Dieta kopenhaska

"boję się ze bedzie jeszcze gorzej i że będe musiała zaprzestać"
Zwiększ porcje w posiłkach, spróbuj też chrom, bierz jakiś zestaw witaminowo-mineralny typu centrum czy bodymax, do herbaty dodawaj cynamon (ja dodaję też do kawy ).

Dzięki Jogger, a miałam nadzieję na jakieś jedzonko, ale kawą tez nie pogardzę.

5 za mnabez dramatow-zgodnie z planem. Dzis przezylam szok- po 5 dniach kopenhagi i miesiacu intensywnych cwiczen + diety wlozylam moje ukochane dzinsy. SPADLY MI Z PUPY!!!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam juz niedzielnie. Zamelduje sie jutro po fikolkach)

hej
chcialabym sie dowiedziec czy kompot moge zastapic np szklanka soku wycisnietego ze swiezych pomaranczy bez dodatku cukru czy slodziku (sam sok)

pozdrawiam

Psotka tylko nie z 6, ale mysle ze 2 jest ok..ja zastepuje kompot grejfrutem + jablko

Cześć kochani.
Wczorj pżerzywałam istny koszmar. Moja mamcia urządzała imieniny.Wiecie co to znaczy? to znaczy krokiety ,dewolaje,sałatki, owoce, słodycze i ciasta itp. Chodziłam zła jak szerszeń, że nie moge spróbować tych rarytasów. Niestety stało się. Zjadłam plasterek pomidora i malutką pieczarkę;(((((((Nie wiem co mi się stalo. Dziś mam STRASZNE!!! wyrzuty sumienia.Jestem załamana i potwornie zła na siebie. Mimo to ciągnę dalej. Myślicie,że to zniweczy wszystkie moje plany i że już koniec z utratą kilogramów??
:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Rybka jest już za mną.
Czy zamiast befsztyka( bo nie mam)moge zjeść pierś + 2 L-karnityny? I jak ją przyrządzić? Upiec na odrobinie oleju, czy ugotować, czy może w rękawie do pieczenia?
Prosze o radę?

P.S. Vlad88 jesteś naprawdę okropny!!!!

Zjadłam plasterek pomidora i malutką pieczarkę [....] Myślicie,że to zniweczy wszystkie moje plany i że już koniec z utratą kilogramów ?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/13.gif[/img] Nominacja w kategorii "Tekst roku na SFD" pewna Nominacja w kategorii "Tekst roku na SFD" pewna Nominacja w kategorii "Tekst roku na SFD" pewna [img]../../buziaki/13.gif" alt="" />

Jadzia jesteś bardzo głupia.To nie jest obraźliwe wcale.
zdr.

Wy chyba nie znacie zasad tej diety?
Przecież w kopenhaskiej nawet rzucie głupiej gumy jest niedozwolone!!