sfd

nie ten dział coś dla ciebie http://www.sfd.pl/temat39176/

wielkie dzieki za pomoc na SFD zawsze mozna liczyc!!!!!!!!!

http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_%21-t761429.html

Prawda, a dział który powinien Cię obchodzić to ten http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

chcesz dokonac takiego wyczyny (bo 6-7% to juz jest dosc spora praca) a nie wiesz jak sie za to zabrac? proponuje zaczac od mniejszych krokow i wybrac bardziej realny cel zerknij .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html

http://www.sfd.pl/temat297513 wejdz skopiuj wypelnij i wklej w odpowiedz tego tematu

Zacznij od ankiety https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Bo nic o tobie nie wiadomo

Wcinaj śmiało --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

http://www.sfd.pl/temat144645/

http://www.sfd.pl/temat148868/ nie wiem czy to jest ten link bo jestem tu nowa Jakby co mój post jest z dzisiajeszego dnia a tytuł to "pierwszy trening na siłowni" Dzięki za reakcję...

Nie mowie o mieszaniu tych dwoch tylko chodzi mi o takie cus http://www.sfd.pl/temat253618-strona28/

http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99%2E%2E%2E_%21%21%21-t179929.html

przy tak krótkim stażu i wtak młodym wieku osobiscie radziłbym w ogóle skopncentrowac sie na diecie raczej niż na spalaczach, co najwyżej coś łagodnego, maxem IMO jest: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html czy też wspomniany scorch

wypełnij ankietę pierw http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bez testa nie ma senu. jakie efekty będziesz miał raczej nikt nie jest w stanie Ci tego wywróżyć ;-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-03-06 00:23:58

mete badź test solo na pierwszy raz w zupełności wystarczy. meta: http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html test: 1-8 prop 100mg e2d bądź 1-12 enan/cypio 300-350mg tyg mimo wszystko pierw powinieneś się skupić na żarciu, strzelam w pasie pewnie dość sporo :-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-03-06 00:39:42

Pytaj tu http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Ćwicz całe ciało bo będą dysproporcje. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Na 4 dni ten plan by się nadał.