sfd

Kurczak, ziemniaki, warzywa + tosty z miodem/masłem orzechowym i bananem /SFD/2016/8/13/8abb805e5d1049d4b07f0026df86f801.jpg Kurczak, ryż, warzywa + jabłko + batonik /SFD/2016/8/13/f8029bdf2d3348c688f3c6887ccb908f.jpg Serek homogenizowany, Puffinki, Cheeriosy i Reese's minatures /SFD/2016/8/13/ab60fd15aba443578fa212f8768cec4b.jpg

Ciasto batatowo-jaglane ze śliwkami i cytrynowym icingiem Lody z czekoladkami z awokado Placki owsiane /SFD/2016/8/17/3ea97de6d5af438c9b2ed3e84753f887.jpg /SFD/2016/8/17/16e7e02f759c415684a8673a1b262fe2.jpg /SFD/2016/8/17/dfb5be37b6854b92bf9a717ab9fd3161.jpg

1) owsianka: płatki owsiane, wpc, twaróg, jogurt naturalny, rodzynki, winogrono 2) sałatka z kurczakiem 3) omlet bt: /SFD/Images/2016/8/19/653b6628942045f18ac8d55550fdb30e.jpg /SFD/Images/2016/8/19/ed4cdbaa70b64431afaccb173e531334.jpg /SFD/Images/2016/8/19/853c1275f2af4859879a5c2e8dae2734.jpg

klasyka obiadowa mielone ,ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty . /SFD/2016/8/21/0e0d81fb49004770af0dee1acf66486c.jpg /SFD/2016/8/21/0d717054ceb7451aa33e67bdcaa34eb2.jpg /SFD/2016/8/21/6ee0935fa26f45b5957a764461715b27.jpg

1.Frytki z kurczaka ( biedronka ) + ziemniaki 2.Budyń bez cukru 3.Ciasto kokosowe z truskawkami /SFD/2016/8/25/22ed525d806f45fbb9ac125699466e2d.jpg /SFD/2016/8/25/29033c0066984d6d983990305825e2f0.jpg /SFD/2016/8/25/c2c365047b6641d09789b5fa16bbbe7d.jpg

1.Gofry z mąki gryczanej i mąki z ciecierzycy 2.Bułka z łososiem 3.Łosoś i ziemniaki /SFD/2016/8/30/4f98c431610a4ab896d32163d73ab0a8.jpg /SFD/2016/8/30/403ec92ff646421dbfd1c71862a1e877.jpg /SFD/2016/8/30/7a6eff4513374e31a07ac8e56e697950.jpg

1.Pudding 2.Kanapki 3.Wołowina z pieczarkami /SFD/2016/9/2/e96c995071f742cda523c154ccf0582a.jpg /SFD/2016/9/2/b982981f7b7c443b99f4201465156040.jpg /SFD/2016/9/2/7d8b39ed7ed741c4980fed9c3f3104af.jpg

gryczano ryżowe nalesniki łopatka mielona miks sałat żółta papryka czerwona cebula kotlin -60% kcal /SFD/2016/9/3/fb0664c839534765bcb1698b8060dbee.jpg /SFD/2016/9/3/15cdfc5e462f4f668509181725e5348b.jpg /SFD/2016/9/3/1f21beeb3020487da3d16609e26ed35b.jpg

1.Chleb domowej roboty + szynka z indyka 2.Jajka sadzone na boczku 3.Wołowina z makaronem kukurydzianym /SFD/2016/9/17/b7bb76568b1a4195b756a061a31c4b8b.jpg /SFD/2016/9/17/75906df802304c58871b50024dfb3f3a.jpg /SFD/2016/9/17/5162425c86fe4537a20d37958c7abaf3.jpg

mój nieśmiały debiucik ;-) 1. schab w wersji kanapkowej 2. sernik by okruszek - przerobiłam go już ze 3 razy %-) 3. schab w wersji obiadowej /SFD/2016/10/6/4a3976d2f2f840029bb5c122a0388915.png /SFD/2016/10/6/7ff721c2cf97463e9d020666af0dd840.png /SFD/2016/10/6/4b5075f0901e43608b087b76c084e207.png

