westmen3
Siema, mam pytanko odnosnie rzezby brzuszka. Bo ja mam w tym problem, chce drabinke:] jak kazdy chyba:D. Przemiane materii mam b dobra wiec nie odklada mi sie tluszcz az tak bardzo, praktycznie nie mam. W tym problem ze mam slabe miesnie i chodzi mi o jakis trening tylko by wzmocnic miesnie, nie spalic tluszcz. Jest jakis taki trening ktory dalby oczekwiany efekt ? To tylko o same miesnie, aa nie o spalenie fetu. Dzieki
PS: Znalazlem 6weidera ale ciezko:P jest cos innego?
PS: Znalazlem 6weidera ale ciezko:P jest cos innego?
Krzysztof Piekarz
Miniak_DH
