sfd

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

http://www.sfd.pl/szcz%C4%99ki...-t239013.html

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

Przy twoim wzroscie to raczej L bym bral max XL, no chyba że sukienke chcesz to XXL bierz ja mam XXL ale przy 191cm wzrostu i leży moim zdaniem świetnie. Ps. Odbiegając od tematu ma ktoś stary wzór koszulki sfd?

"2) Tematy nie mogą zawierać wypowiedzi obraźliwych , wulgarnych , pornograficznych . Będą one od razu kasowane. " "2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-12-27 16:51:30

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Gubienie tłuszczu i nabieranie masy mięśniowej w jednym cyklu treningowo/żywieniowym jest bardzo ciężkie , lepszym wyjściem jest wpierw gubienie tłuszczu i potem nabieranie masy mięśniowej .

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-06-08 16:13:46

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

wypełnij ankiet bo mało o tobie wiadomo http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

na początek trening fbw http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html zadbaj o diete ćwiczenia na brzuch na razie zbędne w jakim celu chcesz je dodać

SFD ma 3x więcej kreatyny w porównaniu do hi-tec'a. 2x więcej porcji a każda porcja ma o 1,5x więcej kreatyny niż w tej drugiej.

Orientuje się może ktoś czy do krety SFD jest miarka? Bo czasem cięzko mam odmierzyć to 5g na zwyklej lyzeczce

zacznij od tego http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankiete wrzuc.

http://www.sfd.pl/oce%C5%84cie_19_miesi%C4%99cy_na_si%C5%82owni-t438467.html tu widziałeś

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html

http://www.sfd.pl/temat535507

wg mnie bez sensu na naszym rynku naprawde jest z czego wybierać http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

chodzi mi o paski takie same jak do badania ketozy tyle że te sprawdzają w jakim stanie jest nasz organizm tzn w jakim przedziale zawiera sie jego ph (bardziej kwasowe czy tez alkaliczne itp) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/