sfd

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta-Ala_i28881_d380x380.jpg Opis - Poprawia wytrzymałość - Odkwasza środowisko mięśni - Szybsza regeneracja potreningowa Beta alanina jest odpowiedzialna za „odkwaszanie” mięśni, co umożliwia dłuższe, cięższe treningi oraz skraca proces regeneracji po treningu. Podwyższa poziom karnozyny, ważnego prekursora [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phase_8_i28883_d380x380.jpg Opis - 6 różnych rodzajów białka - Nie zawiera wypełniaczy - Wspomaga regenerację, chroni mięśnie przed rozpadem - Wspomaga budowę masy mięśniowej PHASE 8 jest wolnodziałającym matrixem białkowym, który będzie karmić twoje mięśnie przez aż 8 godzin. Każda miarka zawiera imponującą [...]

Witam wszystkich, jak zapewne można załapać po temacie chodzi o ektomorfa jakim sam jestem. Siłka - doświadczenie jakieś może jest w sumie pierwszy kontakt z żelastwem miałem mając 16 lat tyle, że w moim przypadku był to kontakt typu kilka miesięcy zapału - po czym kilka przerwy. Ostatni raz miałem styczność z ciężarami jakieś 2 lata temu. [...]

Witam, prosiłbym o sprawdzenie poniższego planu treningowego. Plan na siłowni oparty został na artykule: http://www.sfd.pl/German_Body_Comp_dla_sportowc%C3%B3w-t780813.html oraz własnych przemyśleniach:) Poniedziałek -bieganie -brzuszki Wtorek -siłownia (dzień A) -stretching Środa -siłownia (dzień B) -bieganie -stretching Czwartek -brzuszki Piątek [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold-Vit_D_Forte_i30663_d380x380.jpg Opis - Poprawia siłę mięśni i stawów - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Gold-Vit™ D Forte ( 1000 iU) to suplement diety w postaci kapsułek płynnych Flow Caps o wysokiej zawartości witaminy D; niezbędnego składnika wszystkich organizmów. Witamina D [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Caffeine_Active_DH_i27561_d400x400.jpg Caffeine Active DH Opis - Zwiększa wydajność podczas uprawiania sportów wytrzymałościowych, - Pomaga usunąć zmęczenie, - Poprawia koncentrację i sprawność umysłową, - Zwiększa spalanie zapasów tłuszczu, powoduje, że mięśnie w czasie pracy wykorzystują tłuszcz jako źródło [...]

[...] ktorzy dokonuja transformacji w rok- czyli dieta i/lub trening do wymiany. Na silowni robilem juz rozne treningi m.in FBW, 5x5 Bil Starr, split. Waze 99kg (kalkulator w sfd liczy, ze mam ok 14,85kg tluszczu, 15%), po wybraniu celu (redukcja tluszczu, zbudowanie suchej masy miesniowej) mam wazyc 97kg, ale masa tluszczu ma wyniesc 5,85kg (6%), [...]

Witam, jestem na cyklu (w sumie to raczej byłem) od początku Marca. 750 mg cypio 900 mg bolda i ostatnio 4 tygodnie 60 mg turanabolu... (tylko 4 bo musiałem odstawić) Teraz od 2,5 tygodnia zostałem tylko na 250mg e4d cypio. Niestety ze względów zdrowotnych - problemy z żołądkiem, nerkami musiałem odstawić turę i odstawiłem również od razu Bolda [...]

