sfd

Pałersony %-) /SFD/Images/2015/7/6/4ffb6999533f42488ef7c56bcf47aec4.jpg /SFD/Images/2015/7/6/4b7d0576cbbc47339c5ff716c1789a34.jpg /SFD/Images/2015/7/6/75a1373a525c46008a1edc2b11e77fe4.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-06 15:41:55 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-06 15:42:21

Coś z dzisiaj :) 1. Omlet z owocami 2. Ryż z kurczakiem i warzywami 3. JW . SFD/Images/2015/7/22/42edf95c36b3454b85f8fd12caaf2288.jpg SFD/Images/2015/7/22/98e30f61eb6b41a4a2842965ce9d2861.jpg SFD/Images/2015/7/22/c4c025959d3f48e38d23e74903bbfca8.jpg

część dzisiejszej szamy: 0.5kg fileta 400g warzyw 200g ryzu /SFD/Images/2015/7/8/01731ecfbb6a4f3a8bcd618a68d52a41.jpg /SFD/Images/2015/7/8/6a400d4ab3ae4ca9a068a12f3ed6c3da.jpg /SFD/Images/2015/7/8/6008c407e2b64ab5b8d0b28be73d5920.jpg

A u mnie dzisiaj tak..... ;-] /SFD/Images/2015/7/8/3e822571868b420ba0c4345723449b0e.jpg /SFD/Images/2015/7/8/9c131904b2654dc3beec13ea7591ae60.jpg /SFD/Images/2015/7/8/7645f85c75124f5ca526d5c288448d4d.jpg Dziękuję za SOG-a :-D Mój ulubiony kubek.... Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-07-08 22:29:04

. /SFD/Images/2015/7/18/4369213f78c74d38a9e0e5e90647fb76.jpg /SFD/Images/2015/7/18/0b972105569d4c75a228002003a53033.jpg /SFD/Images/2015/7/18/0e574262f3be44f099cddcc59535f361.jpg

Takie śniadanko sajgonki tuńczykowo-warzywno-serowe :D o 5 rano :D /SFD/Images/2015/7/19/05ae29aed5a14af08820ecb5a7c99643.jpg /SFD/Images/2015/7/19/58cc03d332314b55b733c5201485f2d8.jpg /SFD/Images/2015/7/19/259f2f1db8724e2eb11a555913f1e3d9.jpg

1. Podudzie z kurczaka z ziemniakami i grillowanym bakłażanem 2. Tarta malinowa z owocami 3. Zupa kurkowa :) /SFD/Images/2015/7/19/4a928708c2f945c3a2abd37676587fd7.jpg /SFD/Images/2015/7/19/2958cd92de9545f198ee72f38a9fab7c.jpg /SFD/Images/2015/7/19/d473c513d27f4abca66e2b080c52b970.jpg Zmieniony przez - unia w dniu 2015-07-19 16:30:37 Zmieniony [...]

Witam wszystkich :) Poniżej wczorajsze otrębowe ciasto z białym serem i czarną porzeczką :) /SFD/Images/2015/7/20/ebfa4e9be075415da1aa00f0bc8c8297.jpg /SFD/Images/2015/7/20/08a803aa61f24aada72a361df565925d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/e299d3d18f9c495bbfddadb2f1dfafd9.jpg

SFD/Images/2015/7/23/2f208e0356314177b310ad1b756cd0b0.jpg SFD/Images/2015/7/23/0d15e9a00dd54cf2a607667e7549d21e.jpg SFD/Images/2015/7/23/87f13c8d695b4063bdc19a97ff908714.jpg

SFD/Images/2015/7/23/c8f8f80d98ac444288692d2beab10d00.jpg SFD/Images/2015/7/23/ec9fa39083814c9ca18d17632e4af57f.jpg SFD/Images/2015/7/23/716388cb54134fcd96347ad3656c0b92.jpg

Czekam na lody, kalafiorowo-czekoladowe :-) Trochę zmieniłam proporcje kalafior 179g banan 130g kakao 14g Whey czekolada-orzech 30g woda 1/2 szklanki /SFD/Images/2015/7/23/75c1dc04c39343ff9b32d298d3f51c4a.jpg /SFD/Images/2015/7/23/e018bf6622e24f1487d6dce62615056c.jpg /SFD/Images/2015/7/23/22deb513dd744df4b955dfc676ad4734.jpg Całość ma: 313 [...]

