sfd

tez sie zastanawialem miedzy cubed i Cp ale zdycydowalem sie na Cp . Okurde byles zadowolony z Cp ? ,,dobre połączenie xp + cp" http://www.sfd.pl/temat220393/ no ja mysle ze dobre A w tym posicie co podalem link oczywiscie nie ma byc 6 miechow tylko 6 tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-05 17:25:19

Hmmm dzisiaj z jedną osobą z sfd rozmawialem o tym samym tylko niewiem co was ciognie do tych desek . Deska jezeli pozbijasz i jestes poczotkujocy i wyciskasz np : 40 kilo to ujdzie ale przy wiekszych ciezarach to bym nieryzykował . Kumpel kiedys niemial sosu to zrobil z desek taka niewygodna była ze ho Osobiscie odradzam z desek Kup materiał [...]

A jeżeli koniecznie uprzesz się i będziesz wcinać TSe tak na pałe (że tak brzydko powiem) to licz się z tym że będzie to równoznaczne z wyrzuceniem pieniedzy, lepiej byłoby oddać potrzebującym... Przede wszystkim DIETA i porządny trening jak przystało na porządnego użytkowanika SFD... Sukcesów życze

kurde ja czytałem ( jeszcze dzisiaj na sfd.pl) ze kreatyna osłabia odporność więc nie wiem rób jak uważasz .

http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA-t158225.html Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-19 20:52:51

[...] ****a nie ide do zadngo doktora i *** jej w dupe cwicze tak jak cwiczylem i *** jej w dupe a jak ***ne w kalnedarz do wrzuccie mi ktos 0,7 jack danielsa do trumny i *** jej w dupe nie bede sie czyms przejmowal bo to nie w moim stylu zycie nalezy do odwaznych i ***je mie wszytsko pozatym dlatego *** w dupe :D pozdrawiam wszytskich z sfd :D:D:D:D

nic się prawie nie zmieniło czytaj i pamietaj każdy posiłek powinien zawierać pełnowartościowe białko przydałyby sie też tłuszcze bo nie widać ich i ciągle bez obliczęń

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

[...] sie w to. przewidziane finanse na cykl : ile trzeba tyle dam- a to rada nie treningowa -nigdy nie dawaj ile trzeba!!! jak nierozumiesz to zastanow sie nadtym!!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html przeczytaj cały artykuł FBW bedzie najlepsze na każdej sesji ćwiczysz całe ciało 3 razy np w tygodniu wiec [...]

było omawiane wielokrotnie już na forum przy różnych okazjach, m.in: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html śniadanie jest z pewnością mocno przereklamowanym posiłkiem (to mit że jest niezbędne czy najważniejsze ze wszystkich posiłków), ale śniadanie - ma swoje plusy pisałem o [...]

Owoce jednak wlicz w dietę siemie lniane jest poza źródłem omega 3,bardzo pokaźnym źródłem błonnika,którego nie koniecznie potrzeba byłoby Ci tyle w diecie http://www.sfd.pl/magnez__minera%C5%82_niezb%C4%99dny_!-t244859.html

które badania do teścia robić? wszystkie? /SFD/2017/4/13/d04593497adc48a1a37aaf517d831b77.jpg

dzisiejsze wyniki przed cyklem co powiecie? /SFD/2017/4/14/f99085fca2b44cf88c038ccc5fe8481f.jpg

takich pytan bylo juz tutaj miliony... Poczytaj troche http://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html

uloz sobie diete bo po zadawanym pytaniu mozna wywnioskowac ze jej nie masz pierwsza wypodziedz w temacie dowiesz sie do czego sluzy gainer: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html

Można jeść razem z posiłkiem. To że nie można to tylko głupie mity http://www.sfd.pl/O_Glutaminie-t79788.html poczytaj troche o glutaminie bo nie wiem nawet czy wiesz po co Ci ona. Kiedy ją brać też tam pisze Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-04-26 19:36:34

co to znaczy opłacało ? http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Nikt Ci niestety tutaj diety nie ułoży. Zacznij od tego tematu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] wytrenowanych, doświadczonych, i które już trochę supli zjadły. Ja cały czas praktycznie pojedyncze formy - monohydrat lub jabłczan. Jak stack to tylko ze względu na jakiś dodatkowy ciekawy składnik, jak np. spora dawka leucyny w nowym stacku od allnutrition: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html Przetestuję w kwietniu.