1. placki jaglane z jabłkiem 2. krakersy 3. nieudany chleb z kaszy gryczanej }:-( /SFD/2016/10/15/4fc8d1e8cb0346db881bcba51b703dd8.jpg /SFD/2016/10/15/ba169139bb634c6a8087199eae419f37.jpg /SFD/2016/10/15/23d7a61396354036974a6d02a12fbac6.jpg

1.Kanapki na uczelnie: chlebek bio z lidla, wędzona pierś z kurczaka, majonez omega 3, pikle i odrobina keczupu. 2. Jaja, boczek, posypka z kopru, pieprzu i papryki ostrej a obok "pasztet" z selera. :-D /SFD/2016/10/16/79508bca7b72458bad4f54ec07cd77de.jpg /SFD/2016/10/16/2866d930018243f690a710ee4c7e4ed1.jpg [...]

1. Ryż paraboliczny, mozzarella, cukinia oraz suszone pomidory 2. Lody truskawkowe z wiórkami kokosowymi, omlet z gorzką czekoladą 90% ;-) 3 Kasza jaglana, kakao, banan i trochę wheya /SFD/2016/10/17/6d41291d5733405b92d8ba2045a766e2.jpg /SFD/2016/10/17/63ef0c35d95f4e0eb64159308f6da386.jpg /SFD/2016/10/17/33428d5f9660439eb226bcac724800a6.jpg

1. Rosół długo gotowany 2. Udko , ziemniaki i surówka z marchewki /SFD/2016/10/24/acb26622c0614afeb88c54e2d4c3bb70.jpg /SFD/2016/10/24/21b214236dca482082bf5df38872e0e0.jpg /SFD/2016/10/24/54baf3bedf9d4c24ab184a1900037b31.jpg

Kanaperki i szarlotka :-) /SFD/2016/10/24/282c49ced38b41cfa13dfda752c9c7c8.jpg /SFD/2016/10/24/d2c6c2a6a2c1461eb32a6e86a786f54d.jpg /SFD/2016/10/24/306cf1f9bbb54ce4aa1436145626b9c0.jpg

Shake po treningowy, zawsze spoko wchodzi :) Nie ma po co MC odwiedzać ;p /SFD/2016/10/25/59ea5dc8b15049369bd9246797c27e8f.jpg /SFD/2016/10/25/56e6fa4eab5d4273a0627599cd9cdb35.jpg /SFD/2016/10/25/7de3cb94983b44fe973ca8ea062d62d9.jpg

Owsianka z bananem i orzechami /SFD/2016/10/30/826c9a2cb37e45529a62148221f788b2.jpg Ziemniory z jajkiem /SFD/2016/10/30/90ae7e2f34ca4fe899df1259924c605a.jpg Omlet z jabłkiem i polewą czeko /SFD/2016/10/30/cbb2597c5ae24935a93aa142067d97a9.jpg

Cisto dyniowo- jabłkowe z polewą czekoladową /SFD/2016/11/2/9ea87cc9a16543358c94339becca078b.jpg /SFD/2016/11/2/278f17f23cc745849fff1635395212f4.jpg /SFD/2016/11/2/f001cc990a314047b6ec621ba0f57219.jpg

polędwica wieprzowa w sosie grzybowym /SFD/2016/11/6/5b49d594a46a48ada763a64afda2978b.jpg /SFD/2016/11/6/0b024b2e81ec4a8f922c71e63cef33e7.jpg /SFD/2016/11/6/f70b69e75c764f7b9d2226ac33898691.jpg

1. pancakes 2. pieczona wieprzowa wątroba z warzywami korzeniowymi i ziemniakami - bombowe jedzonko! 3. "babeczki" ale w konsystencji kremu brulee ;-) /SFD/2016/11/6/9feca5dd8756471dbed125cbbbdfad93.jpg /SFD/2016/11/6/9b2c7491fd4d4c2b99b3ae70d27535c7.jpg /SFD/2016/11/6/46597c237bda477885ee13292987a110.jpg