sfd

[...] 2 przypoadek nie powienines szukac informacji w dziale doping? tak sa opisane przykladowe cykle jesli to kreatyna-bilako i inne srodki nie starydopodobne to trening robisz zwyczajny na mase dzielony jak starydopodobne to masz podwieszony topic http://www.sfd.pl/temat209859/ o cyklach pozdro Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-07-11 10:12:19

http://www.sfd.pl/temat257957/

to tu macie posta odnośnie tego czy metabolizm sie podwyższa niedowiarki:D http://www.sfd.pl/utrata_tkanki_tluszczowej_a_wzrost_metabolizmu-t333252.html

http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html

Lepiej drążek. Co do pierwwszego pytania - zły dział. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - tutaj zadajemy takie pytania, ale myślę, że już w samych podwieszonych postach tego działu który podałem, znajdziesz odpowiedż. ;)

Na pewno bilans kaloryczny musisz podbić, ale z takimi pytaniami to http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html załóż temat w tamtym dziale i czekaj na odp :-) DRĄŻEK KUP !

Przepisy znajdziesz w dziale Kuchnia SFD. Tam znajdziesz inspirację co z czym połączyć by dobrze smakowało. Kaloryczność to już kwestia dobrania ilości produktów pod swoje zapotrzebowanie. To taka opcja jeżeli Ci zależy na robieniu formy, a nie tylko zwiększaniu masy ciała.

chłopie hehe dobre texty masz link i wg niego cwicz grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

juz to kiedyś ktoś dawał na sfd, mnie sie wogóle ten utwór nie podoba, nie ma to jak kulturysta to jest z***ane, tekst jest taki*****owy ze przegięcie.

http://www.sfd.pl/search.asp

polecam wyszukiwarke na mase http://www.sfd.pl/search.asp

Witam :) pisze tutaj poniewaz mam male pytanko, a nie chcialem zasmiecac forum tworzac nowy temat wiec sie wpisuje tutaj. Mam 20 lat, wzrost 180 waga 80 kg, ale jest troche tluszczyku na brzuchu. trenuje od 3 miesiecy muay thai 2 razy w tyg. czasem sparuje tez z kolega w sobote. Wszczesniej trenowalem MMA przez ok 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy [...]

zerknij na hyperfusion: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=HyperFusion

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

diety gotowej nikt Ci tu nie da, pokierować dalej za to możemy : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Mass xxl jeden z lepszych gainerów, mozesz też spróbować coś na bazie węgli z owsa http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Natural_100_Oats_&_Whey-opis31437.html

Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-brzuch-po-ci%C4%85%C5%BCy.html Pełno takich tematów

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Testosteron w tym wieku imo zbędny, BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html