sfd

w sumie nie wiedzialem z jakiego pulapu startowales;-) http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html ponoc piecze nieziemsko, sam jeszcze nie mialem niestety okazji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Sorka ze odsylam Cie do arta ,ale ten jednak musisz przeczytac abysmy mogli Ci pomoc dlaczego nie chcesz cwiczyc nUg ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

http://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html

tu masz link, z którego artykuły powienieneś przeczytać http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html to są podstawy bez których nic nie zrobisz. Nikt Ci tu nie będzie układał diety ani treningu od podstaw. Czytaj

Witam, wstaw dietę wg wskazówek : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Pozdrawiam

Nie róbcie sobie jaj z ovopolu. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Ktos kiedys napsiał ze moża igła przebijać bable - i sprawa załatwiona megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] uzupelniam braki w diecie lub kiedy nie mam czasu/warunkow na normalny posilek One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896 Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-10-02 15:47:17

BIZON... poszukaj w archiwym SFD albo wejdź na stronkę megabola. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

http://www.sfd.pl/temat194213/

[...] uwagi kiedy wracam itd Dlamnie to była nadopiekuńczość którą musiałem wyplemić Ale pamietam jak kiedys chcialem chodzic juz na silke w wieku 14 lat wtedy posluchalem mamy moze mi to na dobre wyszlo ale w sumie moze bylbym wiekszy teraz Idz na siłke chudy ! (tylko poczytaj najpierw sfd ) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-15 20:38:23

[...] kiedy wracam itd Dlamnie to była nadopiekuńczość którą musiałem wyplemić Ale pamietam jak kiedys chcialem chodzic juz na silke w wieku 14 lat wtedy posluchalem mamy moze mi to na dobre wyszlo ale w sumie moze bylbym wiekszy teraz Idz na siłke chudy ! (tylko poczytaj najpierw sfd ) "" To samo miałem i też tak zrobiłem jak ty napisałęś

dobrze trafiłeś pomogę ci http://www.sfd.pl/PROMOCJA_NA_KOSZULKI_ANIMAL%21%21%21-t254866.html masz tutaj linka tam wszystko pisze co masz zrobić napisz w tamtym temacie do malisza lub pod ten email [email protected] jaki rozmiar kolor itp. pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_New_Xpand_-_Najnowsza_wersja%21%21%21-opis3202.html -ten wybierz, zreszta tak dużo ich nie jest. dodaj cp i cykl powinien wyjśc całkiem niezły.

My zwykli użytkownicy też nie wiemy co Ci jest, z jakiego powodu takie coś wyskoczyło, może to uczulenie na coś. Poza tym to jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 11:14:09

http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_w_dobraniu_diety-t966109-s5.html#post5

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] na maxa. nogi: przysiady z wyskokiem plecy: podciąganie nachwytem klatka: pompki z nogami na podwyższeniu barki: pompki z wąskim rozstawem rąk triceps: pompki w podporze tyłem (tzw. pompki szwedzkie) biceps: podciąganie podchwytem wzięte z tego art: http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html

już Ci lodzianion pisał http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_10-t1055007.html Zmieniony przez - skyboom w dniu 2015-01-12 18:57:30