sylwetki

no jest troche takich "cichych bohaterów " w tym sporcie.dla mnei to min. Troy i np Darrem Charles,obaj doskonałe sylwetki,ale nei ejst o nich specjalnie głośno Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-06-26 09:18:57

heh, nie lubię go jako zawodnika, nie ukrywam. nie jestem zwolennikiem jego sylwetki. W dodatku znajomi, którzy się z nim zetknęli na jakichś imprezach mówili, że straszny z niego gbur

Witajcie. Jestem pod wrażeniem sylwetki Troya :) I ta separacja klatki...jak ktoś wcześniej wspominał, extra !

[...] cieszyc sie normalnym zyciem poza scena. Jest zadowolony ze swoich osiagniec i swojej kondycji. Zawsze dla niego bylo priorytetem utrzymywanie waskiej talii i symetrycznej sylwetki, jest zadowolony z tego ze zawodnik taki jak on mogl z powodzeniem rywalizowac z duzo masywniejszymi kulturstami. Z jednej strony szkoda ze juz nie zobaczymy Troya [...]

[...] było jeszcze 300kcal ktrych nie odnotowałem No tak, ale mowa o formie w kulturystyce, gdzie forma= sylwetka: niski bf, separacja i wypełnienie mięśni i proporcje sylwetki. W innych dziedzinach sportu forma będzie oceniana i mierzona w zupełnie innych parametrach.Masz rację. W sporcie liczą się wyniki i parametry oceniania są różne. [...]

[...] nt odżywiania na tym forum? Ani ja, ani żadna inna moderatorka w tym dziale nie przykłada ręki do kreowania tego wyfotoszopowanego "czegoś", co wkleiłaś jako swój ideał sylwetki. Więc wybacz, na takich zasadach dietki i treningu nikt Ci tu nie dopasuje. O sylwetce pani z pierwszego zdjęcia (Marzia Prince jeśli się nie mylę?), to nie masz [...]

[...] zdjęcia są tutaj: http://www.sfd.pl/-t804973.html#post3 Cierpliwości, na wszystko przyjdzie czas. A może, może... Kto wie... Jeśli będziesz sumiennie pracować, to w kolejnej edycji Miss SFD wystawimy Ciebie jako przykład pięknej, harmonijnie rozwiniętej kobiecej sylwetki? ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-07 10:00:17

[...] czas. A może, może... Kto wie... Jeśli będziesz sumiennie pracować, to w kolejnej edycji Miss SFD wystawimy Ciebie jako przykład pięknej, harmonijnie rozwiniętej kobiecej sylwetki? ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-07 10:00:17 O Boże... Jak popatrzyłam na zdjęcia to mi się niemal mój świeżo zjedzony obiad zwrócił... O: Z całym [...]

[...] 15x4 kg na reke -prostowane rak na wycigau nachwem 3 serie 15x20 kg (?) albo 25 -unoszenie nog na stojaku bruzch (3 serie po 20) Progress w ciężarach na nogi :). Zdjęcia sylwetki, długo nie mogłam zrobić, bo a to za ciemno, a to nie ma czasu etd. ale są. Te ciemniejsze są z soboty (?) z mojego pokoju, a jaśniejsze z dziś. Nie wiem jak się do [...]

Fighter miałam 3 miesiące przerwy w zimie przez kontuzję barku, wystarczy ;-) Poza tym jak ćwiczyłam tylko na siłowni, pod kątem sylwetki, to musiałam co jakis robic reset i odpocząć. Teraz jest inaczej. Przgotowania pod biegi OCR są tak różnorodne, że to sie nigdy nie nudzi, można na każdy treningu robić coś innego - bieganie, siłownia, plac [...]

Moje zdanie jest takie, że efekty po Lafayu są delikatnie mówiąc średnie, nikt w tym dziale nie zbudował konkretnej sylwetki takim treningiem a wielu próbowało, dlatego stuningował bym nieco plan i dowalił obciążenia.

Podstawę na pewno daje, ale jak chodzi o efekty sylwetkowe to jednak bez złomu się nie obejdzie. No chyba, że nie traktujesz sylwetki priorytetowo.

Ten nasz ziomuś co wygrał złoto na olimpiadzie. Do takeij sylwetki jak on dążę. :o

Rozstaw coś koło metra, palce stóp na zewnątrz, kolana lekko ugięte (taki ćwierć-, może 1/8-przysiad) i w miarę możliwości "zabezpieczone" napięciem całej sylwetki, plecy proste.

Rozstaw coś koło metra, palce stóp na zewnątrz, kolana lekko ugięte (taki ćwierć-, może 1/8-przysiad) i w miarę możliwości "zabezpieczone" napięciem całej sylwetki, plecy proste. obawiałem się ze będzie szerzej po tym jak napisałeś szeroko... przy lekko ugiętych nogach i szerokim rozstawie w sposób jaki opisałeś ciężej Ci będzie o korektę postawy [...]

jezli patrzec sylwetkowo to wg mnie maja lepsze sylwetki od trojboistow

Muszą mieć lepsze sylwetki od trójboistów, bo nie mogą mieć bebzuna. Ciężej by się sztangę zarzucało. xDD

a ja nie mam mega dobrej sylwetki %-)

kurde, nie widać całej sylwetki, ch** z tym

mój ideał sylwetki to Marek :*** %-) do dobrej klatki mi brakuje, łapy trzeba ostro dowalić, bo słabizna, mam je jak dłuuuugie patyki