sfd

Tu jest trochę na ten temat http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=114638&x

Polecam plan Filara Naprawde wart uwagi Potwierdzam osobiscie http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_%2D_DNIOWY_nie_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t225350.html Pozdro

do wszystkich uzytkownikow SFD plci meskiej xD Zycze ci pogody ducha bys bez wiagry w swieta ruchal, niech kobieta czuje w kroku, ze mikolaj jest raz w roku... pozdro ;) :D Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-21 22:55:52

Wszystkiego Najlepszego i czego chcecie , spełnienia marzeń (tych 36 cm w łapie ) przystojnej kobiety , dobrej pracy ukonczenia szkoły/studiów Fajnych prezentów pod choinka no i wpłaty kasy na moje konto No i Alko Alko ALkoholowego mega Sylwka WeSołych Świąt Życzy JaBi Wszystkim Z SFD MADA FAKA (młoda foka) Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html ankiete wypełniij to ci pomogą

zacznij od przeczytania artykułu: http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html bo nie bardzo jest co poprawiac pozdr

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

po żadnej ci nic nie zostanie jak nie bedziesz jadł, z w/w najlepiej prezentuje się nitrobolon energized. A polecić to można wiele innych np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html , double impact, solo aakg cytrulina, to zależy jeszcze czy masz zamiar jakiś cykl kreatynowy robić czy samą przedtreningówkę chcesz dla lepszego [...]

http://www.sfd.pl/SPOSOB_NA_ZROSTY__co_kazdy_koks_wiedziec_powinien-t443603.html

np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Śmiało zarzuć http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_NeuroCore-opis1467.html Do treningu będziesz się rwał :)

a ja od siebie polecę extremalla, jak jesteś początkujacych w kwestiach przedtreningówek to porcja zaledwie 6 g będzie fajnie działała , z czasem zwiększysz do 12g http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html?gclid=CjwKEAjwsqjKBRDtwOSjs6GTgmASJACRbI3fkQc9hXya7OS1swQbZ_Zy06fEou2SttxK4egc229iPRoCprPw_wcB

Niestety, nic Ci nie pomogę, nie znam się. Ale jeżeli Ty znasz, lub ktoś inny jakieś fajne ćw. rozciągające, to napiszcie na moim, plis: http://www.sfd.pl/Szpagat-t462276.html

http://www.sfd.pl/UMI%C4%98%C5%9ANIONE_NOGI_KOBIETA__JAK_POZBY%C4%86_SI%C4%98_MI%C4%98%C5%9ANI_-t401185.html

http://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t1094380.html mozecie ocenic, wszyscy mowia ze zly. Co polecacie? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-11-18 16:26:00

to może sprubujesz na ten smalec aerobiczna szóstke weidera: http://www.sfd.pl/temat144665/

Własnei jaki kolega z sfd przez gg doradził mi ze jesli chce cos złapac to zebym kupil raczej jakiegos gainera z przewaga weglów ;].... i wrescie sie pogubilem bo goscio na siłće mi radzil co innego kupic .. paranoja

Forum SFD jest przepelnione tymi informacjami. Radzę sie bliżej zaprzyjaznic z wyszukiwarką a napewno znajdziesz odpowiedz na wszytkie te pytania.

Kamur jedynym najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z planu Mawashiego z serii "porusz swoje" barki oto link http://www.sfd.pl/temat189313/ Pozdrawiam i życze sukcesów

http://www.sfd.pl/temat230183/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I tyle . Dopasuj sobie do własnych potrzeb. pozdro