sylwetki

Robert i Dex mają całkiem podobne sylwetki, swoją drogą na prawdę świetna forma jakoś nigdy nie mogłem dostrzec w Robercie tej mocy jaką było widać u innych, a tu niespodzianka, w porównaniu z formą jaką prezentował na MRO, tutaj jest 100% zmiana. Tylko nie wiem czemu sędziowie tego nie widzą :/

Na miłość boską. Jak Robert i Dexter mają podobne sylwetki to kuśwa ja jestem Jay Cutler!!! Zawody ciekawe. Forma Roberta Piotrkowicza bardzo dobra. Szkoda że nie wszedł do finałowej piątki, ale taki to już niewymierny sport niestety... Sylwetka naszego zawodnika jest nie do końca harmonijna i to może się odbijać na ocenach sędziów, choć [...]

Też mi się rzuciło w oczy, że Robert i Dex maja mimo wszystko podobne sylwetki. Odstaje niestety łapami i girami.

Witaj, ankietę widzę już masz wypełnioną w pierwszym poście. Pamiętaj, że zdjęcia sylwetki mają być w pozycji neutralnej, na luzie, przodem, tyłem, bokiem. Na pewno pomocne będzie jeśli wkleisz także swój przykładowy dzienny jadłospis. Wejdź na potreningu.pl zaloguj się jak na sfd i u góry w zakładce masz dzienniki. Powodzenia:-)

[...] jest idealnie, ach och i w ogole' to niestety nie jestesmy w stanie ani Ci pomoc, ani pozachwywac sie, bo ze wzgledu na stricte sportowy charakter tego forum mamy w dupie sylwetki w stylu tap madl jak rowniez artystyczne sesje. O ciuchach gadamy w spamie. Tak ze pomysl czego chcesz i jak juz sie zdecydujesz to prosze wklej foty sportowe.

[...] nie uwazam tego za dobry pomysł i nie stosuje. Troche bez sensu dostarczac cukry proste ktore zaraz beda spalone. Zalezy czemu ma sluzyc trening areobowy, bo jak poprawie sylwetki(w sensie obnizenia otluszczenia) to zdecydowanie nie. Czasami areoby stosowane sa jako metoda na przyspiesznie odnowy biologicznej. Wtedy chyba nic nie stoi na [...]

rozpisz cały trening z podziałem na dni bo zabrakło tego w 1 poście a wszystko jest porozrzucane po temacie. lepiej jak będzie w jednym poście sam trening a potem osobno jak do tej pory dajesz. jakies zdjecia sylwetki dajesz?

[...] . Postępy są owszem z czasem to na prawdę widać. Jeśli chodzi o plany na ten rok to przede wszystkim poprawa siły w wycisku leżąc,to jest dla mnie priorytet,a oprócz tego równomierny rozwój całej sylwetki. Chciałbym dzisiaj życzyć wszystkim samych dobrych chwil i ,aby wasza przygoda z siłownią trwała i przynosiła wam wiele radości i satysfakcji.

[...] masy ciała. Taka sytuacja miałaby sens jedynie w sytuacji, gdybyś szykował się do zawód, przed którymi musisz mieć określoną masę ciała. Jeżeli celem jest kształtowanie sylwetki, to nie interesuje nas do jakiej masy ciała zejdziemy redukując tkankę tłuszczową. Ważny będzie poziom tkanki tłuszczowej. On wyznacza nam punkt, który będzie [...]

Brak mięsa w żywieniu nie dewaluuje modelowania jakościowej sylwetki. Każdy ma swój paradygmat na niektóre rzeczy. Twój bilans kaloryczny w diecie jest zdecydowanie zbyt niski. Co chcesz dokładnie osiągnąć? W Twoim przypadku trening ramion czy klatki dwa razy w tygodniu nie niesie ze sobą większych korzyści. Zdecydowanie lepszą opcją dla [...]

[...] a strasznie tego nie lubię :/ ale dzięki. a jaki odblok do tego co łodzianin napisał? obejdzie się bez hcg?? bo u mnie w mieście strasznie drogo to chodzi :O I chcę bardzo czystej sylwetki czy dobrze będzie jeśli po treningu na siłowni pobiegam na biezni troche? czy lepiej na cyklu tylko masować a pozniej wycinke zrobić? dzięki i pozdrawiam.

Przysiad (MAX) : moja waga + 90 kg = 188kg :) ma się rozumieć że nóg wogóle nie ćwiczysz ? Błąd duży bład nogi to podstawa sylwetki zacznij ćwiczyc nogi Na pierwszy cykl z uzyciem testosteronu mix nie jest odpowiedni trzeba było sie najpierw spytać potem kupić sprzedaj suste kup propa/ cypio i polec solo ewentualnie z metą

Aleksej kawał przysłowiowej świni , widac ze mlody wiec ma czas nad wypracowaniem mega sylwetki ale zdjecia .. Panowie, czym wy je robicie, telefonem komorkowym poprzedniej generacji?

[...] + jakieś fotki gothmori09 błąd z pośpiechu i emocji jabolcokk dzięki bardzo za pozytywną opinie, ale naprawdę przedramię i barki są na wysokim poziomie w proporcji mojej sylwetki, a kaptury są jedną z najmocniejszych partii (po prostu zdjęcia tego nie oddały, ale postaram się przybliżyć w najbliższym czasie te partie ) co do góry klatki jak [...]

:) ladnie, gratuluje sylwetki, oby tak dalej

jest si , gratuluje sylwetki ;d

nog troche nie ma, ale do reszty sylwetki sa jak najbardziej symetryczne i fajnie to wyglada ;)

Na poprzednich zdj klata bokiem wg mnie wyglądała słabo, a teraz widzę znaczną poprawę. Gratuluję całej sylwetki, oby tak dalej.

łooo... porówanie 1 strona a teraz to miazga, szczególnie mega łapy i bary, masz bardzo dobry gen do klatki (jest pełna), mimo że cyc jest ogromny i pełny to myślę że brakuje mu troche góry piersiowego, tyraj przedramiona bo przy twojej bagiecie małe sie wydaja^^ chciałbym kiedyś dojsc do podobnej sylwetki ;) jaka waga i wymiary?

Przypominasz i aPawła z sylwetki ;)