sfd

Dzięki Panowie, wszystkie propozycje rozważę. A gdyby tak dać (może jakiś test pierwszy?) odżywki spod znaku SFD, a do Pure Powder dokupić coś pobudzającego (tylko znów co?)

kilka sposobów masz tu: http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

http://www.sfd.pl/temat268447/ poczytaj sobie to moze cos ci pomoze w podjeciu decyzji.ja uwazzam ze to nieglupi pomysl i sam go bede testoal na sobie.

Ja wiem kiedy mam przestać przygotowywuję się do zawodów i dlatego tyle tego jest :P Trenuję już tak od 2 miesięcy i czuję się świetnie nie mam żadnego przemęczenia ani nic, nic też mnie nie boli. Wszystko jest w jak najlepszym porządku. trenuję 6 razy w tygodniu 1,5h na basenie i 1,5 pompki brzuszki podciąganie itp.. (szykuję się do kalinistyki [...]

bersek jest ok, porownywalny z revexem od sciteca czy burnerem od sfd;-)

Jeszcze raz dzięki :-) /SFD/2018/12/13/9d8948e7f4314cea906daf57c0d1a2bf.jpg

http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html tu masz różne przepisy na ryby, poszukaj zamiast kurczaka możesz jeść mięso czerwone - chudą wieprzowinę lub wołowinę (tej pierwszej nie za dużo)

nie mam gg, podbij na maila - wyslij prywatna wiadomosc z sfd.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis25507.html jak nie masz kasy to daj tylkomagnez i jedz sporo warzyw

maja zdecydowanie najsmaczniejsze owocowe białko na świecie Kremowa Jagoda dwa pierwsze działają a co do tych nowych to dzisiaj zaczynamy test na sfd

http://www.sfd.pl/temat136971/

http://www.sfd.pl/temat182441/

Na otwarcie sklepu jakiś bonus dla chłopaków z SFD ?

http://www.sfd.pl/szyja_i_kark-t80105.html a tu masz link, w którym chyba jest szczegółowy opis... i inne linki

[...] odpoczac.tak samo plecy i biceps proponuje taki plan(sam nim cwicze i jestem zadowolony ) 1.plecy-triceps-przedramie 2.wolne 3.klatka-biceps-brzuch 4.wolne 5.barki-nogi-kapturki.6 wolne 7 wolne. http://www.sfd.pl/%40%40%403_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t305583-s2.html moze to poczytaj Zmieniony przez - misiek999 w dniu 2008-03-10 09:12:50

Wypelnij jeszcze ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html Brzuch to mięsień jak kazdy inny.. Tylko nie A6W

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu - w tym samym temacie.

Niestety masz teraz prawdopodobnie spory problem. Za głupotę trzeba płacić. Obyś wyciągnęła z tego odpowiednie wnioski. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_KOBIETO_zbadaj_si%C4%99!-t1131700.html