SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/16/f1efba4217084e08a09cb0e7f7ca972d.jpg /SFD/2024/4/16/b7b23e298409403ead1b92fb401ca27f.jpg /SFD/2024/4/16/a9397bf9d08641639bf373fe62cd00d8.jpg /SFD/2024/4/16/a66e5a18a9ea42738a8063fb77242f0a.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-16 12:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/36b6d87476834aef84568ae2fd24c389.jpg /SFD/2024/4/18/6b1dac25b83c49b39fd693050d6197de.jpg /SFD/2024/4/18/4ea5e0e2967140c6b5d5ae698e854032.jpg /SFD/2024/4/18/137a14e78d124ca69c7c875cff924f47.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/c450f70595934c2f8ee325e5fb87f2ca.jpg /SFD/2024/4/18/b615f53417f240f49005a8c62c055aaf.jpg /SFD/2024/4/18/9b8a4e369dc44226b880cbfa7517ee4b.jpg /SFD/2024/4/18/fab700f6e89e439aa84a8868be0c584b.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/0ecc6fa7c4ae4acda7aee3b8b2ca6888.jpg /SFD/2024/4/18/63bc65f33b8a40e48476c673b6589bc0.jpg /SFD/2024/4/18/bbe8179b513b45debf17bb7c327e002c.jpg /SFD/2024/4/18/d55a69b4b59947849782971219199de9.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/26/9a31ab453f324605a6a174ea83c7ce11.jpg /SFD/2024/4/26/48525d60b0ea4381a5f115015a2dcfc0.jpg /SFD/2024/4/26/da861d19c1f64dd59605d0573d7bc528.jpg /SFD/2024/4/26/59a8fa5709374d1a8d686566c10ea7b0.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-26 05:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/27/9382daf7c3d94441a37a78c2f6230b35.jpg /SFD/2024/4/27/0c8895b3417a4c5cb84e4e8684189fe9.jpg /SFD/2024/4/27/4b71ad359941425ebb42589b081e1e78.jpg /SFD/2024/4/27/7d9e98b10fb3457895b408ef057b6cd8.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-27 05:49:11

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-27 05:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/1/d8ee70f4d4e941f7a41b9d9237dd2f5d.jpg /SFD/2024/5/1/67457620167646b4a411638f6cc2062d.jpg /SFD/2024/5/1/782680ca83024751803beaadf74b4492.jpg /SFD/2024/5/1/72a1833805814ca190df1c7781b57384.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-01 07:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/1/84539041ca834f859e1a91f6af931dac.jpg /SFD/2024/5/1/322656568139437f91ab1a8686615336.jpg /SFD/2024/5/1/ad27242f731b4f38837b1e36616e2c6d.jpg /SFD/2024/5/1/9d1e0f50b251402fac2a9fa7c7258a53.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-01 07:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/21/6270f4f17efc4b91adfb2bf10b717754.jpg /SFD/2024/5/21/7fa8de7f574a4b35bf1b0239f49ada11.jpg /SFD/2024/5/21/271e4273037f4ce1a9daa1e646b8ea75.jpg /SFD/2024/5/21/af211f9263c444138d23c3994e518cec.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-21 07:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/22/06ab2d51620d459cb1045103d35628a1.jpg /SFD/2024/5/22/e913eb0caf5d40958e127fd1c144d1d7.jpg /SFD/2024/5/22/160d2302f6ad4098873c6a070560f3ae.jpg /SFD/2024/5/22/20b6a13bafc44653b020747066c7a043.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-22 05:01:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/24/b92457e7d3a041d0a78ad28d5fe51c4d.jpg /SFD/2024/5/24/bbb9268b730943fd854717efade13c42.jpg /SFD/2024/5/24/7f89d3c7a04b4a1c871bc211561e98c6.jpg /SFD/2024/5/24/3fd1e9ec08f342429984993e223d876a.jpg

    Odpowiedzi: 8794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-24 05:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie no bez przesady. Ja zjadam ponad 2 kg ryb tygodniowo i jestem zdrowy....jak ryba ;) Te zanieczyszczenia to sa male. http://m.sfd.pl/Makrela_oliwa_orzechy-t1154710-s1.html

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 21:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Białko jest podstawą naszego życia i kształtowania sylwetki, na którym tak bardzo zależy wielu osobom. Wśród jego podstawowych źródeł zaliczyć można: mięsa, jajka, nabiał, podroby, odżywki białkowe, czy ryby. Te ostatnie są o tyle istotne, że nie tylko są źródłami bardzo dobrej jakości białka, ale również niezbędnych nienasyconych kwasów [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-26 18:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyliczanie ilości białka, węgli i tłuszczu przy redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] materii, która uwzględnia aktywność fizyczną obliczysz korzystając na przykład z kalkulatora dostępnego na potreningu.pl. Znajdziesz go pod poniższych linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wzory, obliczenia i wartości zawarte w tabelach kalorycznych dają nam pewien punkt odniesienia, co jest przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mięsa nie spadała? PS byłem ostatnio u lekarza i powiedział mi że zdobycie każdego kilograma będzie dla mnie trudne, bo tak już mam i tyle. edit: w domu poczytam http://www.sfd.pl/czy_mo%C5%BCna_jednocze%C5%9Bnie_budowa%C4%87_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_i_palic_tkanke_tluszczow%C4%85_-t315677.html Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-02-10 [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 10:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poczatkujacej, dodatkowo taki, ktory bylby stworzony do moich potrzeb i na moje mozliwosci... A co moze wypadałoby zacząć od treningu ACT, polecanego przez Michaila ? http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmieniony przez - iz0k w dniu 2007-04-13 23:09:04 Zmieniony przez - iz0k w dniu 2007-04-13 23:10:13

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 22:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest na 70kg, ale chyba wiesz co to proporcja jesz co 2godz czyli musisz nosić żarcie ze sobą np. w pudełkach po sałatkach trening musisz zacząć od obwodów żeby zacząć przygotowanie mięśni do wysiłku: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199-s4.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-05 10:40:35

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-05 10:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    javascript: test('');jestem swierzak na sfd i o ten temay mi codzilo DZIEKI

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-11 13:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na barki od 3 miesięcy!! Aha, ćwiczyłem dość często: 4-5razy w tygodniu, czasem 6, tak żeby każda partia miała 3dni przerwy. Starałem się jeść dużo białka, ale bez specjalnej diety. Po przeczytaniu wielu postów na sfd nasunął mi się wniosek, że mogę być ektomorfikiem, proszę o pomoc w stwierdzeniu do jakiej grupy rzeczywiście przynależę!

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    W miniony weekend w Phoenix odbyl sie konkurs sportow sylwetkowych zawodowej ligii IFBB - Europa Phoenix Pro 2016. Rozegrano cztery konkurencje - Men's Bodybuilding 212, Bikini, Fitness i Women's Physique. W Kulturystyce do 212 funtow zwyciezyl Charles Dixon w Bikini triumfowala Elizabeth Yisrael w Fitness Sally Williams a w Physique Tomefafa [...]

    Odpowiedzi: 4941 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 21:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odzywka izotek Phenom Pharma oliwa olej wyniki badań pierwszy cykl przetrenowanie magnez detox shake proteinowy enzymy trawienne białko wanilia Deynn kod brzucha erekcja Boom labs wino tribulus berberyna hcl
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane