sfd

[...] w tym posiłku. A zaraz po treningu walnij sobie carbo na zahamowanie reakcji katabolicznej. Potem posiłek wysokowęglowodanowy. A tak w ogóle to przeczytaj jeszcze raz dokładnie ten post http://www.sfd.pl/temat173140/ Moim zdaniem to najlepszy post o diecie masowej. Sądzę, że znajdziesz tu odpowiedź na każdą ze swoich wątpliwości i więcej

ten link terz może sie przydac .............. EDit: chodziło o ten http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Zmieniony przez - fatboyslim w dniu 2005-10-11 19:20:00

Tu masz wszystko napisane. http://www.sfd.pl/temat264769/

http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Alex Fedorov, klatka odstaje teraz - to oczywiste ale facet jest duży http://www.sfd.pl/Alex_Fedorov_galeria-t284788.html

Trzymaj http://www.sfd.pl/NO_BOOSTERS_by_Marian_%3A%5D-t266245.html

http://www.sfd.pl/Wzrost_po_19_roku_%C5%BCycia_Informacje_do_Statystyk_-t470141.html poczytaj trochę zanim cokolwiek napiszesz... Teraz to zajmij się nauką, a nie katujesz się wzrostem. W linku znajdziesz Ciekawe wypowiedzi

- Podstawy układania diety

ten wykres nazywa sie "BMI" http://diety.sfd.pl/ na gorze po prawej

krete mozesz wziac np. Vitalmaxa, http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html gainer to nic innego jak uzupelnienie diety głównie w wegle, Ty masz ich mało wiec lepiej dorzuc wegli z jedzenia , nie powinienes miec z tym problemu a lepiej na tym wyjdziesz, kalorie tez mozesz podbic tłuszczami

dokladnie,mono jakies tanie typu Vitalmax albo sfd

http://www.sfd.pl/Dyskomfort_podczas_%C4%87wicze%C5%84.-t1045843.html Przez internet nikt Cię nie zdiagnozuje

zapraszam do działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

1. Zapisz to zdjęcie na dysku, które wstawiłem. 2. Wpisz ten adres w przeglądarkę: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit 3. Wyswietli się okno logowania, wpisz swój nick oraz hasło. 4. Zjedź do pozycji "Zdjęcie", kliknij "Przeglądaj" i z dysku wybierz zdjęcie, które na poczatku zapisałeś. 5. Na koniec kliknij "Uaktualnij [...]

Wypełnij: http://www.sfd.pl/temat297513

http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html - jeszcze nie teraz

Cześć mam 20 lat ważę 82 kg 183cm wzrostu wrocilem do siłowni po przerwie i na obecna chwile trenuje 2 miesiące wczesniej ćwiczyłem pol roku i brałem rozne suple i hgh teraz cwicze tylko na przed treningowkach i zastanawiam sie czy warto dorzuic jakies suple chodzi mi o ofekt koncwy jakie cialo będzie wyglądać lepiej robione bez supli czy z? [...]

witaj ankiete dzialu ma sporo wiecej punktow, ktore nalezy wypelnic http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html druga sprawa, ze pytanie jest tak sformulowane, ze praktycznie nie ma na nie odp;-)

to kupuj w USA bywa, bywa w sklepie sfd ale już sie skończyła. znajdziesz w sklepach netowych. zdr