DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Paatik tak testowali ćwiczenie że skutki jak widać

Oni w trójkę (a może w 4kę?) z Ruskim i Fanssem tą deweloperkę rozwijają w Hiszpanii...

Kabo informował w innym dzienniku ," że czas na chwilowy rozbrat z forum " lub coś w tym rodzaju i formie

ja trenuję cały czas tak samo 4x, tylko że skupiam się na realizacji punktów 1 i 3
https://www.sfd.pl/post-p18785442.html

lenia dostałem jeżeli chodzi o dziennik więc u mnie pewnie wyjdzie dwutygodnik albo miesięcznik
ale śledzę na bieżąco Wasze postępy

ogólnie to mam 2 tygodnie na docięcie i jest szansa, że się uda nie wstydzić na plaży
siła póki co nie spada, fałdy spadają, waga spada - więc jest zgodnie z planem
dzisiaj rano 83,9kg
w tym tygodniu WL 6x120, SQ 6x140 , rack pulli nie było

najgorzej jak zwykle dół brzucha, boczki i plecy ale rano już jest względnie zadawalająco , może w weekend jakąś fotę trzasnę

pozdro.

Jawor50

Kabo informował w innym dzienniku ," że czas na chwilowy rozbrat z forum " lub coś w tym rodzaju i formie

to tak mimochodem rzuciłem ale to prawda,
mimo że z Ojanem i Mastim reprezentujemy ten sam sport to jednak dzieli nas zbyt dużo w zbyt wielu sprawach,
więc jeżeli ja sobie nie dam siana (szczególnie będąc bardziej nerwowy na redukcji tak jak teraz) to skończy się czerwoną ramką jak rok temu
a inna sprawa że czasu też nie mam ostatnio w nadmiarze więc to wyjdzie wszystkim na plus
tak to widzę w skrócie (a propos informacji w innym dzienniku ;) )


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-07 15:39:14

Kabo,mam to samo odnośnie spojrzenia na wiele spraw
po 2-gie --nie wyjdzie nam to wszystkim na + ,a wręcz na minus a najbardziej to zyskają na tym niskiej jakości wpisy,bo nie zostaną sprostowane a i ......a zresztą wiesz o co chodzi

Jeśli byłoby zapotrzebowanie, mógłbym nieodpłatnie udzielić kilku rad w temacie "Piszem co myślem i nie bojem się". Oczywiście jeśli byłoby zapotrzebowanie.
Ewentualnie mógłbym to rozwinąć o takie pozycje jak, "Co ślina na język przyniesie", "Co z gęby to z serca" czy "Szczerbata prawda"

Szajba cały problem w tym za za własne zdanie można zarobić bana. Nie ma bezkarności

kabo9

Jawor50

Kabo informował w innym dzienniku ," że czas na chwilowy rozbrat z forum " lub coś w tym rodzaju i formie

to tak mimochodem rzuciłem ale to prawda,
mimo że z Ojanem i Mastim reprezentujemy ten sam sport to jednak dzieli nas zbyt dużo w zbyt wielu sprawach,
więc jeżeli ja sobie nie dam siana (szczególnie będąc bardziej nerwowy na redukcji tak jak teraz) to skończy się czerwoną ramką jak rok temu
a inna sprawa że czasu też nie mam ostatnio w nadmiarze więc to wyjdzie wszystkim na plus
tak to widzę w skrócie (a propos informacji w innym dzienniku ;) )



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-07 15:39:14

Tak czytam i się zastanawiam... Co znowu przegapiłam?

Wino, kompot i skórkę z kurczaka?:)