sylwetki

żal to może faktycznie "dupę ściskać" jak ulotna jest dobra forma i wygląd - czym bliżej super sylwetki tym szybciej ona potem znika jakież to prawdziwe...

[...] Sots press 3x12 Un bok + bok opad 3x10 Dół Martwy przysiad R10 - z biegiem czasu większy ciężar, mniej rrepów RDL R8 - jw. Prawdopodobnie tu wsadzę jeszcze podciąganie, go w dzień góry po ciężkim wiośle nie mam siły go robić. Plan jest bardzo ubogi w ćwiczenia, jeżeli Twoim celem jest zbudowanie kulturystycznej sylwetki, to trzeba co nieco dodać.

Szakalx, jeszcze kufa zobaczymy nie sądzę by duże ilości ww były absolutnie niezbędne do uzyskania ładnej sylwetki, kurna mity jakieś, low carb rox i tyle Wydaje mi się, że tobie też by się przydała rekompozycja składu ciała, a nie stright redukcja\masa. a jak! toteż będzie trza się skupić na jakościowym budowaniu masy.. może i powolnym, ale co [...]

Dał byś jakieś foty do wglądu.. całej sylwetki ; ). i może jakieś filmy czy coś. jak teraz jesz b/t/w ? w treningowe i nietreningowe

Ile ważysz na tym zdjęciu? Dokładnie j.w Kilka kilogramów nie zaburzy Ci sylwetki, a zawsze małymi kroczkami posuwasz się do przodu :)

Bo to jest tak : pierwsze 5 lat to okres w ktorym robi sie progres, po piatym roku proporcjonalnie z kazdym nastepnym rokiem robi sie regres. Dobrze liczac to strongowi zostal rok do osiagniecia sylwetki osoby niecwiczacej.

Ten młody Hryszkiewicz to jest przegięcie. Myślałem, że tylko strongzonk ma tak wybujałą wyobraźnie co do swojej sylwetki ale nie wiem jak ten Hryszkiewicz może nie widzieć jak wygląda. Ja bym się nigdy w takiej formie nie pokazał na zawodach (ani wogóle ;D)

naprawde sylwetki typu charles glas i lee haney bardzo mi sie podobają

Fakt kawał sylwetki. Masywnie to wyglądało. Coś ostatnio o nim cicho, ciekawe z kim teraz stanie w ringu.

Oczywiście, talia potrafi kompletnie zmienić całość sylwetki. Haney na tym filmiku ideał, bicepsy przodem to aż słów brakuje...

[...] i filmów-srodki do obróbki sa dzis nieporównywalne z epoką filmów taśmowych i fotografii wywoływanej w ciemniach z czerwonym swiatłem... Osoby chcace także, oprócz swietnej sylwetki, miec dobra kondycje i sprawność ogólna zapraszam na trening z Dawidem Damasikiem-kulturysta klasycznym. Po tym treningu na pewno zmienicie potoczne wyobrazenie o [...]

jedli inaczej, trenowali inaczej, mieli inne srodki to i sylwetki mieli inne, dzieki za sweet focie piany, co do przeszczepu wlosow to juz dawno o tym gdzies tutaj pisalem :-D

Kolejna okazja na trening z Mistrzem-kulturysta,trener personalny- Jacek Momot wprowadzi Was w tajniki treningu crossfit. Warto sie sprawdzić w tym nowym sposobie poprawy sylwetki i kondycji-aktualnie ten system robi furorę na swiecie.... http://www.youtube.com/watch?v=7cLxO2Mbudg

czy Lee Haney ma tu swoją galerię?? mimo że wygrał Olimpię najwięcej razy razem z Ronim. Ciekawi mnie ze mimo wspaniałej sylwetki jaka posiadał nie został zapamiętany tak jak Arnold czy Coleman

[...] zobaczyl jakies zawody gdzie rywalizowali plazowi chlopcy i zainspirowal sie. Zart. Bo jednak Jackman to nie Dwayne, ktory ma za soba dosyc solidne przygotowanie i silowe i sylwetkowe. Jackman to aktor profesjonalista. Do filmu potrzebna mu byla akurta gora , wiec trenowal gore, po co mu nagi jak pokazuje tylko gorna czesc sylwetki na planie?

[...] gościu,który jeszcze jest połączony pepowina z matką...(scena kapieli w łaziencea a obok matka się defekuje...,itp) Pomijam juz specyfike kina skandynawskiego i kompletna nielogiczność całej sytuacji-gość z takimi zahamowaniami i nieporadnością nie miałby szans osiagnać takiej sylwetki! Bardzo watpliwe,by na siłownię w ogóle trafił...:)

[...] calego Greene'a, szczegoly, dociecie jak na tamten okres przed zawodami. Greene widocznie stwierdzil ze slipy beda mu zaslanialy posladkowe i sciagnal je, a ubral skarpete. Ok, mozna zrozumiec, ale w sumie mogl sobie oszczedzic pokazanie sie przodem, ze skarpeta. Slipki by mu nie przeszkadzaly w zaprezentowaniu sylwetki akurat w tej pozie

Nowy konkurs "Szerokie bary do jest to!!!",nowi uczestnicy,nowe sylwetki do oceny.... Zapraszam do głosowania-to tylko 3 dni...... http://www.sfd.pl/1G%C5%82osowanie_Konkurs_Szerokie_Bary_-t999845.html

Nie mogę wyglądać jak jakiś wieloryb :D w zasadzie to w tym roku wypadałoby się doprowadzić do w miarę sylwetki (chociaż wymiarowo), bo jakoś trzeba kieckę kupić.

o 16 maja byc sylwetki