sfd

po co kupowac lowickie jak mozna w sklepie sfd vitafita kupic ? jakos 10xlepsza cena ciut większa ale warto

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Napierw wylicz zapotrzebowanie - ja bym startował z 2500 kcal :) ale lepiej wylicz - daj 2g białka zwierzęcego na kg i 1,5g tłuszczu reszta ww, pamiętaj aby jeść dużo warzyw. Diety Ci tu nikt nie napisze - poczytaj różne posty i sam coś [...]

nie moze być, bo to co podales nie ma nic wspólnego ze zdrowym odzywianiem przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, do tego jakis premyslany trening i bedziesz zadowolony z efektow http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html pozdr

BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html

dokładnie-za mało kalorii. Policz swoje zapotrzebowanie i wystartuj choćby od granic bilansu zerowego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html wypelnij pelna ankiete

dokladnie jeszcze gosc ma nick micro crocop filipowicz. od razu przypomnial mi sie z dzialu nasze zdjecia paker fighter. ale tam gostkowi pojechali. http://www.sfd.pl/temat187497/ Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-21 12:13:51

prosze http://www.sfd.pl/temat264769/

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Coś za coś, musisz po woli wyrzucać produkty i sprawdzać jak organizm reaguje Mozesz też przejrzeć temat i zobaczyć jak to wyglądało http://www.sfd.pl/Wzd%C4%99cia_i_gazy-t1083260.html Albo od razu do lekarza może z przewodem pokarmowym coś nie tak.

coś mi ie poszło z odpowiedzią... a masz jakieś kettle już? tu możesz podejrzć szkielet treningu jak może wyglądać: http://www.sfd.pl/KETTLEBELL__trening_i_doznania_%3B_-t543322.html

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=12431&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Sztuki+walki

nie bardzo ten trening polecam http://www.sfd.pl/temat104892/ by michail

Spróbuj jednak z Tym A6W... efekty naprawde daje....!albo spróbuj ABS 2 http://www.sfd.pl/temat180570/

http://www.sfd.pl/temat180570/

z abonem to wiem tylko ciagle o tym zapominam bo tylko na sfd jest, a co do tego wszystkiego to chyba faktycznie wezme ten 4 zestaw do tego jeszcze jakies bialko i powinno byc git.

1. A wlałas wody ??? poprostu gotuj we wrzącej wodzie, u mnie po 10 minutach sie niezla miekka papka robi 2 http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_mikrofali-t179014.html

http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html abys nie puscila pawia

Zeby byc duzym hahaha napewno cwiczas sama klatke i biceps bedziesz duzy :P:P Dam Ci fajna strone gdzie wszystko znajdziesz http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/CREATINE_%2B_BCAA-t458373.html