sfd

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

Najpierw mogłeś poczytać co to wgl. są aminokwasy bcaa ;) http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Zapraszam do lektury ;) W tym sporcie musisz sam chcieć zdobywać wiedzę, żeby być wielkim.

chyba rekord sfd.

wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Dopiero teraz wyczytałem stąd http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html - Zestaw 12: SuperPump+SizeOn+CM3 - a o takim czymś co sądzicie?

Białka od sfd, mi econo vanilia ładnie smakuje 31zł za 750g, ale opieranie diety na proszkach jest z reguły drogie

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

aby nie powielac tematu czym rozni sie bialko sfd za 31 i 39zl?

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

przykłady posiłków dział kuchnia SFD i http://potreningu.pl/diety/posilki/index/strona/1/type/

daj diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Wysyłam poprawione. /SFD/Images/2015/6/24/3afe9b4591924919ab8affd9524e3d88.jpg

Wstaw wg wskazówek z tematu podwieszonego oraz wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

refresh /SFD/Images/2015/12/27/6db720cc9c8a4feaabbce84d30738585.jpg

Więc na początek, by nie błądzić po omacku, warto by policzyć teoretyczną ilość kcal jako punkt wyjścia do dalszych modyfikacji http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: Sporty wytrzymalosciowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Bez [...]

Już mam wszystko ułożone. Oto przykładowy dzień diety. /SFD/Images/2016/4/26/5c832a77ffb644d7aab3779d2f63e6fa.jpg

Dzisiaj rano probowalem lodow. Otreby neutralizuja smak wiec je wywale a kefir prawdopodobnie zastapie jogurtem naturalnym. Bialko SFD econo v2 lub te drozsze Protein za 40 zl bedzie sie nadawalo? I czy np kupujac smak biala czekolada bedzie on Odzczuwalny? Bez znakow pl bo z Telefonu Pisze

http://www.sfd.pl/-t909463-s0.html