sylwetki

No i wychodzi to co u większości chudych, które tu przychodzą @@-) Ty wcale nie chcesz zmieniać swojej sylwetki, podświadomie chcesz być chuda ;-] Co to znaczy "nie jestem zmęczona"? Ćwiczysz dla jakiegoś zmęczenia czy dla efektów? Foty na priv proszę. Obiektywnie ocenię te "otłuszczenie", wtedy zadecydujemy, co dalej.

[...] teraz trochę masy nabrałam i jestem zadowolona (szczególnie na plecach i łapach właśnie). Na wadze też to się odbiło, już powyżej 50 kg jest :) Z tymi spodniami mam podobnie %-) Dzięki za sprostowanie założeń diety. Czekam na fotki (umieść w dzienniku, jestem ciekawa Twojej sylwetki :) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-05-09 14:48:31

Tak czytałam, w którymś artykule...chyba tym z typami sylwetki, ale nie jestem pewna. Ja sama z tego powodu zrezygnowałam z picia wywaru z siemienia lnianego, chociaż mi by było wskazane ze względu na pracę głosem. Mylę się?? Czyżby to było jak z nabiałem, że to nie jest reguła 150 g dziennie max? Jeśli jednak siemię można to super, bo go unikałam [...]

[...] wybiegania absolutnie nie powodowaly zadnych spadkow, wydaje mi sie, ze dlugie i monotonne biegi pod polmaraton, byly za slabym bodziec dla organizmu i mozliwe, ze za malo kcal mu podawalam, by proces "kurczenia sie" zaistnial.. Bieganie odstawilam, przeszlam tylko na silowe i zmiany sa.. Nie kazdemu bieganie sluzy pod wzgledem wygladu sylwetki.

[...] za malo kcal mu podawalam, by proces "kurczenia sie" zaistnial.. Bieganie odstawilam, przeszlam tylko na silowe i zmiany sa.. Nie kazdemu bieganie sluzy pod wzgledem wygladu sylwetki. Hej Megi, fajnie, ze zajrzałaś :-) Ja też nie chudłam nic przy samym bieganiu, no chyba, że ucinałam kalorie. Dołączyłam ćwiczenia siłowe i nie powiem, liczyłam na [...]

tzn zależy ci tylko na wadze? bo taka mnie nachodzi refleksja że wszystko co robisz trochę dokłada sie do nieproporcjonalności twojej sylwetki tu jest głownie wytrzymałość anaerobowa i aerobowa brak kształtowania, chyba że to co robisz z kettlami to cos kształtującego, ale podejrzewam , że tez bardziej wytrzymałościowego

[...] moc przenoszą na kije moje ręce, ramiona, plecy, cały korpus i brzuch, uświadomiłam sobie cel moich treningów siłowych. Ciągle szukałam dla nich miejsca, a że modelowanie sylwetki nie jest moi priorytetem i lubię praktycznie stosować to, nad czym pracuję, lubię czuć bezpośrednie przełożenie na inne dyscypliny, olśniło mnie. Przerzucania żeliwa [...]

[...] w niecałe 4 lata od pierwszego "wybiegu". Musze wymyślić jakąś nagrodę.... może nowe buty? 8-) Pytanie za milion milionów, czy ktoś mądry może mi podpowiedzieć jaki mam typ sylwetki (foto na 1 stronie) ? wiele wskazuje na to, ze jestem albo jabłkiem, albo kwadraciakiem, choć im głębiej w las, tym więcej nowych typów się wyłania i mądrość [...]