"Pizza" z patelni SFD/Images/2015/7/23/76fc1045f561426aa1f18c402c1e4345.jpg SFD/Images/2015/7/23/ad22d2931d834191ac4f563803e88a6a.jpg Dokładniejszy opis tutaj: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825-s12.html#post8

1.Brownie i muffinki z fasoli czerwonej 2. Ziemniaki zapiekane z mięsem z żeberek 3. Pancake :D /SFD/Images/2015/7/26/c33ad105618347909751459e75fbe72c.jpg /SFD/Images/2015/7/26/c6308da47a384e1abdc0dadfb7f1edd9.jpg /SFD/Images/2015/7/26/53e513b755d04ed6a535899b7c90093f.jpg

Omlet z warzywami /SFD/Images/2015/7/30/99801d82b1f840c1b1a56784ae01c6d7.jpg Rosół /SFD/Images/2015/7/30/18d39ac4f0fd47bdad769fd36574c765.jpg I jaglanka na osłodę (kasza, jajo, whey, kakao, orzechy brazylijskie, cynamon, parę suszonych jagód i porzeczki) /SFD/Images/2015/7/30/69c0712150be440cb11da7bdfc0b0a24.jpg Zmieniony przez - missInvincible w [...]

Redukcja pełną parą :) 1. Naleśniki błonnikowe z twarogiem zblendowanym z borówką i czereśnią 2. Klasyka gatunku : kurczak ryż i warzywa 3. serek wiejski , twaróg , płatki śniadaniowe i sosik truskawkowy /SFD/Images/2015/8/8/f5c6ef4a0af34709a42c3d2e0587cbf7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/7a92e70bbf454932b51fca5feae4ac1c.jpg [...]

Kolacja na szczęście już w domu :) /SFD/Images/2015/8/8/bcd332ad9696402bbedb4df21c880271.jpg A tutaj już z lekkim wyprzedzeniem 3 obiadki do pracy przyrządzone dzisiejszego wieczoru ; ) oraz śniadanie jak zwykle w formie omletu który musi odparowac na kratce do jutrzejszego poranka żeby dzień rozpocząć z klasą i na pełnym gazie :D [...]

Żeby ten dzień był do końca udany to na kolację poszły dwie połowy ciabatej z oliwkami sałatka z olejem z orzechów włoskich cyc z kuraka sos seczuański z Łowicza i ser topiony żółty fit hochland wszystko podpieczone na grilu /SFD/Images/2015/8/10/66f100425f334d228fc80246845d964e.jpg /SFD/Images/2015/8/10/0024e7c285e54054b2b459368d609aaf.jpg [...]

Z dzisiaj 1- sama lepiłam na zamówienie rodzinki:) z borówkami hamerykańskimi ! 2- omlet fasolka pomidor i kefir 3- sorbet truskawkowy chudy twaróg i borówkiborówkiwszędzieteborówki /SFD/Images/2015/8/11/646c0f74486e4634bbc3188f7bdcc16a.jpg /SFD/Images/2015/8/11/5b7f8454949d41079b51528c7eba62fe.jpg [...]

;) /SFD/Images/2015/8/15/0fb0f2e3397d4221829935b78fcff1ed.jpg /SFD/Images/2015/8/15/dbc904af751d42a386c11233620babc8.jpg /SFD/Images/2015/8/15/2c6d340ec496497cb44a8ebc57e75bbd.jpg Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-08-15 10:10:58

​1-omlet : jajka+płatki jaglane+orzechy włoskie do tego brzoskwinia ​2- leniwe pierogi z twarogu i trochę dżemu truskawkowego ​3- micha warzyw z jogurtem tost pełnoziarnisty i ser żółty light /SFD/Images/2015/8/19/aca98927449f47ecb030fd89cc32a491.jpg /SFD/Images/2015/8/19/6d77cf820f544e7e9313794704c20c98.jpg [...]