sfd

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Proponuję przeczytać. Twój problem może być spowodowany błędną techniką wykonywania ćwiczeń.

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] ktos pisze cos w stylu "cykl dla kuzyna" , "cykl dla brata mlodszego". coraz czesciej widze takie tematy i zastanawiam sie dlaczego owi kuzyni, bracia nie zaloza konta na sfd i nie napisza prostego posta albo osoby nie zaczna pisac wprost ze to o pomoc dla nich samych chodzi. dokladnie znacie ilosc bialka w diecie kuzynow/braci, ich wymiary [...]

nic nie zastapi wody,ale w tym co robisz jest dużo fruktozy, z takimi pytaniami tu www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s172.html#post1 a co do kuzyna, jak nie potrzeba mu na mg pisać to niech da bazę z testo+bold (ale niech nie cuduje z propem,bo na długich cyklach to staje się uciazliwe po czasie) a niech dokłada coś cyklicznie. DD [...]

tu był burger testowany https://www.sfd.pl/Test_Allnutrition_Vege_Burger%2C_Strawberry_Cherry_In_Jellly%2C_Protein_Chocolate-t1188725.html

Ankieta w całości rozpisz dokładnie cykl + zaczęte pct - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27441&forum_id=104&t_orig=7030&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda

najciemniej pod latarnia... podwieszony temat: http://www.sfd.pl/temat169737/

nie ten dział.. ----> http://www.sfd.pl/suplementy/

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html daj wiecej info, jak wyglada plan itd!!

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html obowiazkowo

[...] bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem. Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_do_oceny%21-t894723.html

http://www.sfd.pl/Kontrolowanie_stanu_organizmu_na_SAA-t900418.html

Viki i Arphiel założyły temat opisujący zeszłoroczne debiuty. Może ktoś zarzuci link :-) http://www.sfd.pl/o_Debiutach_2013_s%C5%82%C3%B3w_kilka_%3B_-t930566.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html A6W i wszelakie tego typu programy nie są efektywne, poza tym A6W obciąża mocno kręgosłup. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-04 20:45:19

wyszukiwarka nastepnym razem http://www.sfd.pl/temat188460/

kto ma problem to ma nie 96-)http://www.sfd.pl/buziaki/7.gif

http://www.sfd.pl/temat315293

http://www.sfd.pl/Trec-f321.html