Ven - pracujemy na innych paramatrach. Na wielu płaszczyznach masz wyniki, o których moge jedynie pomarzyć. Jestem pełna podziwu dla Twojego progresu siłowego, pięknej, nabitej, sportowej sylwetki i determinacji z jaką realizujesz cele. Gońmy siebie nawzajem i bedzie pięknie :)

[...] z sałatek i za sprawą tego, ze robie takie przysmaki, mięso staje się dodatkiem do dania, a nie jego częścią głowną. Może i dobrze, w ubiegłym roku miał podwyższony zły cholesterol, wiec raczej mu to na dobre, niż na złe wyjdzie :) Zagłębiam się w lekturze dot. typów sylwetki i tak oto: Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-08-14 23:57:14

Konkretnie!! Daze do takiej sylwetki,podaj moze wymiary z wagi 78 kiloPozdro

[...] o piłkarzach,lekkoatletach i szachistach. Wrzuciłem tutaj swoje zdjęcia nie po to by ktoś oceniał słusznosc moich życiowych wyborów,a po to by oceniono mnie pod kątem sylwetki. 50 Dollars nie wiem czym się zajmujesz,ale jesli kochasz,to co robisz,to choćby ktoś Ci mówił,że to co robisz to dno i nie ma w tym sensu Ty i tka bedziesz to [...]

[...] to nie przeszkadza. Inna sprawa jest to, ze ten sport miesza w glowie i z obserwacji srodowiska widze,ze prowadzi do skupienia sie na jednym celu jakim jest poprawa wlasnej sylwetki, przez co psuja sie relacje nawet z najblizszymi, a wytrzymanie z kulturysta w relacjach innych niz kulturystyka staje sie nie do wytrzymania. Takze pobaw sie troche [...]

[...] że to wybór praktycznie do końca życia,jak się "spalisz"to pozostaną miłe wspomnienia i 80-tka na karku, jeżeli dasz radę się przebić, tylko gratulować. Odnośnie sylwetki...swoim rocznikiem roz...ałeś SFD, pewnie nie będzie już lepszego w Twoim wieku na tym forum, nawet jak byś miał 25 lat, napisałbym że jest za...ście, teraz nie [...]

[...] autora za to z jaką pasją podchodzi do tego co robi, ale żeby dojść do takiej formy to, albo zacząłeś trenować w wieku 8,9 lat albo trafiła Cię żądza posiadania doskonałej sylwetki i poszedłeś na skróty. To jest twoje życie i twoje wybory, nie chciałbym jednak, aby młodzi obierali taką drogę. To jest tylko i wyłącznie moja opinia. pozdrawiam

Co do wypowiedzi niektórych ludzi w tym temacie a co do Sylwetki... Pozamiatałeś chłopie..

[...] dużo naza******lac żeby było dobrze". Cos ala anoreksja, tylko w druga strone, szczerze wspolczuje. Kulturystyka to raczej dazenie to proporcjonalnej/estetycznej sylwetki, a nie wygladanie jak "tucznik". Chociaz porownujac kulturystow sprzed xx lat, a teraz nie ma sie czemu dziwic. Ludzie XXI w. potrzebuja wiekszych wrazen [...]

[...] ówczas ich życie,to wg. mnie wegetacja. Byku_92- jedynie co moge zrobic,to szczerze podziękowac Ci za te słowa i obiecac,że jak zwykle dam z siebie 120% zeby zrobic kolejny krok do przodu w budowaniu swojej sylwetki. Takie słowa cholernie kopią zwłaszcza,gdy mówi to ktoś w żaden sposób ze mną nie powiązany,bo wtedy mam pewnosc,ze jest to szczere.

szkoda tylko , ze natura poskąpiła paru centywmtrów wzrostu-ta poszalałbyś w strong manach a tak średnio-sylwetka super-moim zdaniem lepiej ci na masi-gratuluje sylwetki leci sog

[...] da dużo. Gdybyś uciął te dywagacje wyjaśniając jasno sprawe to nikt by się nie pytał. A tak to tylko robisz co niektórym słabo doinformowanym nadzieje, że jak będą się starac to dojdą bez soku do tego co ty reprezentujesz. A co do sylwetki, szczerze przyznam iż bardzo ci zazdroszcze, ale niestety ciężko mi się zmusic do trzymania diety.