sfd

Staż treningowy na siłowni: - http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

Np http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Crea_Cola-opis947.html nic innego chyba nie ma, ale jw zawsze osobno można kupić.

Owszem, są. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Poczytaj http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html ;-)

[...] co do tego w którą stronę masz iść, to po samych wartościach które podałeś, ciężko cokolwiek powiedzieć. Jeśli tłuszczu jest sporo (a podejrzewam, że jest) to redukcja. Co do treningu, to optymalnym rozwiązaniem będzie skorzystanie z : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html A temat przenoszę do odpowiedniego działu.

Jeśli trenujesz w jakimś klubie to zapytaj trenera. Może ten temat ci się tez przyda: http://www.sfd.pl/Trochę_o_wyskoku-t417337.html

zacznij od : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. Do tego odpowiednia i zbilanoswoana dieta . Proste ?

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Ćwicz na własnym cięzarze, ewentualnie jakieś zapasy, jiu jitsu itd :-)

tu masz wszystko http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/sklep/Izolaty_WPI-k161.html

http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_ISO+-opis27579.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

W jakim celu drugi temat ? http://m.sfd.pl/rozpiska_na_clen_i_t3%2Epomoc-t1138684.html#post8

w sumie to trzeci: http://www.sfd.pl/T3_i_Clenbuterol._razem_czy_osobno-t1138007-s2.html

Hej Nie będe zbyt poprawny politycznie.. Ale takie są fakty, że taniej niż w sklepie SFD nie znajdziesz teraz Storm+Shock 300 zł. nie wiem cz promocja jeszcze trwa, bo miałą trwac ledwie dwa dni.. pzdr.

zapoznaj się z artykułem http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

a ja Ci powiem ze jak nie masz problemów z łapaniem tłuszczu to sobie go kup! + 750g-1kg jakiegoś białka (obojętnie jakiego- oby nie sojowego) - będzies z miał gainera na 2 miechy za dobrą cene Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dokładnie 56 tabsów - znajdźcie artykuł "yoyo po Clenbuterolu" tam napisałem! - pakowane po 50 można więc skrócić odpowiednio o te 6 tabsów. aaghhh zresztą nawet linka macie... http://www.sfd.pl/temat131728/

Adres do kalkulatora: Opis kalkulatora Chyba o to Ci chodzi..?