Szajba - Chasing The White Rabbit

Kto jest wilkiem a kto owcą?
Twoje miejsce określiłem wyżej niż swoje. Nie myślałem, że jesteś taki chudy po tych przygotowaniach do TRI.

Widzę, że Fanss wyprzedził moje pytanie i dał odpowiedź

Wilk czyli regulamin i owca czyli gość który nie potrafi zdążyć na czas, a potem trójkę dzieci niańczy

_Szajba_

Myślę, że niedowagę sztangi może zrekompensować głębokość przysiadu. Wbrew temu co się może wydawać, płytszy przysiad jest łatwiejszy

No a co zresztą? To proste.
Nie ujmujesz moich dzisiejszych filmików w konkursie. Wyniki podajesz na podstawie tego co do tej pory konkursowicze wypracowali, do godziny 12.00
Dla mnie kabo, na moją prośbę, zrobi aktualizcję tabeli z moimi wynikami z dzisiejszego dnia i wrzuci u mnie w dzienniku, coby każdy wiedział gdzie jego miejsce


Będzie i wilk syty i owca cała

Szajba no coż... skoro niektórzy zachowuja sie jak w przedszkolu i zarzucaja mi, że nie jestem dorosła itp., to zachowam się tak, jak w tej sytuacji przystało - mój konkurs i moge zrobic co chcę

Jak dla mnie to nie miejsce jest wazne, a fakt, że ktoś próbował poprawić swój wynik i dał z siebie 100%

Viki

Szajba no coż... skoro niektórzy zachowuja sie jak w przedszkolu i zarzucaja mi, że nie jestem dorosła itp., to zachowam się tak, jak w tej sytuacji przystało - mój konkurs i moge zrobic co chcę

Viki - konfabulujesz! Pokaż kto napisał, że nie jesteś dorosła. (Co prawda to sama napisałaś, że czujesz się jakbyś była w przedszkolu - może niedokładnie cytuję). Twój konkurs i możesz zrobić co chcesz (w ramach regulaminu, który sama skonstruowałaś a uczestnicy zaakceptowali).

Panie Janie proszę

ojan

Viki

Poważnie przedłużenie konkursu o kilka godzin to jest taki problem i tak powazna zmiana zasad? Kilka godzin więcej zabawy...

Dla ścisłości - napisałam o tym dwa dni przed, a dokładnie 44h i 41 min. przed planowanym zakończeniem. I wyszłam z ta propozycja ze względu na uczestników, bo kilka osob dzielnie walczyło chcąc poprawic wynik... I nikt wtedy nie protestował. Gdzie byli wtedy obrońcy zasad w postaci Pana Jana i Fansa? Czemu wtedy NIKT nic nie napisał??? Tylko teraz nagle pretensje - bo postanowiłam, że mogę poświęcic więcej czasu na oglądanie waszych prób.

Panteon - nie zazdroszczę. Próby do twojego konkursu nie zajmują dużo czasu i kazdy może je zrobić, więc uczestników będzie dużo a z tego moga wyniknąć same problemy.

Naprawde momentami czuję się jak w przedszkolu

Przedłużenie konkursu o kilka godzin ma znaczenie! Jesteśmy dorośli i zasad należy przestrzegać! Takie jest moje zdanie!

Viki

zachowam się tak, jak w tej sytuacji przystało - mój konkurs i moge zrobic co chcę

nie ma problemu tylko poproszę info co ostatecznie wpisać do tabelki

Viki

Panie Janie proszę

ojan

Przedłużenie konkursu o kilka godzin ma znaczenie! Jesteśmy dorośli i zasad należy przestrzegać! Takie jest moje zdanie!

Viki = przecież napisałem, że jesteśmy dorośli a więc i Ty też jesteś taka.

Koniec miesiąca, czas na krótkie podsumowanie

_Szajba_

Koniec lipca za chwilę, a już są plany na sierpnień.
Kolarstwo
1. Zrobić jednorazowo trasę ponad 200km
2. W przeciągu miesiąca pokonać wzniesienia o łącznej wysokości 8000m
3. Zakończyć miesiąc nabijając na licznik min. 1250km
Bieg
1.Poprawić czas na 10km
2.Poprawić czas na 1/2 dystansu maratońskiego

Kolarstwo
ad.1 Zabrakło mi kilka kilometrów, dokładnie 4km do 200km. Mimo to jestem zadowolony, gdyż w jeden weekend zrobiłem 476km
ad.2 Weszło 6062m przewyższeń. Gdyby nie problemy logistyczne z pedałowaniem na zewnątrz w ostatnch dniach, dobiłbym do 8000. Mogło być lepiej, tym bardziej, że tenw ynik robiłem mimochodem normalnych wyjeżdżeń.
ad.3 Średnio, przeliczyłem trochę swoje siły, a raczej dostępny czas. Wyszło 773km. Gdybym do rzucił trenażera (ok 30km/h) podeszłoby pod 1000km. W kolejnym miesiącu lepiej nie będzie, bo idzie jesień.

Bieg
ad.1 Poprawiłem minimalnie, bardzo minimalnie czas na 10km - właściwie poprawiłem według danych zapisanych na movescount, w rzeczywistości weszło kilkaaście sekund lepiej
ad.2 Poprawiłem znacznie czas na 1/2M - bardzo mnie cieszy nowy PR. Pewnie nie szybko go pobiję.

I jak to wyglądało w sierpniu.

Połówka teraz to 1:48 z groszem z tego co kojarzę? Ile jest teraz na 10 km? Wyniki biegowe mamy całkiem podobne.