sylwetki

Nie ma sensu, za dużo czynników wpływa ma kompozycje sylwetki. Nie da się tego tak dokładnie zaplanować

[...] bez sampli? jakich sampli? Czy na bilansie 0 można zbudować mięśnie? nie Czy redukcja roczna z przerwą miesięczna i na początku słabym doświadczeniem z wagi 72-76 na 55-56 to dobry wynik? nie liczy sie masa ciala tylko wyglad sylwetki Czy redukcja dowodzi o szybkości przemiany materii? Bardzo proszę o odp na każde pytanie z kolei dziękuję nie

nawet pic przestales? brawo, brawo - jakie wyrzeczenia w imie lepszej sylwetki, zglos sie do prezydenta, niech ci order zmontuje. ludzie, musicie cos pojac, bo widze, ze duza czesc ma mylne przekonanie. nie wszyscy ludzie sa tacy sami. jedni sa predestynowani do bycia bardzo duzymi, inni do bycia bardzo silnymi (czesto idzie to w parze), wiekszosc [...]

były jakieś strzały? Pytam się bo jak stwierdził jakiś dobry forumowicz "na sucho to nawet trawa nie rośnie" :D sylwetki pozazdrościć!!!!!!!!!!

Do rzeczy wiek waga wzrost zdjęcie sylwetki dieta którą stosujesz i obliczenia.

i nie martw się nie podleje cię przy takiej aktywności i juz wyrobionych mięśniach, wręcz nabierzesz masywniejszej umięśnionej sylwetki.

Ameba, masz świetne proporcje sylwetki-typowa klepsydra Jak dojdziesz do 90-60-90 to chcę to zobaczyć

[...] prosty i łamany i hantle i obciążenia do nich czy może mi ktoś zrobić poprawny plan bo nie mam pojecia jak to zrobić bede ćwiczył w poniedziałek , środe i piątek mój cel to osiągniecie ładnej sylwetki mam 176 cm wzrotu i mam 86 kg mam 16 lat jakby chciał ktoś mi pomóc to mój numer gg mam wiele pytań więc chętni pisać !! dzięki za pomoc

[...] dieta, moze cos zmienic w proporcjach. Jak chcesz przyjrzyj sie Kuzniecowej , tyle masy, choc kobita trenuje jak glupia ten tenis , ale gdyby zaczela "szukac" sylwetki jej mozliwosci sportowe spadly by drastycznie. Dlatego sie zastanow, co mozesz, a wtedy ukladaj diete i wklejaj, a o treningu silowym pogadamy w drugiej kolejnosci. [...]

[...] w tygodniu, a kaloryka jak u dziecka. Tłuszcze, to już w ogole zanikły, rozwalisz gospodarke hormonalna ...eliminacja tłuszczy z iety nie prowadzi do pieknej i wymarzonej sylwetki ...http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wylicz zapotrzebowanie i wrzuć diete jeszcze raz...

Od grudnia, czyli początek :) Tak jak mówiłam wcześniej, to za małe kalorie...nieodpowiednie dla dorosłego, ćwiczącego faceta. Spowolnisz metabolizm na maska...Wrzuć zdjęcia poglądowe sylwetki, i ułóż dietę na 2300. Bo inaczej, to będziesz na głodówce, nie na diecie. I robisz sobie tylko kuku.

Freed85: no - sylwetki eleganckie (kiedyś chyba podrzuciłeś foto amerykańskiej ekipy gimnastyków sportowych) Ale czy oni tylko "się gimnastykują"? Myślisz, że oni nie ćwiczą na siłce? Może nie na masę, ale np. na siłę ? Może też nie cały czas, ale na początku kariery?? dla ogólnego wzmocnienia.. Nie wydaje mi się, żeby oni na tych [...]

dla mnie Dorian jest wzorem sylwetki. ma potężną masę mięśniową, ale o kamiennej teksturze. Coleman jest przy nim okrągły jak piłka plażowa.

[...] Tym bardziej, że z tego co widzę, osoby tu wypowiadające się to nie jakieś sezony, ale ludzie, którzy "coś tam" wspólnego z treningiem mają i zapewne ich sposób oceniania sylwetki jako atrakcyjnej jest o wiele bardziej rygorystyczny niż przeciętnego obywatela, który zachwyca się galaretowatymi cielskami celebrytek ;-] Zmieniony przez - [...]

[...] pelni zasluzone! Piękna buźka i sylwetka, a do tego mega sympatyczna !! Jednak nie zamierzam się poddawać :) dało mi jedynie silny bodziec do działania i doskonalenia swojej sylwetki, a przede wszystkim prezencji (bo wlasnie z tym mam na scenie najwiekszy problem) zamierzam zrobic sobie chwilkę przerwy (wiadomo święta oraz sylwester) po czym [...]

Ok dzięki, zobaczymy jak mi to wszystko wyjdzie w praktyce i czy osiągnę sylwetkę jakiej oczekuje, póki co po tych 5 tygodniach ćwiczeń zauważyłem leciutką poprawę sylwetki i sporą poprawę w sile

[...] przypadku.Po strzale z wina (kłuje się po barach ) odczuwam lekki bul przez 2 dni później wszystko ładnie schodzi.2 razy się biłem po łydce to na drugi dzień chodzić nie mogłem a wcześniej dzień jeszcze uda z łydkami robiłem. Co do strzałów to proponuje igłe 8 przynajmniej masz pewność że Ci w dupsku nie zostanie. Troche metki dla sylwetki :D

[...] śmieszne: ale kolega wziął metke 100 i sie zmarnował, zero normalności wszystkich by bił , zerwał z dziewczyna cały czas krci z innymi, ma samoobrony stosunek do innych i jest agresywny, A powiem Ci że mój kolega zjadł już 2000 mety i jest z nim wszystko o.k.Trzeba tylko się wyciszyć i uspokoić,a wszystko będzie oki. Troche metki dla sylwetki :D

Czy mógłby ktoś przerobić to na obrazek avatarkowy, obcinając nieco z lewej strony i - razie potrzeby - z prawej? Chodzi mi o to, by nie wydłużyło sylwetki przy przerabianiu na 80x80.

Czesc Łukasz! czekam na maila od Ciebie :) Wyslij mi na maila namiary, gdzie mozna sie z Tobą skonsultowac odnosnie sylwetki ? oraz cene takiej konsultacji (aktualnie robie mase, chciałbym aby ktos taki jak Ty z pojęciem zerknął jak wygląda moja sytuacja) moj mail: [email protected] pozdrawiam !