sfd

A jaki masz staż treningowy? cel treningu? Planów treningowych chłopie masz setki tysięcy,wystarczy poszukać Jako początkujący zapraszam Cię do tego działu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Np PAS http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html obecnie robię

http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html

Ja zawsze używam, niby się nie przypala ale lepiej dać, ja psikam http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html Można też płatek nasączyć olejem i posmarować.

Kolezko trzymaj się jednego tematu, jak masz jakieś pytanie , sugestie , nowe pomysły to pisz w jednym temacie jako ciągłość . Jak masz pojedyncze pytanie to wal tu http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_vol_5-t1009359.html

Jeden temat: http://www.sfd.pl/Mostek_mi%C4%99dzy_cyklami-t1171610.html

tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

a jak przeczytasz to : http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

tu znajdziesz wszystko co potrzebujesz... http://www.sfd.pl/search.asp było juz o tym setki razy

Ankietę wypełnioną :-) A później coś się pomyśli. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-16 14:58:27

polecam uzupelnic dokladnie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Łodziak tu on a swój temat z przed wczoraj: http://www.sfd.pl/pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_cyklu-t1114046.html

Tutaj masz regulamin i ankietę działu : https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis38093.html#wartosci

http://www.sfd.pl/_Mesomorph_z_Geranium_-t939644.html

z jaj też są np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Egg_Pro-opis34198.html Ale dlaczego bez mleka, masz nietoleancję laktozy, bo jak tak to można wziąć WPI, śladowe ilości laktozy.

Sojowe sobie daruj, wolałbym już ryżowe kupić http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_R-WPC-opis955.html

drogo - na allegro taniej chodzą - kupie za 100 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/XPAND_XTREME_PUMP_premiera-t527584.html