[...] bjj, na codzien wiadomo - ruszam się raczej ;) cel: przyrost masy mięśniowej + siły + kondycji (oglądaliście selekcję? :D) żeby nie było czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html i kilka innych nt. treningów wytrzymałoścowych itp. Problem? po 1. interesują mnie ćwiczenia głównie w domu i na zewnątrz - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultimate_15_strain_probiotic_i28194_d400x400.jpg Ultimate 15 strain probiotic Opis - Doskonały synbiotyk. - Aż 15 bakterii priobiotycznych. - Dodatek FOS i minerałów. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

Witam Wszystkich, Pod koniec kwietnia zacząłem swój pierwszy cykl (doradzałem się Was i w koncu wyszło tak) Leciało: 1. Test Enan co 5 dni 250ml 2. Turanabol wskoczył w 3 tygodniu cyklu i leciał: pierwsze 4 tyg. 40mg ed kolejen 4 tygdonie 50mg ed kolejne 4 tydgonie po 60 mg (teraz jest łacznie 11 tydzień zostało mi go jeszcze na 7 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anticat_i30558_d380x380.jpg Opis - Redukcja katabolizmu powysiłkowego - Zwiększa siłę mięśni - Szybszy rozwój masy mięśniowej - Przyspieszenie regeneracji po wysiłku Idealna mieszanka aminokwasów wolnych, w skład których wchodzą glutamina, a także rozgałęzionych (BCAA), do których zaliczyć można leucynę, [...]

Cześć, czytając forum chciałbym spróbować wodynowego FBW 15-10-5 Niestety ciężko mi się doczytać w tych tekstach niektórych informacj - stąd proszę o pomoc w ułożeniu treningu. Troche danych: Klatka ok 100cm Biceps 33cm Waga 89kg Wzrost: 184 cm Dieta: Niskotłuszczowa, wysokobiałkowa. Dużo węglowodanów. Styl życia: 8h dziennie przed kompem ;/ [...]

PO „RESTARCIE” CZAS NA KOLEJNY PROJEKT FILMOWY ! BOHATEREM MARCIN GANDYK Po projekcie „RESTART” z udziałem Andrzeja Maszewskiego firma „Iceberg Media”, na zlecenie „ATLETA ŁÓDŹ” realizuje kolejny dokument. Tym razem bohaterem będzie Marcinem Gandyk, były złoty medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, trener mistrzów, w branży znany jako [...]

Płeć - M Wiek - 24 Waga - 80 Wzrost - 180 Obwód pasa - 79 Obwód klatki piersiowej - - Obwód uda - - Obwód ramienia - - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - od 8 r.ż różnie raz piłka, trochę judo, siatkówka, siłownia Dostęp do [...]

Witam serdecznie, zacząłem się odchudzać od stycznia tego roku i jak do tej pory nie zmieniłem swojego postanowienia by zejsc z wagi do 90 KG. Zacząłem od 111 kg obecnie jest od 1 marca 99 waga zatrzymana. Chodziłem do dietetyka ale nie byłem zadowolony z racji z olbrzymich ilosci pokarmu jakie dostałem w diecie (dla mnie nie do przejścia.) teraz [...]

[...] na perfekta szczególnie keidy mówimy o czymś tak złożonym jak budowanie masy ciała ! :) Mowa o FBW 15-10-5 by ktos tam bardzo mądry(w temacie kulturystyki) http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html No i ten Pan opisuje wszystko tak trochę chaotycznie( sam tak nazywał pewną technikę)i ciężko mi wszystko [...]

Wynik tegorocznej Olimpii jest z pewnością dla wielu wielkim zaskoczeniem. Ośmiokrotny MR. Olimpia, niepokonany Ronnie Coleman, został w tym roku zdetronizowany przez Jaya Cutlera. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby Jay rzeczywiście na to w pełni zasłużył. Tym bardziej że od lat panuje tendencja że "żeby pokonać mistrza trzeba być od niego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oli-Oli_olej_sojowy_z_maka_i27549_d400x400.jpg Oli-Oli olej sojowy z mąką Opis Oli-Oli olej sojowy z mąką Oli-Oli do pieczenia ciast w aerozolu z mąką jest naturalnym olejem z zawartością mąki. Zostało stworzone dla potrzeb profesjonalnego pieczenia. Teraz można „posmarować olejem i posypać mąką” jednocześnie, [...]

[...] posilku powoduje, ze organizm nie moze tego przetworzyc i powstaja wiatry?:D prosze o powazne potraktowanie tematu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "