sfd

mozesz ale staraj się urozmiaicać .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Dokladnie. Jezeli po treningu dostarczysz szybkowchlanialne cukry i bialko to po godzinie spokojnie mozesz zjesc kasze, a nawet platki owsiane. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.sfd.pl/temat92200/

Dobra dieta bujnie cie na wadze bez zadnych supli. Zajrzyj tutaj i przestudiuj dobrze. http://www.sfd.pl/temat240536/

http://www.sfd.pl/Scott_Steiner_i_inne_gwiazdy_Wrestlingu-t153954.html tu cos o nim jest

] - 10 wskazówek żywieniowych na początek zastosuj sie do tego, a sam sie przekonasz, że można jeść z głową

Nie pisz tak nawet. Jeszcze jakiś pelikan to łyknie i znów w świat pójdzie nowa historia o kolejenj rzekomo odkrytej podróbce na sfd.

nie pomaga, potrzbna jest całosc a nie pojdyczne produkty ile masz lat, wzrostu, wagi? http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pzodr

problem łatwy do rozwiązania: http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pozdr

wg tego tematu musze jesc 2373 kcl http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html

polecam lekturę: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html czytaj uważnie i stosuj się do tego co masz tam napisane. Bieganie na razie Ci jest niepotrzebne, a tym bardziej nie w ten sposób, który sobie wyobrażasz.

odpuść sobie tego typu ławki masz tu zestaw spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 i do tego teraz w bardzo fajnej promocji http://www.sfd.pl/PROMOCJE__OSTRE_CI%C4%98CIE_CEN_%2B_DOSTAWA_ZA_1_Z%C5%81__SPRAWD%C5%B9!-t711903.html

http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%c3%b3w-k118.html tutaj masz wszystko podane poczytaj sprawdź może cos znajdziesz ;;-)

[...] z mojej strony mogę polecić bcaa bądź tez carbo w trakcie treningu czy też po treningu :-) poczytaj na forum tu naprawde podłapiesz sporo wiedzy :-PP a tak poza tym sklep sfd i wio no moze jeszcze leucyna ale to jak tam kto uważa :-) he he w sumie komu ja to mowie patrząc w profil ;-) Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-24 17:04:31 [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

400mg kofeina bezwodna + 2 kapsułki Olimpowe (3g) tauryny, ale z tego co widzę, to chyba 1,5 a 3g nie różnią się jakoś bardzo od siebie. Bazując na tej pracy http://www.vetpol.org.pl/www_old/11_01.pdf + artykule o taurynie z działu Olimp to 1500mg jest już ogromna dawką (prawdopodobnie w 100% zaspakajającą zapotrzebowanie organizmu). Oczywiście [...]

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_8-t1025792.html

1-4/6 pauza 9-12/14 pauza 17-20/22. Lub dowolnie krócej dłużej w zależności jak reagujesz na tą pozycję i w ogóle orale. Przy takich cyklach przyda się ten topic: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

Mi poradzono tak, lece tym: http://www.sfd.pl/temat22045/strona6/

www.sfd.pl/search.asp