sfd

http://www.sfd.pl/temat212360/ jak nie znajdziesz tu tto amsz pecha

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Na początku masz najważniejsze linki. Albo redukujesz , albo masujesz musisz sam wybrać. TCM zupełnie nie potrzebne, i BCAA w sumie też już lepiej kupić białko do uzupełnienia w diecie o ile będziesz miał braki

http://www.sfd.pl/meta%2Bkreatyna!!_czy_to_dobre_rozwiazanie_-t258892.html moze cos zle zrozumialem ale wydaje mi sie ze o to chodzilo.

Digest z Trec'a :-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis3395.html

witam planuję kupić ściskacz, wykonuję kilka powtórzeń podciągania asymetrycznego (jedna ręka trzyma drugą za przedramię/nadgarstek druga trzyma drążek) z 40 kg obciążeniem. nie mam pojęcia jak chwyt się przekłada na ścisk, i pewnie nie ma reguły - dlatego pytam, liczę na wasze wyczucie i doświadczenie ze ściskaczami ;) czy 90 kg odpowiedni? [...]

Witam , 14 tydzien redu zlecial jeszcze jeden /SFD/Images/2015/11/22/384e339621e04e3f92f6c158d986d66f.jpg

15tydzien redu obecnie i lecimy do konca roku, a co do michy Święty to caly czas jest trzymana /SFD/Images/2015/11/26/1dc802809e704f788daca4164e8f01f9.jpg

20 grudnia zacząłem przerwę od siłowni i wszytko było dobrze nic mnie nie bolało, i za jakiś tydzień zacząłem czuć ten ból. Właśnie nie cwiczyłem w tym czasie i raczej nic ciężkiego nie robiłem. /SFD/Images/2016/1/23/31755ed13f93444d885d9ab24f4d4758.jpg Zmieniony przez - rocky8 w dniu 2016-01-23 18:34:15

...czytać, czytać, układac wlaściwy plan treningowy, zywieniowy i regenerację -http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html

Witam Od 9 tyg lecę vlcd , w tle leci Enan e4d, przez pierwsze 6 tyg leciała Oxa w dawcę 40 mg ed , daje novo 100/20 w dawce 3 tabl z rana na czczo . Wyniki badań z przed w normie , w trakcie poniżej . Na wybite estro wrzucam ia exe od jutra , dac lekko z frontem czy 0,5 tabl pon/czwartek będzie wystarczająco ? [...]

masz o metodach rozciagania na forum. np w topicach Knife`a www.sfd.pl/search.asp

Jak ciężko utrzymać, to dokup jakieś uzupełnienia. Z gówna domu nie zbudujesz, niezależnie od tego, jak wypasione miałbyś narzędzia. Vlad - czyżby sezon przyszedł, ze się zacząłeś udzielać na SFD?

http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html lalala wystarczy poszukać

to sobie zamontuje pompke A co mi tam szkodzi heheeh fajne zdjecia brutus?http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=49624 ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!!

chyba naswet nie szukałes bo ja wpisałem Siłowanie na rękę ( zaznaczylem szukaj w temacie) i znalało zadaj sobie trud i odpal wyszukiwarke http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-28 17:21:41

http://www.sfd.pl/temat140944/strona6/ <--tu masz duzo informacji na ten temat , a tłuszcze nie są złe, to jest chyba jakis mit

Do nosa. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Efedryna

http://www.sfd.pl/Kilka_odrzywek_%2D_bialko%2C_carbo%2C_gainer-t335284.html moze cos dla siebie wybierzesz.

http://www.sfd.pl/Kilka_supli_na_sprzedaz-t335203-s6699.html jak chcesz wez 5 kg ja wezme 5 kg i za grosze wyjdzie nam gainer