obręczy barkowej, ale także zginacze, prostowniki, [...]
[...] go nastawic po 3 godzinach udaje sie w holenderskim szpitalu .We wrzesniu wracam do polski i udaje sie do szpitala celem uzgodnienia terminu zabiegu 11maj 2008 data. Do tego czasu trenuje ale staram sie bardzo uwarzac bark wypada w pazdzierniku 2007 kolejny raz znow ciezko przychodzi nastawienie po godzinie udaje sie,chodze w stabilizatorze przez [...]
no ja dopiero jestem 19 dni po zabiegu martwi mnie tylko to ze nie mialem artroskopi tylko zabieg metoda Bristov'a i prawdopodobnie trudniej bedzie wrocic do sportu moze nie trudniej ale wiecej czasu mi to zajmie;(
No a pozatym zostaje mi jeszcze sprawa prawa jazdy. Juz dawno mialem isc na drugi egzamin ale w tym czasie 2 razy wypadl mi bark. Za miesiac czy dwa konczy mi sie waznosc testow, a nie wiem czy do tego czasu bede tak sprawny zeby kierowac samochodem...
przerazilem sie paranoja jakas czekac tyle czasu na rehabilitacje mam nadzieje ze jak ja wyjde z gipsu to jakos zalatwie sobie szybciej ta rehabilitacje albo prywatnie rusze
dokladnie skoro wypadl 2 raz to wypadnie i 3 kwestia czasu najlepiej zebys juz teraz przeszedl sie do ortopedy po skierowanie na zabieg i zapisal sie niestety w kolejce chyba ze masz jakies fundusze to prywatnie wtedy nie bedziesz musial czekac artroskopia wacha sie od 7 do10tys zalezy od uszkodzenia a zabieg na otwartym barku do 18tys zalezy od [...]
dokładnie ale zalerzy od czasu jedna osoba potrzebuje 2 , 3 miesiecy do odzyskania 'formy' inna 6 miesiecy za 500zł srednio pocwiczysz pod fachowym okiem okolo miesiaca a zreszta zaraz zapodam cennik
Cześć, ciągnie się to za mną od ponad 2 lat - wtedy pierwsza kontuzja na lodzie (gram w hokeja). Od tego czasu wielokrotnie wypadał bark, ale w ten weekend konieczne było nastawianie w szpitalu - zwichnięcie centralne, męczyłem się 3 godziny... Już wcześniej zrobiłem rezonans (poniżej wynik) i szykuję się do zabiegu. Mam pytanie,czy nie lepiej [...]
[...] tureckim kazaniu, gdy lekarz będzie proponował swoje rozwiązanie. Martwi mnie też jedna kwestia – 24 miesiące przerwy od zwiększonej aktywności fizycznej to szmat czasu. Na wcześniejszych stronach czytam różne wypowiedzi (m.in. również hokeisty, który mówi o 10-14 m-cach, lub Olgi, która po drugiej operacji potrzebowała ok. 5 miesięcy [...]
[...] to wszystko sie goi i jakby zespala ale mozesz cwiczyc ale bez szarzowania moj znajomy mial zabieg artr. po rehabilitacji biegal i cwiczyl na silownii przez okolo rok czasu po tym wrocil na bjj takze rzuty dzwignie itp , reka sprawna bez blokady itp. i nie tak oslabiona jak po zabiegu na otwartym ja niestety musialem miec na otwartym nie [...]
[...] części przednio-dolnej torebki") jestem 3 tygodnie po operacji. W ortezie mam chodzić 5 tygodni. Za tydzień jadę na wizytę do prywatnego lekarza jednak do tego czasu się boję, bo lekarz przed operacją mówił że będe mógł robić wszystko ale jeśli nie mam kotwiczek to teraz nic niewiem i mam pytanie czy ktoś z was miał robioną [...]
[...] i konsultacji z rehabilitantem, dostałem specjalna broszurę ze wszystkimi cwiczeniami na bark, ktore poki co mam robic sam. Dokladnie powiedzial mi co miedzy, ktorym okresem czasu mam zaczac i skonczyc cwiczyc. Tylko nie wiem jednego i mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Po ile minut, czy godzin powinienem wykonywac jedno cwiczenie? Pomóżcie...nie [...]
[...] ...a ze artroskopie mam jak najpredzej robic to wiem... myslalem, ze do tego czasu (pewnie troche sobie poczekam) bedzie sie dalo reka ruszac i miec jakies zabezpieczenie... na razie 3 dni po zwichnieciu mam unieruchomione (orteza - temblak z opaska [...]
[...] kiedy mam te miesnie stale rozgrzane, a nawet ponapinane... Juz nawet na rowerze jezdzilem wczoraj... we wtorek chcialbym w pile pograc... nad dyplomem usiedziec sie nie da... tylko troche sie boje ponownego zwichniecia... a stabilizatora nie zalatwie do tego czasu ... najwyzej potruchtam wokol boiska - a fajne - sztuczna trawa - rowniutkie... :/
[...] to taki 1100 za kotwice wchlanialna to jest w sumie luz... no i jakies dokladniejsze info dotyczace tej refundacji operacji w prywatej klinice... to serio dziala ? bo ja mam termin artroskopii - 28 sierpnia 2009 :( w Piekarach do tego czasu, jak nie wyczaruje jakiejs prywatnej, to musze sie zdac na cwiczenia... zycze sobie i innym szczescia :P
[...] srody i z tego co wiem potrwa ona do pazdziernika. W sumie jak juz kiedys pisalem, z reka jest ok, najwiekszy problem mam z ruchem rotacyjnym i to on wymaga najwiekszego czasu cwiczen przy rehabilitacji. A jesli chodzi o zabieg to ja tez wybralem wojewodztwo slązkie. Bylem operowany w Żorach, www.sport-klinika.pl to strona tej kliniki. [...]
[...] ją przekazać i wykorzystać. Zaufałam mu i nie żałuję :) Trzymajcie się! Zwichnięty bark to nie koniec świata, jak będziecie dwa lata po operacji i nic się nie stanie do tego czasu, powiecie to samo co ja :) w takich przypadkach mogę jedynie życzyć dużo cierpliwości, samozaparcia! Nie wolno się załamywać... ja 2 lata męczyłam się z barkiem, było [...]
[...] powiedziała mi, że naderwałem wiązadła i przepisała mi jakiś maści itp. Od tamtego momentu, np. podczas grania w siatkę czułem ból, gdy uderzyłem piłkę pod pewnym kątem. Od czasu pamiętnego 'zerwania' przez tydzień nie mogłem nic robić. Mój durny docfujara nie chciał mi dać zwolnienia na wrzesień z basenu . A ponieważ miałem ostateczny egzamin z [...]
bolec moze cie pobolewac , rehabilitacja jest potrzebna a na te ortezy szkoda czasu i pieniedzy wiem z doswiadczenia a zakres ruchu bedziesz mial pelny kwestia tylko wzmocnienia ja po swoim pierwszym zwichnieciu w 2 tyg doszedlem do pelnej sprawnosci kwestia abys uwazal bo przy wygibasach nie trudno o zwichniecie zwłaszcza ze juz raz ci wypadł [...]
[...] trochje mechatronike ruchu ja jestem juz po 2 miesiach rehabilitacji prywatnie mysle ze jeszcze zejdzie z 2 miesiace aby uzyskac pełen zakres ruchu a pozniej jeszcze troche czasu trzeba bedzie poswiecic aby bark wrocil do normalnosci , moje zdanie jest takie ze artroskopia to najlepsze rozwiazanie z tego co mowil mi jeden doktor operacje na [...]
Zwichnięty bark
