sfd

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tu wpisujac Twoja wage,wzrost i wiek i praca biurowa i cwiczenia 3razy w tyg zeby utzrmac mase potrzebujesz 2700kcal wiec do masy dodaj jeszce z 500

http://www.sfd.pl/wyszukaj/p-Qba877.html?save=1 Nie wiele wyrzuca wyszukiwarka

Twoja, czyli kogo? Przecież dietę ustala się pod dany organizmu. Skąd my mamy wiedzieć pod czyj organizm jest ta, którą wkleiłeś? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

tak zrobiłem /SFD/2017/8/13/31dd3e414b7342b6b8c50faf21a99938.jpg

Twoja, czyli kogo? Przecież dietę ustala się pod dany organizmu. Skąd my mamy wiedzieć pod czyj organizm jest ta, którą wkleiłeś? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

[...] Dostałem Tamoxifen 20mg/ 30 tab oraz Cloma 50mg/24 tab na odblok. Czy muszę brać oba? Kazano mi wybrać wszystkie tabsy. Jestem zadowolony ze swoich postępów na cyklu( siła i twardość mięśni) więc mam zamiar go powtórzyć. Jak długo wstrzymać się z następnym cyklem? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1222416&fid=14

tu masz linka .. pozdro http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html to pierwsza sprawa, a druga to taka że jak chcesz zgubić zbędny fat to ułóż porządną dietę + aeroby (nie tylko pływanie) i efekty będą, przychodzić, jeżeli już chcesz zainwestować w jakieś suple to ewentualnie spalacz, TSE, Clenurexin na początek styknie, ale podstawą dieta

skoro białka jak najwięcej, to może taki bardziej bulkowaty, ostatnio popularny i chwalony: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

Ban za durny temat. Olokk, to mogę w końcu napisać swoje wynurzenia tu: http://www.sfd.pl/Wing_Chun_uzupe%C5%82nienie-t609876-s6699.html#eot ?

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html Porcja po treningu wystarczy :)

Jeśli tylko czujes się na siłach- czemu nie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Deil http://www.sfd.pl/temat116861/ a wypowiedź zawsze możesz edytować dopóki Twoja wypowiedź jest ostatnią w poście

_Myron_ zapoznaj się z regulaminem działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_%5B%5B%5B-t323651.html a następnie komentuj 'na co to tutaj' Właśnie wypiłem grapefruitowy, bardzo smaczny w porównaniu do innych tego typu napojów , które miałem okazje próbować

1 i 3 link przeczytaj, trening dla początkujących jest dla Ciebie http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

http://www.sfd.pl/100%25_NATURAL_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE__NOWA_SUPER_CENA!-t826968.html Tomek czuwa:-D Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2012-01-08 22:18:17

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html podajże 14 smaków w tym naturalny, jest jeszcze naturalna ostrowia tylko że się pieni. Trec - Perfect Whey Protein (smak naturalny)

http://www.sfd.pl/Dawkowanie_spalacza_problem-t866539.html nikt nie zauważył dubla ^^ dieta to podstawa i nawet mocny spalacz nie poradzi nic bez niej- a z diet gotowej .. no ale kogoś o podobnej wadze i treningu ;) - zebyś sobie nei zaszkodził :D