sylwetki

[...] aktualne osiagniecia- do tego niestopniowana intensywnosc,za mala objetosc,za duzo cwiczen. chyba ,ze to w ramach uciechy robienia inny cw a nie celu,czyli poprawy wynikow i sylwetki. nic nie napisales tez o celu treningu tarczyca nadczynnosc?, zagadkowo tez jest z tym jedzeniem?glodzisz sie czy co? podobnie ten okres 8 lat nieprzewanego [...]

No to pokaż zdjęcie swojego ideału sylwetki, to zobaczymy, czy mamy w ogóle o czym rozmawiać @@-) "Plany na siłę" zostaw trójboistom ;-)

Słonko, chcesz mieć takie wymiary jak to-to? Czyli obwód kolana większy niż uda? %-) Pokaż zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej, bo ciekawi mnie jak wyglądasz po pół roku ćwiczeń, skoro bredzisz coś tam o "zbyt dużych mięśniach" @-) BTW, od zarania moich początków na SFD nie było tu takiej, co miała przerośnięte mięśnie. Przeciwnie, te, które [...]

zobaczc sobie jak Levrone wyglądał na mr olimpi 2000, jak granitowy posąg. porównaj sobie na różnych fotkach, z róznych lat jakość mięsa obu panów i proporcje i estetykę sylwetki: Levrone: http://www.benchpresschampion.com/PHOTOS/MENBODYBUILDING/KevinLevrone.jpg http://img221.imageshack.us/img221/5342/levrone13ue1.jpg [...]

pierwsze rona zdecydowanie najlepsze. ale trzecie... zobacz ja ręce levrone'a. jakie sam byś wolał mieć? Oczywiscie, ze Ron. porównaj proporcje i harmonijność sylwetki. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-10 21:22:13

[...] jeść na emigracji - LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej - Leptynooporność - Wyznaczanie optymalnego deficytu kalorycznego by Lyle McDonald - LEPTYNA-sekret pieknej sylwetki - insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy - Wrażliwość insulinowa - Fruktoza - ENERGIA - PRZEMIANY TŁUSZCZÓW - Tłuszcze - odkładanie i spalanie - [...]

Wiele rzeczy wpływa na wygląd naszej sylwetki, w tym bardzo wielki wpływ ma sposób odżywiania, dieta. Skoro nie potrafisz poradzić sobie z dietą, to zacznij pierw od zmian - wyeliminuj produkty nie zdrowe, jedz odpowiednie ilości produktów alkalizujących itp. itd.

Jeśli będzie potrzebne zdjęcie sylwetki to mogę wstawić. Na tym kalkulatorze wyszło mi około 3600kcal na dobę. Zmieniony przez - Żuczek23 w dniu 2018-02-04 14:16:18

[...] puma666 "Co daje ci pas ? sztuczne usztywnienie, ktore jako kulturysta musisz umiec stworzyc sam naturalnie by czerpac 100% zysku z cwiczenia. Kulturysci pracuja dla sylwetki - sila jest jednym z narzedzi glownych. Po co wykonywac cwiczenie, skoro ograniczamy jego funkcjonalnosc ? Jest wiele innych, bardziej odpornych na bledy [...]

Daj sobie fotki sylwetki do dziennika bo tutaj nic nie zginie a jak wytrwasz kilka lat to w taki dziennik zagladniesz i zobaczysz mega różnice

[...] dokładam ABROLLER 10,10,10 (start z kolan) Trening udany. W głównej serii DL musiałem poprawić chwyt po 7powtórzeniu. Przysiady szyły ciężko. Abroller robiłem pierwszy raz od dłuższego czasu, pewnie jutro będą małe zakwasy. Co do zdjęć sylwetki to postaram się wrzucić przed redukcją. Zmieniony przez - zabiel79 w dniu 2021-09-16 19:48:00

płód we wczesnym stadium, może mieć 10cm -joke tu nie chodzi tylko o te cm w łapie chodzi o całokształt sylwetki jest wiele osób, które startują w mr olympia, a zawsze są z tyłu, nigdy nie ma ich na podium <-- dlaczego? zgodnie z powiedzeniem "trening czyni rzemieślnika, a mistrzem to się trzeba urodzić"

[...] jedna szeroka w barach ( masywna, duża obręcz barkowa), druga wąska z chudym kośćcem. Ta druga mimo godzin zwisania na drążku, podciągania w szerokim, nie uzyska takiej sylwetki jak pierwsza, a mięśniami aż tak "poszerzyć" się nie da. W przypadku mięśni genetyka ma coraz mniej do gadania, wychodzą nowe środki wspomagające, techniki [...]

[...] minut przed (10km/h przez 8 minut) i 15 minut intensywnego biegu/rowerka/orbitreka po. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek: 28 Waga: 72,8 Wzrost: 183 Cel treningowy: przebudowa sylwetki Dieta: 2.4k cal 0 kaloryczne: 2.7k Zażywane suplementy: BCAA w trakcie treningu, Białko (izolat) po treningu Stan zdrowia: bardzo dobry Pomiary: Tkanka tłuszczowa - [...]

Jest dobrze. Od takiej sylwetki możesz już ostro lecieć z masą a na lato bedziesz kocur :>

MONSTER MASS &#8211; 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej [...]

niestety to było do przewidzenia wystarczyło spojrzeć na sylwetki Tomek nawet nie mógł dosięgnąć jego głowy

[...] joga) WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 174 ****CEL************************************************* Zamiana tłuszczu na mięśnie, zbudowanie masy tam, gdzie wystają kości, ujędrnienie sylwetki. Podobają mi się ciała „bikini fitness” i w tę stronę chciałabym powoli zmierzać. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: NIE [...]

[...] 7.http://imageshack.us/photo/my-images/543/dsc00378qt.jpg/ 8.http://imageshack.us/photo/my-images/26/dsc00463zy.jpg/ 9.http://imageshack.us/photo/my-images/696/dsc00464rh.jpg/ 10.http://imageshack.us/photo/my-images/267/dsc00468xi.jpg/ zdjecia nóg dodam w srode wraz z aktualnymi zdjeciami sylwetki :)

Aeroby to nie jest droga do dobrej sylwetki. Grucha jesteś - więc i tak obeżre Cię z góry, spompuje dół (gruszki tak mają), i zestresujesz organizm. W diecie masz duże rozjazdy jak jadasz od 1500 do 1800. Czyli co do treningu - reasumując - góra stanowczo za słabo robiona, kardio ją dalej będzie zjadać a nogi pozostaną wciąż zbyt masywne w [...]