sfd

czas stwierdzić, że warmińsko-mazurskie to zapyziały region, gdzie mieszka mało pakerowców z sfd

http://www.sfd.pl/Wyniki_!!!_Sprawdź!!!-t536567.html

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html pozdro

Poczytaj o treningu silowym, co to trening silowy i jak sie za niego zabrac :-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

nie musisz kupywac z USA u nas kupisz bardzo dobre białka z bogatym aminogramem bardzo polecam http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-04-11 08:07:47

jak nie chcesz się bawić to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29066.html mi np połączenie carbo białko nie podchodzi, trudno się to piło

Zastosuj się do wyżej wymienionych porad i wrzuć na początek wyliczenie zapotrzebowania kcal ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html rewelacyjne smaki to tylko jedna z zalet :)

może bvyć np jabłczan https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Moze być i mono, jakiś stack, mozny linki z połowy sklepu wkleić

tutaj masz taki https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html#wartosci

http://www.sfd.pl/temat252665/

Racja, dzięki za poradę. btw., zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_TŁUSZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete to dobierzemy cos pod ciebie.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html .

wylacz caps lock i wypelnij http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html

SFD Mass Activator 3kg malina - 62zł (przesyłka gratis) Olimp Creatine Xplode 50zł