sfd

Rutkow ja tylko do towarzystwa. /SFD/2019/5/14/33a5e3414c8e45d4aad8f61b1303f3ce.jpg

I waga /SFD/2019/5/15/73cfb88f99c5486f8fddfc7379201aad.jpg

Najpierw ankieta -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Panowie, poczytajcie punkt 6 regulaminu SFD, który zobowiązaliście się przestrzegać. Podobne informacje wyślijcie na priva. Jawna reklama będzie usuwana. Zmieniony przez - p-aR-ker w dniu 2003-11-23 00:13:04

mam do sprzedania cos takiego ---> http://www.sfd.pl/temat283796/ luknij i jak cos to sie odezwij POZDRO !!!

tu pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335.html

hmb megabola nie jest opłacalne - ja biore teraz 220 kaps treca - bo jest najtansze i najbardziej sie opłaca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

wszystkie informacje na temat hst znajdziesz w dziale 'alternatywna droga' http://www.sfd.pl/forum_109/

http://www.sfd.pl/temat154847/

Zwaz jajo i policz sobie. http://www.sfd.pl/temat198648/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-01 11:57:36

w twoim wieku i przy stanie zaawansowania jaki sie domyślam że masz to z supli właśnie GAINERY , białko i carbo możesz brać nic więcej ci sie na razie nie przyda.jedz dużo i czytaj sfd.pozdr.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html j/Dudka

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Najpierw wypełnij

wiesz co... wklejam Ci link to regulaminu i ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html pomimo, że i tak prawdopodobnie ten temat bedzie musial -silą rzeczy- znależć się w dziale dla POCZĄTKUJĄCYCH. ale wypelnij; tu czy tak każde info sie przyda aha... i jesli to w profilu to twoje zdjęcie to proponuje jeść [...]

mam obciazenie 2x20 kg http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Obciazenie_2x20_kg-t833049-s2.html i 2x5kg kompozytowe

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij łatwiej będzie się współpracowało

http://www.sfd.pl/Pytania_o_treningi_w_danym_mie%C5%9Bcie...-t474073.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] że nie ma o tym szczególnego pojęcia. Z tego też względu podstawą doboru suplementów będzie dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Nie wiemy nic na Twój temat. Wystarczy kilka podstawowych informacji, aby stwierdzić, czy jest jakikolwiek sens stosować je w Twoim przypadku. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wystarczy poczytać posty podwieszone a tam znajdziesz wiele odpowiedzi na pytania . Kalkulator by obliczyć zapotrzebowanie znajdziesz tutaj : http://potreningu.pl/calculators a z treningiem poczytaj tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html