sfd

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jak przeczytasz to i nadal nie ułożysz sobie diety to będe zawiedziony Twoją postawą :-(

http://www.sfd.pl/orgina%C5%82%2Ffake_-t1006675.html tam pytaj

Oczywiście. Jeżeli będziesz trenował sensownym planem i dbał o odżywianie to zobaczysz efekty. Białko sobie naprawdę odpuść. Był już podobny temat już. http://www.sfd.pl/OstroVit_Standard_WPC80.eu_Skutki._%3A_-t1097361.html#post8

Jak redukowałeś z wysokiego bf to się nie dziw że skóra pozostała, z czasem się pewnie skórczy bo jest elastyczna mozesz kolagenu spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html?gclid=CJzcjJevjMwCFcbDcgodHEQCag witaminy c, Lizyny

https://www.sfd.pl/Pieczony_sernik_z_galaretk%C4%85_i_malinami_a_la_na_zimno_-t1073068.html

słodzik ser jajka to podstawa 90% serników z tego działu, więc każdy pierwszy lepszy z brzegu można podrzucać %-) opcja szukaj i jedziesz po kolei :-) https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-sernik.html?save=1

Wszystko dostaniesz w sklepie, firma naturell. http://www.sfd.pl/sklep/

poczytaj to http://www.sfd.pl/Książka_może_nie_macie__!!!!!-t308633.html przyda sie na poczatek

tutaj masz caly temat odnosnie redukcji Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

polecam http://www.sfd.pl/art/Trening/Cel_treningowy__konieczny_aby_rozpocz%C4%85%C4%87_przygod%C4%99_z_si%C5%82owni%C4%85-a797.html Wybor celu treningowego, jest kluczowym elementem zaplanowania suplementacji

Nazwa: Glukoza (dużymi literami na środku torebki) To jest poprostu niebieska papierowa torebka na której jest łyżeczka z glukozą i pod nią pomarańczowy kubek. P.S.-Nad napisem glukoza lata milutka pszczółka. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

http://www.sfd.pl/temat297420/ tu masz coś na ten temat:P

poczytaj http://www.sfd.pl/METODY_UDERZENIOWE_%2D_STA%C5%BB_12_%2D_24_MIESI%C4%84CE-t322757.html

możesz spróbować tego http://www.sfd.pl/nabór_do_TESTU_ARMAGEDDON_!!!!-t325539.html możesz także robić 2x w tyg z tym że na początku robisz triceps ponieważ jest to większy mięsień

Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Metoda_5x5-t354792.html Powinno być okey

zamow bezposrednio u producenta albo w sklepie sfd duzej ruznicy nie ma a podobnie cenowo olimpu sp80

Diety nei znajdziesz sam musisz ulozyc. Nie zakladaj tematu "ulozcie mi diete" bo ci nie uloza http://www.sfd.pl/temat173140/ Przeczytaj cale.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html ...

Obiadu Ci nie ugotuje ... Poczytaj - http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na pewno pomoże. Powiedz mamusi, żeby była tak dobra i gotowała dużo ryżu i kurczaka. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:06 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 21:51:23 Zmieniony przez - davidnth w dniu [...]

A co by było, gdyśmy ruszyli karnitynę i 100 innych polecanych na SFD suplementów Glutamina mogłaby w tym towarzystwie wypaść wtedy na prawdziwą królową.