sylwetki

[...] crosstrainer Satura E,teraz czekam jeszcze na dostawe Atlas KETTLER BASIC E.I chcialabym zaczac prawidlowo cwiczyc.oczywiscie chodzi o odchudzanie i wyrzezbienie zgrabnej sylwetki.Dodam,ze schudlam,jakims cudem juz 9 kg.Cwicze codziennie na crosstrainerze godzine.na szczescie problem obliczania tetna mnie omija,bo maszyna robi to sama.Ale nie [...]

Edytuj posty ikonką: karteczka z ołówkiem a ta łokurva to głupota jednak admini i większość modów są za nią:/ Co to zmiany sylwetki w x dni - to zawsze będą rady zazwyczaj nie warte uwagi. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-06-13 09:06:05

[...] Te wskazówki na pewno zaowocują i na pewno pojawią się szybko pierwsze efekty. Warto być cierpliwym i sumiennym, poza dietą, treningiem, pamiętać również należy o regeneracji, to żelazne zasady dobrej sylwetki, samopoczucia oraz zdrowia. /SFD/2017/11/22/cd1f1297b9a4405f8f57c83ae7b9f30d.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-22 20:13:38

[...] ciezarami jak reksio szynke, nastepnego dnia masz sie czuc dobrze, a nie jak zwloki. Zajezdzac sie to mozna pare ostatnich tyg jakiegos cyklu, ciagle katowania ciala to zgubny proces dla rozwoju sylwetki i zdrowia. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-04 19:12:19 Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-04 19:13:08

[...] okres 12 tyg . Czyli Twoim zdaniem jest sens trenowac ? nie wypytalem sie go o wszystko bo by czasu zabraklo ale jeszcze pogadam z nim. Ale chyba nie da sie zadnego planu skonstruowac ? Masakra bo o formie na lato juz moge na 10000% zapomniec i w sumie sam przyznasz mi racje ze w tym stanie sylwetki nie zbuduje daj znac co o tym sadzisz : )

Fajnie jest dążyć do dobrej sylwetki, ale niestety 99% ludzi zabiera się za to od dupy strony. Większość przebywa taką drogę: split na pompę -> suple -> monodieta -> koks. Ci co mają więcej szczęścia niż rozumu nie robią sobie krzywdy, mają jakiś tam gen, w miarę zdrową sylwetkę i odnoszą jakiś sukces - na arenie podwórkowej, bądź biorą puchar w [...]

[...] sfd czy kulturystka czy inne jeszcze widzę dwie wojny właśnie FBW VS SPLIT . I czemu wojny otóż tłumacze dlaczego : 50% ludzi trenujących splitem od zawsze wyrabia fajne sylwetki ( bierzemy pod uwagę tylko naturali ) - wiadomo oni będą chwalić i reklamować split nawet jeśli nie próbowali FBW Druga grupa 50% ludzi trenuje FBW i też ma fajne [...]

Ale Olympia to nie tylko męskie sylwetki, również płeć piękna staje do rywalizacji. /SFD/2019/6/14/a895c1c415274d8d8474569bdc67c1e8.jpg

[...] kilka legend profesjonalnego bb, ludzie ci robili niesamowite wrazenie, wygladali wrecz nierealnie, jak np Ruhl. i nie wygrywali mr.o. Oczywiscie kiedys byla duzo wieksza konkurencja i bylo bardzo ciezko sie przebic do top 3, ale to nie freaki wygrywaly tylko zawodnicy ktorzy szokowali caloksztaltem sylwetki jak Yates ( na poczatku) czy Coleman

[...] mr.o. Oczywiscie kiedys byla duzo wieksza konkurencja i bylo bardzo ciezko sie przebic do top 3, ale to nie freaki wygrywaly tylko zawodnicy ktorzy szokowali caloksztaltem sylwetki jak Yates ( na poczatku) czy Coleman A na Arnold Classic Australia 2018 zwyciężył tylko bo miał dobre ramiona? /SFD/2019/8/10/79023819ed584567a82b769c8f2a4aa5.jpg [...]

Ci klasycy mają naprawdę sylwetki kosmiczne! Fajnie by wyglądało open z kategorią Open. Ale tego nie zrobią ,bo byłby koniec monstrualnych kulturystów.

Pewnie Przecież najlepsze sylwetki to oczywiście kwestia gustu, jednak dla mnie to dawno minione lata i wcale nie to co jest teraz. Klasyki właśnie uderzają w stare dobre lata - w końcu klasyk ;-)

Wincol-tu nie chodzi o podobanie się,tylko o kibiców i zainteresowanych sponsorów. A druga sprawa-po co trenować sylwetki z brzuchami,tracić zdrowie na obżeranie się ,jak obok stanie classic physique i po prostu "pozamiata." Trzecia-to kwestia nagród-gdzie nie będzie zainteresowania nagrody będą liche-co widzimy np w 212

[...] wszystko zmienić,wchłonąć i 212 i open ,nawet może w końcu znów będzie jedna kategoria kulturystów i ten co wygra będzie najlepiej zbudowanym człowiekiem na tej planecie. I sylwetki będą znów super kulturystyczne-bez anomalii anatomicznych i rozdętych brzuchów,przerośniętych pośladków. A to spowoduje znów wzrost zainteresowania tym sportem i [...]

[...] dzisiaj to mogę powiedzieć, że jeżeli nie nastąpi jakaś dramatyczna poprawa formy to: Dexter, Roelly i Cedric nie mają szans na tytuł. Walka rozegra się pomiędzy Brandonem, Williamem i Hadim. Czy Hadi może być Mr. O ? Chyba jednak nie - jednak Bonac i Curry mają lepsze sylwetki. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-14 07:01:04

Dlatego Open się kończy... Dla mnie dramat, większość z roku na rok ma ten sam problem czyli brak docięcia, forma za mgła, proporcje rozjechane. Dlatego czekam na Classic physique, tam są mega sylwetki dla oka!

Spójrzcie na przejrzystość sylwetki Hadiego.... Brzuch tłumaczy kto zajmuje się kulturystyką a kto pompowaniem ile się da.

[...] nie realne ze wzgl. na pochodzenie , za dużo tam polityki.. wg mojej skromnej opinii widza , patrząc na foto pierwsza trójka zasłużona , Dexter jak bardzo jestem fanem jego sylwetki chyba jednak za wysoko , widać w końcu u niego lata które ma , odbija się to już na formie , Winklaar jak.dla mnie jest za bardzo pokraczny żeby walczyć o [...]

natalija amazonka powiedziala, ze nie bedzie startowac na mro za rok, bo nie posobaja jej sie drastycznie wysuszone sylwetki, czyli nastepny zawodni(czka) mit, co by to bylo gdyby startowala hahahaha, stary numer :-D Serio ? :)) A mogło być tak pięknie. https://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2018/11/Nataliya-and-Bonac.jpg %-)

[...] treningów to przy twoim wzroście 174, waga 66 to nie otyłość ani nadwaga. Nie masakruj się godzinami na aerobach. W twoim przypadku celem powinno być wyrobienie odpowiedniej sylwetki, wyrzeźbienie ciała. Ćwicz siłowo 4x w tgodniu po 30-45 minut, do tego wrzucaj na koniec 25min HIIT (wliczając rozgrzewkę), podniesiesz w ten sposób EPOC i oto tobie [...]